ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ, сезон 2014

второй день "этих дней", опухлость прошла, злость прошла, красотищща

кстати, рис такой калорийный зараза

ага. я за завтраком съела 700 ккал. теперь голодать полдня выкинуть этот рис ко всем чертям надо было

Lusia_Mk
700??????????
а в день вы сколько калорий едите?

кстати вот щас считая калории и наблюдая за тем СКОЛЬКО я ем, я поняла что раньше я ела много, хотя казалось что немного

да, фиксировать съеденное сожранное оч.полезно )))

Это сообщение отредактировал lavazza - 4.06.2014 - 11:43

тарелку риса съела с утра, вот Вам и 700 ккал. стараюсь укладываться в 1500 ккал.

Lusia_Mk Как у тебя 700 получилось?
Ты небось по сухому продукту считала.
Ты что, за раз съела рис, сваренный из 200 граммов?

Lady Marmalade дык сваренного риса 200 гр, конечно) блин, я слоупок, да? как считать-то правильно?

Lusia_Mk
100 гр варёного риса 116 ккал )

Lusia_Mk
а Вы точно вареный рис считаете?
я вчера съела рис 175гр , получилось 203 калории

недавно тут спагетти посчитала не вареные, а сухие, чуть не умерла когда цифру увидела. в вареных 112к, в сухих 344. хорошо муж подсказал что неправильно считаю.
а еще как-то с упаковки хлебцев списала 1000 килоджоулей, подумала ну нихренасебе диетический продукт. тоже если бы муж не сказал что я ворона, так бы и сидела потом полдня голодная

Так то ж отличные новости! Можно не голодать Зря, значит, голодала в рисовые дни

вот тут я смотрю калорийность готовых продуктов
http://www.calorizator.ru/
и ещё приложение в телефоне закачано, там тоже всё автоматом считает

девочки, а как вот считать суп который сама готовила без всяких жирностей?

Lusia_Mk
Взвешиваешь сухой рис перед варкой и умножаешь на калорийность: 50г х 344 = 172 ккал.
Математик, блин так и с голоду помереть недолго)))))

Пепе
девочки, а как вот считать суп который сама готовила без всяких жирностей?[/quote]

По-моему это нереально, поэтому я бы забила на вашем месте)) просто обойдитесь без жирного мясного бульона, только зажарка из лука с морковской на небольшом кол-ве масла.