ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ или, приближается весна

да, Свободы 47 или 45 )

Julkost
Поменяйте мне, пожалуйста, в 1-ом посте способ похудения - Диета Дюкана,как у Lorana

Подружка Мэрлина ок. сделала

Кстати, хотела сказать спасибо ирина831 за совет с печеными яблочками - нам с мужем очень понравились (детям, конечно же, нет...)

Это сообщение отредактировал Julkost - 2.02.2012 - 13:40

SMasha
Мне 25лет
Сейчас вес 59кг
Объем талии 75см
Объем бедер 96см
Желаемый вес 53кг
Начну худение с ограничения в сладком, мучном, жирном. И не есть после 18ч.
Как сделаю справку пойду на аквааэробику!

ничего вы диетами не добьётесь.
ну скините сколько то кг, а потом опять начнёте жрать всё, что не приколочено.
и почему к весне? что за манера? пол года жрём, пол года не жрём.
вам бы девочки в зал и да, к дохтуру за мозгами

SMasha

не есть надо не после 18, а не позднее чем за 4 часа до сна.
сходили бы вы все лучше к диетологу что ли

А Вам бы только покритиковать... Если Вам не нравится - проходите мимо. МОЛЧА.


Вместе заниматься чем-то значительно легче. И Интересней. И на чужом опыте кто-то может почерпнуть для себя какие-то идеи...

На Нефтестрое они забились в магазин Лотос, где крупы
Я тоже на Дюкане, ушло 4 кг за 2 недели, правда, я нарушаю немножко-мясо свинки ем на гриле, а не только грудку куриную))))
Вес написать не готова психологически Буду партизанить пока.....

Дюкан - находка для мясоедов)))) ну и гриль выручает...

Julkost
Я не указала свой рост - 168см.

Давайте на тупиц, которые флудят не обращать внимания?!

Девочки, а это принципиально на Дюкане именно овсяные отруби?

Я не могу нигде найти эти овсяные, будь они неладны. Мне на нефтестрое не удобно, в столбы тоже не доехать. Я в брагино живу, а работаю в центре. В ближайших магазинах их тоже нет. В нашем Лотосе стоит ценник на овсяные отруби, а лежат только пшеничные и ржаные, овсяные видно "конкуренты" по Дюкану съели все уже

Про то, что нужно не есть за 4 часа до сна - в этом девушка права кстати.

Девушки, могу дать совет, как скинуть вес и удерживать его. Временные диеты не помогут, вы скините, а потом снова наберете. Причем + 3-5 кг. Желаемый вес - это образ жизни. Один из самых эффективных способов - это разгрузочный день 1 раз в неделю. Полная голодовка 1 раз в сутки. За это время идет чистка организама от всякой дряни, уменьшается аппетит и уходит жидкость и лишний вес. Если интересно подробнее могу написать как это делается.

Я хочу сказать, то худеть пыталась много раз - и с таблетками, и с чаями, и на диетах (выдерживала дня три), и на велотренажере (тоже надолго выдержки не хватает).... Но вот сейчас пришла к выводу, что так жить больше нельзя, да и оказывается, без майонеза можно прожить!!! Я для себя сделала вывод, что это действительно должно стать стилем жизни, а не одномесячной встряской...

Это сообщение отредактировал Julkost - 3.02.2012 - 10:04