Как похудеть?

От велика-тренажера точно ничего не подкачивается, от самого настоящего тоже От велика могут только мышцы бедра подкачаться, да и то, если перестараться, внешний вид может стать еще хуже в зависимости от особенностей фигуры Лучше качать пресс, а еще лучше ходить в спортзал, ничего лучше я не нашла (для себя). Бег бороться с весом не помогает, велосипед и ролики тоже. Хотя...девочки Вы какой начальный вес здесь сбрасываете? Кто-то ведь 10кг за месяц легко теряет, а кто-то и 1-2 за год не может

Сколько диет для себя не пробовала- самая эффективная,не опасная и легкая- "система 60". Как ее попробовала (после 2-х родов ) - с тех пор как только есть необходимость сразу на нее и все отлично.Всем советую

А что за диета? Где про нее почитать? Эта та, в кот.до 12-00 можно есть все?

Именно эта
Я здесь худела,там еще марафон есть,друг с другом соревнуются,очень помогает:
http://forum.ma*terin*stvo.ru/index.php?sh...1615671&st=(звездочки убираеи)

Это сообщение отредактировал yarkatja - 21.07.2012 - 10:31

ВНИМАНИЕ! Начинается первый набор в группу психологической поддержки "Худеем вместе!". Поскольку это будет самый первый набор, каждому участнику предоставляется СКИДКА 25%, т.е. стоимость 1го занятия для участников данной группы будет составлять всего 300 рублей. Время и дата начала группы будет обговариваться со всеми участниками! Если у вас есть какие-то вопросы, вы можете задать их в комментариях к этой записи или в личных сообщения организатору. Больше информормации по ссылкам - http://yarportal.ru/topic643413s0.html?#entry20402118 и http://vk.com/stroyno_76

Я приглашаю в группу также тех, кто вроде как не имеет проблем с лишним весом, однако замечает и недоволен своими пищевыми привычками:

- переедание;
- недоедание;
- постоянные диеты;
- фиксированность на еде;
- неразборчивость пищевых пристрастий;
- скачки в весе, отсутствие стабильности;
- недовольство своей внешностью;

Цель нашей группы - не механическое сведение к минимуму лишних сантиметров на талии, а нормализация пищевого поведения, проработка психологических причин вредных привычек. Вы также можете задать мне в личку любые интересующие вас вопросы.

Одна чашка «Антилипидного чая Тяньши» содержит суточную дозу марганца, который стимулирует разрушение опухолевых клеток.

Показания:
профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, в т.ч. гипертонической болезни, атеросклероза. Как тонизирующее, антиоксидантное средство при больших умственных и физических нагрузках, для улучшения самочувствия при синдроме хронической усталости. При различных отравлениях, в т.ч. алкогольном опьянении; для снятия похмельного синдрома. При работе или проживании в экологически неблагоприятных условиях. Как жаропонижающее и снимающее вирусную интоксикацию средство при ОРВИ, гриппе, ангине. При различных заболеваниях желудочно-кишечного тракта. В программах снижения веса для активизации всех видов обмена, в т.ч. жирового. Профилактика и лечение (последнее как дополнительное средство) при онкологических заболеваниях желудка, предстательной железы, лимфосистемы, кожных покровов.
Сортировка как упаковка 40 пакетиков, так и поштучно!
Программа продолжительностью 40 дней!
Спешите осталось ограниченное количество!
По все вопросам звоните: 89610243934

Elegeya

В клинике скинут вес, а дальше - это уже Ваша дисциплина, правильное питание и занятия спортом. если после программы Вы планируете поход в Макдональдс - то точно не стоит начинать

Бооже, сколько тут у вас рекламы...
Тратить энергии больше, чем съедаешь , питаться разнообразно, пить воду, это все... Меньше сидеть, больше двигаться, вечером не наедаться...

Тихо сам с собою...

М.б. это лично мне так повезло, но возле дома пара школьных стадионов, абсолютно бесплатно, там постоянно можно видеть занимающихся людей... Да и мест для пеших прогулок, особенно летом, можно найти предостаточно.
Ну и изменить привычки в еде. Хоть немного, но насовсем)) в не временно.

Veronika

Для этого нужно заставить себя это делать. А в основном люди пока деньги не вложат - заставить себя не могут. Вот деньги вложил - жалко - надо оправдывать. Психология, однако.

Veronika

Не...вот от этого я решительно отказаться не могу Вечер - наше ВСЕ.

Да никакие деньги никого не мотивируют. Временно да. Но потом деньги отбиты и все по новой.
Пока в голове не поменяется что-то все бесполезно.
Есть только одна мотивация - истинное желание видеть в зеркале результат. Если есть отговорки - значит пофиг на себя. И все - никакие деньги ничего не изменят.

Дездемона
Если не секрет, в какую сумму встал Вам этот курс с учетом всех обследований, консультаций и процедур?

Жеся

Это дорогое удовольствие. Расценки можно и на сайте посмотреть.