Посоветуйте что делать курильщику, чтобы снизить риск

Я 25 лет курил, после прочтения книги сразу бросил.
Ни малейших позывов снова начать курить не наблюдается, даже после изрядной дозы алкоголя. Даже в голову не приходит.
Через 2 м-ца будет 2 года без курева.

Читайте книгу Карра, друзья, помогает реально, конечно, только тем, кто хочет бросить, но не может.

shark61
присоединяюсь. Слово в слово - моя история.

+1.

А другим просто плохо надо.

Лекции Жданова- класс! Гордость распирает, что есть в России такие люди...

Кто хочет, но не может никакая книга не поможет. Вряд ли силу духа можно приобрести только прочтением одной книги. Или курящие не в курсе какой вред они наносят себе и окружающим их людям, в первую очередь своей семье и своим детям, т.к. именно они чаще всего находятся поблизости? Да в курсе, только слабый человек, не имеющий силы воли, не в состоянии что-то сделать ( побороть себя и свои слабости ), в том числе и бросить курить.

Уже пятый год пошёл как я сам безо всяких книг отказался от курения. Просто в один день решил больше не курить всё. Перед этим, правда я перешёл на "лёгкие" сигареты ( кто ж их взешивал-то.. ), выкуривал до половины и выбрасывал, т.е. подготавливал себя морально.

Дядя Фёдор

Она помогает убить в подсознании мысли о том, что ты чтото теряешь. Настраивает на позитив, убивает страх того, что бросать сложно. По сути существенно упрощает работу для силы воли.
Результат достигнуть она помогает. А все остальное уже имеет второстепенное знаечение.

Chudik
А без книжки, своим умом, дойти до осознания всего, что говорится в ней, не суждено? Минздрав и тот предупреждает.. Только вот, почему-то , не верят ему, а Карру верят.. Недоработка Минздрава?

Дядя Фёдор, сразу видно, что Вы эту книгу не читали, тогда бы Вам было ясно, чья это недоработка. Минздрав, Ха-ха!

Аврорушка
Уже после того, как я бросил курить я начал было её читать. Но после нескольких листов прекратил это занятие, т.к. понял бесцельность этого мероприятия. До всего я дошел сам, осознавая всю пагубность этой привычки.
Всё, что там написано - до этого можно дойти и самому безо всяких книг. Если кому-то она и поможет, что ж - хорошо. Жалко, что она не попалась этому человеку в руки раньше, жалко, что он до этого не смог дойти сам.

Это недоработка в воспитании.

jeybird, если вдруг заинтересуетесь, то "Легкий способ" для женщин видела в "Доме книги" на Кирова. В прошлом году на юге мы познакомились с женщиной, так она уверяла, что бросила курить только благодаря этой книге (курила с 14 лет, на момент бросания ей было 38, причем по ее словам выкуривала не меньше пачки в день). Хотя мое мнение - просто у нее появилась мотивация, как выше писала Ляся. Как раз перед поездкой на юг эта дама сделала себе обалденные белые ровненькие зубки, вбухала в них кучу денег, вот и пожалела портить такую красоту никотином, да и потраченных денег жалко

Дядя Фёдор
Риспект вам и уважуха.
Но книга помогает )

ну да ну да...

Дядя Фёдор

у меня отец так бросил курить, после 20 лет активного курения (2 пачки Примы в день). Просто сказал- ВСЕ. И перестал. Правда около 3 месяцев сосал карамельки монпансье. Когда хотелось курить. Не курит уже 15 лет.

Nevestushka

я соглашусь с вами! мотивация- великое дело!!!!

[b]
Просто Вы очень много думаете, не у всех есть на это время...

Избавлю от пагубной привычки курить, раз и на всегда, гарантия 100%, удаленные сеансы по вашему фото, желательно Ню, бесплатно. В случае неудачи, фото верну. Фото на мыло.