ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ или, приближается весна

муж сказал - не куплю весы не занимайся ерундой
да так - примерно на глаз) 60гр каши - это около 3х стол ложек. макарошки если большие - побольше накладываю. написала - поглядела и решила - что не хватает еще одного приема пищи вечернего - рыба/грудка с овощами. я главный расточитель в семье.

ты кстати, вторая. кто спрашивает про прежний ник - сказали запоминающийся был
да, снова зарабатываю себе репутацию на ЯП. всем оргам доказываю - что это я, старичок
а изменила, из-за любопытства некоторых неприятных мне личностей, потом расскажу

Это сообщение отредактировал somka - 13.12.2013 - 12:53

из тырнета

olgafurkalo
" просто ракурс такой"

обычна в соц сетях след комменты

1. фотошоп
2. это не она
3. скорее всего фото надо поменять местами

так что Ваш коммент был бы эксклюзивным

у меня есть такие мотивирующие фото

и недавно встречала - девочка вообще молодчина, 5 мес разница между первым и последним фото.

мне вот не верится, что кожатак может подтянуться...
со мной в зал ходила женщина, которая никак не могла убрать кожу на животе после похудения.. ей даже тренера говорили, что только пластика... молодая. лет 30 с хвостиком

Имхо, до 30-ти она как раз без проблем может подтянуться с такого веса, как на картинке.
После 30-ти конечно сложнее.
Но тут всё, скорее всего, индивидуально

Расскажите, а почему супы вредность?
Мне вот иногда в обед прям за щастье супчик съесть.

З.Ы. По поводу маленьких весов - мне муж на каком-то китайском сайте заказал мини-весы, вся радость вроде рублей 300 не больше. Удобно взвешивать крупы, орешки, ну и специи всякие.

Lady Marmalade
Это не я писала))
Наташ,у меня подобный вопрос возник,чем плох овощной суп без поджарки?я зимой супы уважаю

Девочки я наверное не так выразилась.супы кушать можно только правильно приготовленные.мясо не жирное,естественно без поджарки,специи только натур.я вообще панации в супах не вижу.я пью за полчаса до приема пищи стакан воды и через мин сорок опять-чем не суп?! Так что ето мои личные тараканы.

Под прочими вредностями поразумевалось:жареные продукта, маринады, все майонезные салаты, чипсы,сухари,газировка-ето итак понятно, всякие даниссимо,активиа и прочая ерунда,а еще и колбасные изделия. Набор продуктов у меня стандарт:кура целиковая (раз в нед запекаю в духовке),творог обез,рыба покупаю в закупке золот рыбки,яйца их в нед три десятка едим,молоко каждый день по два литра ,из фруктов -бананы яблоки мандаоина и хурма (худеющим не стоит увлекаться бананами и хурмой),сыр покупаю ольтермани 17проц,другого маложирн не встречала , крупа (рис стоит заменит на бурый), макароны и хлебцы.ето базовый набор продуктов.в качестве приправы подсела на зернистую горчицу,перемешиваю с соком лимона....

вот такие редкие примеры реального похудения и почти каждая вторая пример реального потолстения

полезная инфа спасибо!
мне меньше хурмы жрать надо

макароны только из твердых сортов, рис бурый

Joy ты мне вчера обещал какое-то упражнение прислать