ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ, сезон 2014

снимок чего?

разнесчастного пояснично-крестцового отдела своего

мрт или простой рентген?

сахарозаменитель в таблетках действительно оч вреден
кленовый сироп пробовала очень вкусняшный ( и в нем оч много витаминов минералов и антиоксидантов) - стевеия (в листьях сухих можно найти в аптеке или в брагино есть ларек ( продуктами здоровья)
но стевия на любителя не особо она и сладкая больше в горчину
кленов сироп калорриность-261 кКал
мед калор-сть-300-330кКал
то же бы послушала чем можно заменить сахар

я сахар не употребл@ю совсем
мб вам просто приучить себя ко вкусу чая (или что там) без него?
или оч хочется?
мёд не устраивает калорийностью? мне кажется, лучше мёда нет ничего, если заменять

еще вариант варенье тож кал-ть примерно 265
не могу без сахара - мозговая деятельность требует
фруктоза вроде тож не вариант (что то вроде вредное в ней)

Да вопрос !

http://www.youtube.com/watch?v=Rts4Uo00VUs

это что-то типа буча ? или нет ? что то интуитивно думается -что наверно это "удар" будет по ЖКТ и печени ...или норм?
и не представляю как капусту со свеклой сухую жевать (бес соли и масла -встанет наверно в горле

Если патологий нет у печени - ей ничего не будет, это едиственный наш внутренний орган, который сам умеет восстанавливаться. по ЖКТ удар будет. вообще диета(если не жесткая), контролируемое периодическое голодание это хорошо, даете ЖКТ отдохнуть.

Это сообщение отредактировал Joy - 13.05.2014 - 13:38

Я сай совсем без сахара пить вообще не могу, у меня потом в горле долго ощущение першения держится, причём от любого чая: черный, зеленый, разных марок... А если чем-то подсластить - то всё норм.
Вроде где-то слышала, что какие-то вещества из чая только с сахаром усваиваются, но это м.б. как всегда "британские ученые выяснили"...

я всю жизнь чай с сахаром пила и думала это навсегда) после того как изменила подход к питанию и перешла на чай другой потребность в сахаре отпала сама собой
я даже не заметила что перестала сахар покупать)))

Joy
Так если б я его только утром пила, за день раз 4-5...

+1. Я вечером перешла на кефир, причем с кефиром не хочется сладкого, как с чаем, также вода, просто заменить чай другими напитками без сахара.
Просто у многих стереотип, чай с вкусняшками, убрать чай и уберутся вкусняшки сами по себе

Это сообщение отредактировал molniaxxl - 13.05.2014 - 20:25

того же мнения. вообще поражает до чего люди доходят в желании похудеть. превращаются в каких-то маньяков.

и еще совет девчонкам мечтающим о твердой попе. как оказалось простые приседания на попу не влияют. только на ноги. а вот выпады то что доктор прописал. позавчера попробовал, так потом боль была именно в ягодичных мышцах.

а еще в горку ходить. и упражнение типа выпадов: задняя нога на скамье, приседать на переднюю глубоко. и вставать, опираясь на переднюю. можно в руках держать вес.

Странно, я сообщение Джоя от 18:12 не вижу, что за хрень...

Вкусняшки с чаем для меня не обязательны, я могу просто пить сладкий чай сам по себе и этого будет достаточно, если будет хотя бы намёк на сладость.
Кефир вечером да, само собой без сладкого.
Постоянно пить воду взамен чая мне как-то совсем грустно, если уж только по очереди...На работе сидишь, холодно, вот и гоняю чай постоянно, благ кулер в 3-х шагах.

Ладно, что-то я уже загналась на эту тему .