TanyaM	Дата 27.06.2014 - 21:30
All you need is КОТ. Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3973 Пользователь №: 35658 Регистрация: 30.01.2009 - 14:46	Lusia_Mk У вас веса на упражнениях немаленькие такие Как вы относитесь к принципу: чтобы сбросить вес, нужно делать больше повторений с небольшим весом, а чтобы нарастить мышцы, брать бОльшую нагрузку? Что для вас приоритетней? Это сообщение отредактировал TanyaM - 27.06.2014 - 21:31

Lusia_Mk	Дата 27.06.2014 - 21:46
Переехала в Сочи :) Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 8704 Пользователь №: 62961 Регистрация: 4.12.2010 - 19:45	Цитата (TanyaM @ 27.06.2014 - 22:30) Lusia_Mk У вас веса на упражнениях немаленькие такие Как вы относитесь к принципу: чтобы сбросить вес, нужно делать больше повторений с небольшим весом, а чтобы нарастить мышцы, брать бОльшую нагрузку? Что для вас приоритетней? Таня,откровенно говоря,я ничего в этом не понимаю..полностью полагаюсь на тренера.изначально хотела похудеть-похудела.сейчас остались только те места,которые можно только правильным питанием согнать.насчет мышц-пусть растут,но в меру,я за этим не гонюсь)

	Дата 27.06.2014 - 21:48
Профиль Группа: Сообщений: Пользователь №: Регистрация: --	Цитата Таня,откровенно говоря,я ничего в этом не понимаю..полностью полагаюсь на тренера.изначально хотела похудеть-похудела.сейчас остались только те места,которые можно только правильным питанием согнать.насчет мышц-пусть растут,но в меру,я за этим не гонюсь) а где занимаетесь и почем услуги персон. тренера?

Lusia_Mk	Дата 27.06.2014 - 22:04
Переехала в Сочи :) Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 8704 Пользователь №: 62961 Регистрация: 4.12.2010 - 19:45	румстер в Панацее, тренер 300р./тренировка

Фитоняшка	Дата 28.06.2014 - 13:59
Unregistered	девушки, кто ещё не пробовал занятия по растяжке - обязательно попробуйте! я в восторге! правда пару раз пыталась плакать от боли

Lusia_Mk	Дата 28.06.2014 - 14:39
Переехала в Сочи :) Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 8704 Пользователь №: 62961 Регистрация: 4.12.2010 - 19:45	lavazza какие?

molniaxxl	Дата 28.06.2014 - 16:34
Ну хорошо, ведьма так ведьма, очень славно и роскошно. Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 19178 Пользователь №: 8097 Регистрация: 17.05.2006 - 12:52	Цитата (lavazza @ 28.06.2014 - 14:59) девушки, кто ещё не пробовал занятия по растяжке - обязательно попробуйте! я в восторге! правда пару раз пыталась плакать от боли с хорошим тренером еще, вообще красота. Тяжело только первые 10 занятий, потом привыкаешь. Мой тренер говорит, что без боли и слез ничего не выйдет.

WZIG	Дата 28.06.2014 - 17:50
Личный пацак господина ПЖ Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 6446 Пользователь №: 28203 Регистрация: 10.01.2008 - 01:04	lavazza molniaxxl рассказывайте куда ходите)) что по чем

molniaxxl	Дата 28.06.2014 - 18:33
Ну хорошо, ведьма так ведьма, очень славно и роскошно. Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 19178 Пользователь №: 8097 Регистрация: 17.05.2006 - 12:52	Я хожу к Наталье Лоскутовой на Белинского в "Натали Классик", у нее еще есть клуб заволгой у Глобуса. по ценам утром 100р за занятие. Это сообщение отредактировал molniaxxl - 28.06.2014 - 18:34

Фитоняшка	Дата 28.06.2014 - 21:07
Unregistered	Lusia_Mk WZIG студия ШОК в тц Бутусовский тренер Анна, мне оч.понравилась! издевается так нежно

Tanusha155	Дата 28.06.2014 - 23:04
Все вполне серьезно Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 9041 Пользователь №: 36668 Регистрация: 11.03.2009 - 23:15	Цитата (lavazza @ 28.06.2014 - 21:07) Lusia_Mk WZIG студия ШОК в тц Бутусовский тренер Анна, мне оч.понравилась! издевается так нежно Про ТЦ бутусовский дайте инфу поподробнее плиз. Я как раз близко живу. Может у них сайт есть с расписанием занятий?

Tanusha155	Дата 28.06.2014 - 23:06
Все вполне серьезно Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 9041 Пользователь №: 36668 Регистрация: 11.03.2009 - 23:15	Цитата (Lusia_Mk @ 27.06.2014 - 21:46) Цитата (TanyaM @ 27.06.2014 - 22:30) Lusia_Mk У вас веса на упражнениях немаленькие такие Как вы относитесь к принципу: чтобы сбросить вес, нужно делать больше повторений с небольшим весом, а чтобы нарастить мышцы, брать бОльшую нагрузку? Что для вас приоритетней? Таня,откровенно говоря,я ничего в этом не понимаю..полностью полагаюсь на тренера.изначально хотела похудеть-похудела.сейчас остались только те места,которые можно только правильным питанием согнать.насчет мышц-пусть растут,но в меру,я за этим не гонюсь) Слушай, а ты вообще говорила тренеру, что желаешь? Вот мне интересно, я пойду к тренеру, скажу что мненадо, какие будут треньки? Просто мне вообще не надо, чтобы я что-либо через силу делала.

Фитоняшка	Дата 28.06.2014 - 23:31
Unregistered	Цитата (Tanusha155 @ 29.06.2014 - 00:04) Цитата (lavazza @ 28.06.2014 - 21:07) Lusia_Mk WZIG студия ШОК в тц Бутусовский тренер Анна, мне оч.понравилась! издевается так нежно Про ТЦ бутусовский дайте инфу поподробнее плиз. Я как раз близко живу. Может у них сайт есть с расписанием занятий? Да, у них есть сайт www.studioshock.ru и группа в контакте vk.com/studioshock девочки, если пойдете туда заниматься, сошлитесь на меня плиз (карта 253, Вика), там бонусная система интересная

Фитоняшка	Дата 28.06.2014 - 23:33
Unregistered	Цитата (Tanusha155 @ 29.06.2014 - 00:06) мне вообще не надо, чтобы я что-либо через силу делала. а как иначе? Имхо, все занятия и упражнения через немогу д.б.

Пoльзователь	Дата 29.06.2014 - 00:09
Unregistered