 |
Ярпортал: форум Ярославля  |
 Совместные покупки Объявления  Поиск  Все вопросы: yaroslavl@bk.ru
|
| Здравствуйте, Гость ( Вход·Регистрация ) | Сделать Yarportal.Ru стартовой страницей |
|
| Страницы: (191) « Первая ... 140 141 [142] 143 144 ... Последняя » ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) |    |
| Mrs. Honesty |
Дата 1.01.2015 - 10:42
|
|
Первая тема "Худеем вместе" тут
Это сообщение отредактировал Пепе - 16.01.2016 - 19:11 |
|
 
|
| МиЛена76 |
Дата 19.10.2015 - 09:30
|
|
Airin
Спасибо за совет. Попробую питаться почаще, сохраняя калории на прежнем уровне. |
|
|
|
| Фитоняшка |
Дата 19.10.2015 - 09:33
|
|
ещё пол кило и останется совсем немножко
лишь бы не начать запасаться жирком на зиму  |
|
|
|
| Фитоняшка |
Дата 19.10.2015 - 09:41
|
|
Airin
идей нет, озвучить могу я и бутусик только с великом ассоциации |
|
|
|
| WZIG |
Дата 19.10.2015 - 10:31
|
|
lavazza
Лучше теплым пуханом  чем жирком) |
|
|
|
| molniaxxl |
Дата 19.10.2015 - 22:05
|
|||
правильно! чтобы встать в 6ч на пробежку, так и надо. Кто знает, как можно встать на пробежку в 6 утра, когда на улице темно?  |
||||
|
|
| Rosalina |
Дата 20.10.2015 - 01:41
|
|||||
Сила воли + регистрация на крутой забег+ любовь к бегу. Одного желания похудеть тут мало, так как мозг подсовывает сразу способы более легкие, типа просто меньше жрать. Я вот на Московский марафон зарегистрировалась в марте, так от страха, что не добегу по снегу и льду в 6 утра бегала в минус))) Результат - 209 место среди больше 1000 участниц. И вообще могу сказать, что не худеется без жетского режима питания, сколько ни бегай. Я думала к марафону буду готовиться все, буду прям тростинка. Вообще нет, ни разу. Похудела да, подтянутая, но не до того веса, как хотела, потому что позволяла себе иногда еду всякую ненужную. |
||||||
|
|
| Airin |
Дата 20.10.2015 - 12:16
|
|||||
Я не знааааюююю. Я в зал не могу встать в 6 утра, хотя летом конечно вставала с легкостью! |
||||||
|
|
| Airin |
Дата 20.10.2015 - 12:19
|
|
Rosalina
У меня в 6 утра внутренний голос ооочень убедительный. Он бы мне сказал," ничего страшного , встанешь завтра, нафиг тебе марафон, ты фотки прошлогодние уже видела, в августе марафон еще будет, успеешь!" |
|
|
|
| МиЛена76 |
Дата 20.10.2015 - 12:43
|
|
Вчера первый раз прокатилась на велотренажере. Начала с малого: 30 мин. на 2 нагрузке (всего их 8). Понравилось, только 5-ая точка немного затекла и руки. Потом пресс покачала, 10 раз только смогла.
 В общем, мне понравилось  |
|
|
|
| МиЛена76 |
Дата 20.10.2015 - 12:45
|
|
Девочки, еще вопрос: Как нужно правильно выставить сиденье на велотренажере, чтоб не накачать надколенные мышцы? Чтобы ноги когда на педалях были прямыми или слегка согнутыми?
|
|
|
|
| Марийка |
Дата 20.10.2015 - 13:18
|
|||||
Встать то несложно, опасно бегать по темноте (если это не освещенный стадион)... Я бегаю пока с 6 до 7 утра у соседней школы, но в зимнее время там нет фонарей, так что тю..... |
||||||
|
|
| RideTheWind |
Дата 20.10.2015 - 13:34
|
|
да не накачаете вы мышцы тем более одним только велотренажером |
||
|
|
| WZIG |
Дата 20.10.2015 - 15:37
|
|
Я утром бегала только один раз в жизни, не понравилось, бежала и спала
.Часов в 9 утра на треню мне хорошо или вечером. |
|
|
|
| МиЛена76 |
Дата 21.10.2015 - 14:32
|
|||
Ну слава богу! А я-то уж думала..... |
||||
|
|
| Airin |
Дата 21.10.2015 - 15:18
|
|
Для бегуний по утрам. Карибидис и скороход "утренняя пробежка".
|
|
|
|
« | Fashion blog | »
Страницы:
(191) « Первая ... 140 141 [142] 143 144 ... Последняя » |
|
[ Время генерации скрипта: 0.0260 ] [ Использовано запросов: 17 ] [ GZIP включён ]
Правила Ярпортала (включая политику обработки персональных данных)
Powered by Invision Power Board(U) v1.3 Final © 2003 IPS, Inc.