ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ или, приближается весна

я от майонеза давно отказалась, кушала его только в салатах в гостях и все...жить можно и без него, хлебушек тоже как-то уже и не хочется, скушала сегодня кусочек, дак тяжко стало в желудке, привык, видимо, к легкой пище

насчет хлеба: я в день кусочек лаваша съедаю..... если уж совсем никак...

я по Дюкану хлеб делаю)))

http://miss-tramell.livejournal.com/
не самый плохой мотиватор,читать до конца

ДИЕТЫ НЕ РАБОТАЮТ
Роберт Шварц
книга для начинающих

«Не ищите препятствия – ищите выгоды. Имеет значение не то, от чего Вы отказываетесь, а то, чего Вы добиваетесь. Удовлетворение от самого экзотического десерта не идет ни в какое сравнение с удовлетворением от покупки платья меньшего размера» (Джейн ВЕСТИН).

В ТОЧКУ!!!!!!

Julkost

вот и шли бы тогда все вместе в зал. всяко полезней и действенней

kisakisa
А чего вы к девчонкам пристали? худеют коллективно и хорошо! вон и результаты есть,значит не зря. в зал всяко лучше идти без 20 кг лишнего веса, все же полненьким девушкам будет там некомфортно и сложно, если кардио, к примеру.
главное, не зацикливаться на диете как на единственном способе жить нормально.

Ну вот и понедельник. Взвесимся?

Ой, даже страшно ))) Выходные у меня были бурные... Я завтра.

девочки, кто-нибудь употребл@ет в пищу отруби?

Это сообщение отредактировал WebGirl - 6.02.2012 - 08:00

я кушаю. но я хлебец с ними делаю, там только две ложки можно. Если без хлеба, то в кефирчик их по ложке на стакан 2 р в день

я тоже худею, мой рост 158, вес 49.4, желаемый вес 45
1) диета Дюкана
2) хатха-йога 4 раза в неделю
3) бег 1 раз в неделю 20 мин