ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ, сезон 2014

C 75 кг.

Lady Marmalade уменка скоро меня догонишь)) я все была 59.500, щас отожралась на нервяке опять до 60 с этой аттестацией

Lusia_Mk
Неее, Люсь, не догоню))))
Во-первых я к такому весу не стремлюсь (хотя загадывать не буду), а во-вторых, это потому, что он для меня просто нереален - я ж вся прозрачная буду.


И обожемой, отожралась она! поправилась на полкило!

А куда аттестуешься?

Это сообщение отредактировал Lady Marmalade - 28.03.2014 - 12:50

Lady Marmalade дак уж похудеть надо было, а не возвращаться в свои 60, 2 месяца ж осталось хотя я тоже особо на вес не ориентируюсь. тока на бокаживот
пы.сы. это у меня в аспирантуре аттестация)

Родила 4 года назад. На гормоны проверялась 3 мсц назад,все ОК. Выпросила у доктора рецепты на некоторые запрещенные препараты,но пока прием не начала.Вообще нужна консультация по приему спецсредств. Поможете?

Извините, но боюсь что именно по женским препаратам я профан , что он Вам назначил? просто ради интереса.

Если помочь по тому, что я писал вышел - помогу

Вопрос к худеющим - сколько БЖУ вы потребл@ете в день?
У меня сегодня Б 105.09 Ж 43.79 У 110.63 ккал 1252.20

Joy
Как попу подкачать в дом. условиях? Может есть ссыль на видео, было бы вообще хорошо..Вес, пропорции все устраивает (172, 54 кг, 88/65/90), но вот попа плоская и целлюлит немного присутствует (сладкого ем оч.много), а хотелось бы округлую форму как орех)

интересно про пояс для похудения

самое простое, это например взять 2х литровую бутылку воды (с водой естественно.) и приседать с ней при этом бутылку держать на вытянутых вверх руках.


так же можно попробовать следующее. берем табуретку кладем на нее носок сначала одной ноги вторую вперед, вообщем что то типа выпадов при этом, чтоб одна нога была на табуретке, потом ноги меняем.

не тратьте деньги, быстрые результаты и похудение - несовместимы, на все нужно время, худеть 5-6 месяцев это нормально

так он об этом говорит. Я хотела все же воспользоваться поясом, чтобы в зоне живота по быстрее убрать жир, но теперь не буду.
Кстати я уже худею 5 месяцев, думаю еще 4 мес. надо до результата

циллюль уйдет, как только наладите питание.

и мне кажется совсем как орех в домашних условиях не сделать попу
подтянуть - да, можно.

О, спс)
А через какое время д.б. результаты и по сколько заниматься минут в день?

Няшек идем смотреть?


Это сообщение отредактировал somka - 29.03.2014 - 09:41