Как научить подростка питаться правильно

я до сих пор ем картоху, когда чищу куда-нить.... И дочка таскает, теперь и сынок погрызёт..
полезно жеж!

сушеный измельченный чеснок был во всех сетевых магазах рядом со специями, только надо смотреть, чтоб ничего кроме чеснока не было, ну соль м.б.

картоху, кстати, лучше не чистить, ешьте с кожурой, в ней хоть польза.
плохую кожуру только да плохие места срезать.

пока свежая - понятно дело, а вот лежалую фу-фу. неохота, лучше я почищу

В старом картофеле под кожурой накапливается опасный яд соланин.

в общем-то, да, лучше свежую.

у меня свежую мелочь картохи свекровь пыталась забрать - типа курицам варить. муж возмутился - сами съедим. Пришлось мне отварить чуток и на масле с луком обжарить до корки. Реально вкусно под малосольные огурчики.

Belka-76
вообще вкусно, если земли нет у меня свекровь такое любит, только картоху моет не оч.тщательно

Татушка
не знаю, чё там мыть сецчас - картошка почти стерильная в земле. Сухо, вся пыль слетает сразу

Belka-76
Да х/з, у нее то грибы с червяками, то картошка с землей. здоровое питание

Я не знаю, может со мной что не в порядке, но я не люблю даже молодую картошку или морковку, когда она не чищеная, ну не могу, мне надо ее очистить так же как и другую.

galkagalka
так соланин его видно вроде - где зеленое, так ведь?

сушеный чесночок давно использую в качестве приправки, везде где можно положить свежий, кроме салатов, сам чеснок люблю, но когда его почистишь и потрешь, руки очень долго пахнут, ненавижу это, поэтому использую часто сухой в мельничках, вообще не люблю запахов еды вокруг, прямо раздражает очень сильно, рыбу есть люблю очень в любом виде, а вот когда везде пахнет рыбой, фу, поэтому терпеть не могу разделыать рыбу, покупаю филе, жаль только муж с рыбалки не приносит филе , приходится не только разделывать, но и чистить

Его и в недозрелом картофеле навалом, в морковке, она, молодая, ведь тоже горчит.
Если зелень - там уже концентрация очень большая.