Дата 27.06.2014 - 14:46
Профиль Группа: Сообщений: Пользователь №: Регистрация: --	Цитата как это чудесно, что вы разрешаете biggrin.gif а еще воскрешаю.

Воскресшая	Дата 27.06.2014 - 15:01
В малиновых штанах Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1527 Пользователь №: 43254 Регистрация: 9.11.2009 - 14:27	Цитата (румстер @ 27.06.2014 - 14:46) Цитата как это чудесно, что вы разрешаете biggrin.gif а еще воскрешаю. да не может быть!

Lusia_Mk	Дата 27.06.2014 - 15:41
Переехала в Сочи :) Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 8704 Пользователь №: 62961 Регистрация: 4.12.2010 - 19:45	Сменила на выпадах 15 кг на 22.5, ах как чувствуются ягодичные мышцы, ни встать, ни присесть

Lusia_Mk	Дата 27.06.2014 - 17:19
Переехала в Сочи :) Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 8704 Пользователь №: 62961 Регистрация: 4.12.2010 - 19:45	А еще до меня вот что дошло - клубная карта покупается по сути не на 12 месяцев, а на 11, потому что 1 из них - отпуск, я например, на 3 недели уезжаю. стоит ли покупать - хз

Воскресшая	Дата 27.06.2014 - 18:20
В малиновых штанах Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1527 Пользователь №: 43254 Регистрация: 9.11.2009 - 14:27	Цитата (Lusia_Mk @ 27.06.2014 - 17:19) А еще до меня вот что дошло - клубная карта покупается по сути не на 12 месяцев, а на 11, потому что 1 из них - отпуск, я например, на 3 недели уезжаю. стоит ли покупать - хз можно заморозку сделать на месяц

	Дата 27.06.2014 - 18:52
Профиль Группа: Сообщений: Пользователь №: Регистрация: --	Цитата Сменила на выпадах 15 кг на 22.5, ах как чувствуются ягодичные мышцы, ни встать, ни присесть biggrin.gif у вас груз в виде гантелей или грифа?

Lusia_Mk	Дата 27.06.2014 - 18:53
Переехала в Сочи :) Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 8704 Пользователь №: 62961 Регистрация: 4.12.2010 - 19:45	Цитата (румстер @ 27.06.2014 - 19:52) Цитата Сменила на выпадах 15 кг на 22.5, ах как чувствуются ягодичные мышцы, ни встать, ни присесть biggrin.gif у вас груз в виде гантелей или грифа? Гантелька

TanyaM	Дата 27.06.2014 - 19:41
All you need is КОТ. Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3978 Пользователь №: 35658 Регистрация: 30.01.2009 - 14:46	Опишите, пожалуйста, как делать это упражнение с гантелью в 22,5 кг. Мне кажется, это нереально. Или куда-то ошибка закралась)))

	Дата 27.06.2014 - 19:46
Профиль Группа: Сообщений: Пользователь №: Регистрация: --	Цитата Гантелька я думаю, вы такую гантельку даже не поднимите не то что выпады с ней делать.

Lusia_Mk	Дата 27.06.2014 - 19:47
Переехала в Сочи :) Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 8704 Пользователь №: 62961 Регистрация: 4.12.2010 - 19:45	TanyaM в смысле? тебе на плечи гантельку закидывают, ты ее держишь двумя руками и ходишь)

Lusia_Mk	Дата 27.06.2014 - 19:48
Переехала в Сочи :) Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 8704 Пользователь №: 62961 Регистрация: 4.12.2010 - 19:45	Цитата (румстер @ 27.06.2014 - 20:46) Цитата Гантелька я думаю, вы такую гантельку даже не поднимите не то что выпады с ней делать. это практически комплимент! могу дать координаты моего тренера, напишите ей, она Вам скажет правду. более того, еще одна клиентка делает 32.5 кг, и это не ложь, приходите, увидите

TanyaM	Дата 27.06.2014 - 19:55
All you need is КОТ. Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3978 Пользователь №: 35658 Регистрация: 30.01.2009 - 14:46	Я согласна с румстер и не уверена, что ваши кисти такой вес выдержат. Но если все так, как вы пишите, рада за вас. PS Даже мой муж, который спортом уже порядка 30 лет занимается, удивился этой ситуации. Это сообщение отредактировал TanyaM - 27.06.2014 - 19:55

Lusia_Mk	Дата 27.06.2014 - 19:56
Переехала в Сочи :) Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 8704 Пользователь №: 62961 Регистрация: 4.12.2010 - 19:45	TanyaM Боже, кисти-то тут при чем? я же не беру в каждую руку по 22.5 и хожу. я держу 1 гантелю в 22.5 на своих плечах

TanyaM	Дата 27.06.2014 - 20:01
All you need is КОТ. Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3978 Пользователь №: 35658 Регистрация: 30.01.2009 - 14:46	Lusia_Mk А вообще удобно гантель на плечах носить? Держать ее удобно? Двумя руками есть за что схватиться? Я просто интересуюсь, поверьте. Мне лично кажется, что гриф удобнее. Хотя, гантелька покомпактнее будет...

	Дата 27.06.2014 - 20:02
Профиль Группа: Сообщений: Пользователь №: Регистрация: --	Цитата TanyaM Боже, кисти-то тут при чем? я же не беру в каждую руку по 22.5 и хожу. я держу 1 гантелю в 22.5 на своих плечах надо же уточнять. я думал, вы ее двумя руками перед собой держите. просто у меня гантели 30 кг. вот я и подумал что как-то странновато.