Посоветуйте что делать курильщику, чтобы снизить риск

фиг знает, в жисть столько не весил....

Я тоже прочитала - эффекта 0.
Обожаю мясо и продолжу его есть.

О, класс, где п такую книжку взять? Мой начальник бросил полтора года назад по книжке. Теперь борется с весом.

Про себя: начал курить 19 лет назад. Бросал три раза, первый раз из-за девушки, второй - тоже, третий - осознанно . В последний раз за три недели некурения набрал +9 кг. Сейчас курю. Нравится. Но уже не раз ловлю себя на мысли, что создаю этим неудобства для людей, с которыми приходится общаться, ну и тем, кто стоит со мной на остановке.

Народ, харэ вала гонять. Я курил с 9 класса. По сути не понимал нафига бросать курить, так и курил до окончания вуза и потом после него тоже курил. Однажды моя девушка попросила меня бросить курить. Я ее очень люблю и решил прислушаться к ее совету. Перестал курить путем докуривания предыдущей пачки и непокупания новой. вот такой вот пля офигеннейший метод томаса-петерса-ван-хухенса. Так что нефиг ХЕРНЕЙ страдать, клеить пластыри, читать книгухи, кодироваться, шунтироваться и.т.д
Если есть желание не курить- то надо просто не курить.

Это сообщение отредактировал jonny23 - 10.12.2008 - 09:32

Экож как Вы долго " догоняли" ( "переваривали" прочитанное )

Помидора, всё дело в шимпанзе- они рвут друг друга на части и жрут- а они самые генетически близкие человеку животные ( правда, я раньше думала, что ближе всех- свинья, но она тоже мясо жрёт, если чё)...А Ален Карр ссылался на горилл...

Ёпт...нету у меня такой девушки...А мальчик тоже курил на тот момент...И ради кого-то я не бросила бы...

курите
здохните быстрее

+500. Бросил курить точно также.

Просто встал с утра и бросил. Видимо созрел до этого, правда ночью до этого пачку целую выкурил. Видимо надо было это мне. А утром встал и не курю. Не доказывал себе ничего, не убеждал. А так вот, как быдто в голове что-то переключили. Даже вкус сигареты не мог вспомнить. КАК БУДТО НИКОГДА НЕ КУРИЛ. И никакого раздражения, обжорства и т.п. Просто перестал курить. В один момент.

Стаж курения - 11 лет. Не курю уже 7,5 месяцев и не тянет вообще.

А бросать постепенно - это лажа. Сто раз пробовал - не помогло. Видимо для успешного бросания надо созреть, сначала что-то в голове своей поменять... Знать бы только что, я вот как-то смог, для меня это до сих пор из разряда чуда.

а мне не понравилась, начало еще ничего, но когда пошли рекомендации по продуктам, то все свелось к вегетарианству, а это не всем подходит

...

Это сообщение отредактировал Яра - 4.12.2013 - 10:12

Это сообщение отредактировал lady-x - 23.12.2008 - 11:49

Вобщем вся информация интересна. Если кто-то бросал курить и ему кто-либо или что-либо в Ярике помогло - прошу поделиться информацией и впечатлениями.
Кстати, прошла какая-то непроверенная информация, что некий фонд Милосердие в Ярике предлалагает свою помощь в этом деле...

micromir
курить надо самому захотеть бросить. А не ждать, что тебе поможет центр доктора Церковного или очередная книжка товарища Карра. Ибо это внутренние отмазки от бросания.
А если сам захочешь - то и так бросишь.

Ну и?...
Допустим, если самому захотелось бросить, но уже привязался психологически и физиологически.... Нужна помощь по-любому...

micromir
Не..не нужна.....только резко(как отрезал) не бросай....потихоньку...можно по 1 сиге в день..затем в 2-3..потом в недельку...и затухнешь.....да и дома старайся не курить....

micromir
Если не можешь бросить сейчас легко - не мучай себя. (Сам так и не бросил, так что можешь отнестись к моим словам скептически.)

Вячеслав Малежик

Какая нах очередная? Он давно червей кормит.