ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ или, приближается весна

Марийка
аа, спасибо)
я прост не знала, что шотландский - это версия шарко)

я в последний раз сделала в маленькой кастрюле отварила чечевицу в воде просто, потом курицу добавила и варила их вместе. то же самое получилось.

ну это да, НО час готовить завтрак это весьма странно. Это раз.
Два- вы посчитайте дорогу до тренировки, тренировку и дорогу после тренировки. Сколько итого голодать организму?

И это с учетом того, что человек таки поест хотя бы за 3-4 часа до сна. А речь шла о том, что человек не ужинает вообще.


Вы все детали упустили.

Девочки, привет. Я после родов много набрала и живот как курдюк висит...уродство полное. Как всухднуть, с учетом, что я кормящая мама?В зал пока не могу ходить - не с кем малого оставить...

марусяLos
у вас прекрасная возможность блюсти сбалансированную диету, если ребенок не аллергичный. А заниматься можно дома, пока он спит

Или с ребенком вместе его на руки и вот вам приятный утяжелитель

Всем доброе утречко! Сегодня перед работой смотрели с отцом новости. Там рассказывали в какой-то рубрике, как грудку приготовить не сухой. В общем надо в кипящую воду добавить лук и специи, опустить грудку на 2(!) минуты, потом выключить газ. И просто томить полчаса. Надо попробовать, лично для меня - находка!
А еще я все-таки откажусь от кофе, наверное, в пользу цикория. Пью сейчас цикорий без сахара, с нежирным молоком. Очень вкусно Вот только смущает один факт - 2 чашки в день это уже пол литра молока, не вредно ли?

Lusia_Mk
а давление как?

RideTheWind низковато, но в пределах разумного

Добрый день! Кто нибудь пробовал полосатую диету так сказать для старта, я две недельки, а это максимум прожила на ней - 3,5 кг потеряла, а сейчас приостановилась потеря кг, обидно...

цикорий то понижает
ты знаешь?

да, читала..но надеюсь ничего страшного, в целом на давление не жалуюсь, вроде.

Марийка
Ну как эффект массажа? Я тоже собираюсь, только думаю про медовый. Никто не делал? Это очень больно?

Что за диета?

Иду на медовый в субботу, он будет завершающим этапом моих сеансов. Я сделала 5 сеансов массажа; медовый как бы собирает растянутую этим массажом кожу, делает ее упругой. Массажист говорит, что достаточно одного сеанса медового.
В целом, эффект мне понравился от курса, конечно, лишний объем не ушел, но линии тела стали более ровными, без бугорков. Подкожная жировая прослойка сейчас размягчена массажем, я ее пытаюсь сократить тренировками. Делать массаж без тренировок не советую - эффект будет слабый. Еще если много растяжек - толку не будет, деньги на ветер выкинете.