ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ, сезон 2014

и тут я вспомнила, что молочка на ночь хотела выпить

olgafurkalo тебе можно, худыш))

Ооо, у меня тут такой читмил был вечор: шеридан, шоколадный торт, конфеты, салат с манайезом - ДР у детёныша отмечали на зелёной
Так что начинаем снова работу над собой)))

С БУЧ я, кстати, слезла - мне надоело думать, что же взять с собой на перекус такого белкового, когда нет возможности поесть дома. Да и просто тяжко без углеводов...

Мама сказала: "Наташа, хватит уже худеть! У тебя сиськи пропадают!"

Это сообщение отредактировал Lady Marmalade - 2.06.2014 - 09:40

заодно и ногти слоиться начинают, волосы тускнеть

(сорри за редакт, не туда нажала)

это пять!

молочка а тем более творог это не основной источник кальция, в нежирном твороге 150 мг. , а у капусты к примеру 210мг.
у меня подруга у нее организм не переносит молочку в любом виде и ничего жива и цветет волосы и ногти в отличном состоянии.
молочку можно ведь исключить на время , пока не добьетесь результатов, а так как хотите просто реально сушка идет лучше без молочки

я не знаю почему, но исключение сыра на неск месяцев совпало с ухудшением состояния ногтей, мб это случайность

olgafurkalo

из всей молочки я ем только сыр в небольших количествах и не каждый день, ооочень оооочень редко какой нибудь творожок или йогурт ли кефир.
ногти растут как на дрожжах, с волосами все в порядке

Ем молочку, причем, не заморачиваясь на жирность (молоко, йогурт, творог), не рыхлая, не полная, с волосами и ногтями

еще бесит пмс
мне кажется что я какая рыхлая пухлая, даже с утра

девочки, у вас такое бывает?

стабильно +3 кг, даже если почти не ем
потом внезапно уходят, даже если начинаю жрать

Просто я например не уверена, что кальций именно из молочки усваивается лучше, тот же творог тоже нужно правильно есть. Да может этого кальция в организме дохренище, а мы его творогом пичкаем))))))). Ну да ладно дело лино каждого просто это была инфа с которой не очень охотно делятся профи ББ.

lavazza

??? у тебя +3?????

блин, я еще вечно забываю отмечать эти дела, вот щас мне кажется что все уже должно начаться, а ничего нет. не хватало еще забеременеть

Пепе, ну при пмс-то чего только не бывает

ага, помню дошла до желанной цифры (точнее, до одного из рубежей), а след.утром встала не весы - а там вес недельной давности!
я чуть не заплакала
потом стала вести хронологию, и оказалось что эти 3 кг не считаются

Это сообщение отредактировал lavazza - 2.06.2014 - 15:07