ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ или, приближается весна

ну так то на последних фото жеппки то не толстые, просто неоформленные какие то... рыхлые но не огромные - юбку одень, и будет среднестатистическая женская попа..

Joy

Последний вопрос:они для тебя,как мужчины,женственные? Сексуальные?Желанные? Хочешь целовать,обнимать,заботиться,носить на руках,баюкать,гладить и тд..... до бесконечности?

(Никто не уменьшает их силу воли,огромную проделанную работу и тп....Мое высказывание было о мужеподобности фигуры в таком виде спорта.)

yarkatja

Определенно - да. Они очень женственны и сексуальны. Сейчас кстати данная категория(фитнес бикини) очень набирает популярность, и я этому рад что девушки начинают следить за собой, что спортивный образ жизни входит в моду. Это очень хорошо.

а потому что начинаешь отказывать себе в чём-то а получается что это бессмысленно

почему бессмысленно? Хотя да, даже на диету надо садится осмысленно...

Joy
Тогда просвети,пож-та,что такое фитнесс бикини ,чем он отличается от бодибилдинга?

Женский бодибилдинг -





фитнесс бикини





Разница очевидна У женского бодибилдинга, требования совсем другие.

прям чувства мои задели
я пашу-пашу, а оказывается дело в ракурсе.
ну скажем так, далеко не у каждой девочки будет именно так

обладательница "центра Вселенной" ну вот у меня как бы я не старалась такой ракурс не получается

это для сравнения
что было/что слепилось

Ну можно воспользоваться нанотехнологиями

подскажите профанке гуру
что проще фигуру с "костей" накачать или с "бекона"?

а с грудью ничего не происходит при подготовке? почему-то показалось, что у большинства девушек на фото она как будто не совсем настоящая или иссушенная (не знаю, как сказать), попа норм, а грудь странная

KIWI
по питанию.
основы: дробное, у меня 5-6 раз в день, пью 2-2.5 литра ВОДЫ в день, супы не ем. ну и прочую вредность тоже. конечно, не без срывов. сразу оговорюсь - тк цели у нас разные, ем я много, даже очень
пример одного моего дня:
завтрак: 60гр овсянки на воде, полчайной ложки меда, омлет из 4 белков плюс 1 желток, кофе с долькой горького шоколада.
второй завтрак: домашний йогурт с бананом, яблоком
обед: макароны 60гр, грудка 200гр
второй обед что ли 200гр творог обезжир плюс банан. все, фрукты после 16.00 не ем.
ужин - овощи плюс грудка 200гр /рыба, или просто запеченная курица, если овощей нет, приходится кушать макароны/греча/рис буры (от картофеля отказалась, если он в качестве гарнира, мне как-то хреново потом на желудке )
и поздний ужин - беее, творог с таком.
как-то так.
сейчас почти мес не занимаюсь, ток пресс раз в неделю, ну и на турнике повисеть, не хватает времени, по семейным обстоятельствам, но питание стараюсь держать.
тортиков, печенек не хочется, отвыкла. это крайне редко. шоколад люблю - но могу наестся до упора и недели две меня будет тошнить
хлеб заменила хлебцами. молоко пью редко. чаи не пью. и масло льняное по стол ложке с утра принимаю. хороший источник омега3 и 6, только противное на вкус. но привыкается. и принимаю коллаген для суставов.

почти у всех силикон.
тк грудь - это молочные железы и жир, при снижении второго. она к сожалению теряется.
дело не в подготовке даже - а просто в процессе похудения.

somka
а для суставов только коллаген принимаете?
я все хочу что-то купить для них, всё за колени боюсь, и откладываю, как всегда) щас может соберусь, а то всё страшнее, не молодею ж

ну вот и я
надо бы посетить все таки врача. только такой принимаю. это бад

somka
Наташ спасибо огромное!!!!потратила кучу времени на нас.
Слушай а как 60гр макарон то определить?ты весы кухонные купила?
ЗЫ и что все таки с ником прежним?