ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ или, приближается весна

1 день голодаешь, второй день жрешь и так чередуешь
это у меня щас так..как на работе, так ем здоровую, как дома, так какую-нибудь дрянь съем (немного, конечно, но все же. сегодня, например, блины с клубничным топингом) зато у меня теперь дома велотренажер и тренажер для пресса, так что после вкусняшки потом часик занимаюсь.

хотя нет, диета ко мне эта не относится. почитала, там в "голодные" дни кефир один да фрукты. я-то нормальную пищу ем.

Это сообщение отредактировал Lusia_Mk - 21.11.2013 - 21:49

Lusia_Mk

Прикольно )) у меня наоборот дома лучше получается придерживаться рамок
А по поводу диеты: желудок не охренеет от того, что его то набивают, то кефиром морят? Это ж постоянно стягивайся-растягивайся...
У меня обычно так: на неделе придерживаюсь рамок, в выходной (1 день) - расслабон (кафе, в гости, может быть алкоголь)... А потом опять - "в рамки".
Так вроде какой то толчок происходит и после такой "загрузки" интенсивнее худеется...

Марийка

у меня так - что принесла на работу, то и ем, с рабочего места не выйти ни в кафе, ни в столовку, поэтому беру полезное, и так, чтобы раза 3 за рабочий день поесть. а дома - мама вечно что-нибудь испечет, соседка тоже часто таскает вкусняшки, и так сидим за чашкой кофе и точим. я, конечно, чуть-чуть себе позволяю, но все равно плохо.

я как-то в "молодости" сидела на кефирной диете. без подробностей, но с моим пищеварением было такое..врагу не пожелаешь. поэтому кефир пью только когда сильно захочется. а только на кефире сидеть..даже день через день. ну это жесть.

я раньше тоже 1 день для расслабона выделяла - пятницу. пока не поняла, что точу все, что не приколочено в этот день. поэтому все же разбила его на 3 дня, в совокупности и то меньше съедать получается.

Вот так примерно, я даже фрукты не ела, но если честно надеялась на больший эффект, у меня подруга начала тоже с этой диеты, потом просто придерживалась здорового питания и так уже 20 кг за полгода потеряла, я вдохновилась её успехами! Причём она никогда стройностью не отличалась, а так с 52-54 до 44-46 размера дошла, тоже хочется!!!

Я ещё 4 года назад пробовала диету Маргариты Королёвой, 3 дня несолёный риз по стакану в день маленькими порциями, три дня курица тоже растянуть на день и три дня jajob? всё без соли, можно немного специй добавить, за 10 дней ушло 9 кг, причём я тогда кг на 5 меньше весила. Долго потом не возвращались сброшенные кг, год примерно, а потом просто распустила себя стала хомячить всё подряд.

yakra имхо, тише едешь, дальше будешь..куда торопитесь-то?

это ужас..(

Я не поддерживаю радикальные диеты ни в каком виде. Намного проще сформировать себе здоровый рацион из 5-6ти приемов пищи, куда включить по чуть-чуть всего, что можно и полезно. А давиться несоленым рисом - ну это пиндец, по-моему Ну это кому как, наверное...

Мне нормально, курица намного хуже пошла, я не ожидала, к рису я пару раз сыр тёрла, я за 10 дней вообще отвыкла от солёного, салат овощной до сих пор не солю.

Мне сложнее гораздо 5-6 раз в день питаться, надо с собой что-то таскать, не люблю этого, обедаю в столовке на работе.

WZIG

это поглаживания по-сравнению с обычным антицеллюлитным.

Марийка

хватило 5 сеансов? Счастливая . Я 10-15 выдерживала.

Нашла опытным путем продукт, от которого лично меня распирает - это суши...
За две недели минус 1кг, не слишком выдающийся результат, но, надеюсь, долговечный.

о, я еще на лаваш хочу перейти. за раз по граммам меньше съедаешь, чем обычный хлеб, имхо.

Я если и ем хлеб, то Пумперникель, когда он бывает во Фрекенбокен.
А, ещё за обедом недавно в кафе съела 2 мини-буханочки...

он какой-то цельнозерновой?

Ага.

victoryyar название и вправду забавное но теперь я его пробовать не хочу

вчера творогом давилась в очередной раз, думала хоть как-то его разнообразить. насыпала пачку ванилина. фу! пришлось все выкинуть. короче, решено, я от творога отказываюсь напрочь какой же он противный.
если только запеканку малокалорийную научусь готовить из него.