 |
Ярпортал: форум Ярославля  |
 Ярпортал в Телеграм  Поиск Правила Yarportal.Ru Политика обработки персональных данных
|
| Здравствуйте, Гость ( Вход·Регистрация ) | Сделать Yarportal.Ru стартовой страницей |
|
| Страницы: (111) « Первая ... 73 74 [75] 76 77 ... Последняя » ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) |    |
| molniaxxl |
Дата 9.01.2014 - 10:54
|
|
еще ножки поднимать и писать цифры, от 1 до 100...  |
||
|
| Lusia_Mk |
Дата 9.01.2014 - 10:56
|
|||
угу, я к оливье и не притронулась, разве что попробовала, когда готовила, майонеза бояться стала, сразу представляю жирные бока  а вот шоколад  люблю, не могу ничего поделать. но совсем чуть-чуть. а еще на днях напала на пряник, настолько захотелось пряников..жесть |
||||
|
|
. Конфеты это отдельный разговор вообще, какие-то фу..они стали.| Lusia_Mk |
Дата 9.01.2014 - 10:57
|
|||
и еще лежа прямые ноги влево-вправо)) |
||||
|
|
| Ponytail |
Дата 9.01.2014 - 10:57
|
|||
основная нагрузка на тренировках в клубе, конечно, а дома делаю Body sculpture Пресс за 8 минут еще хочу на ноги утяжелители, для полного, так сказать, счастья  |
||||
 
|
| Фитоняшка |
Дата 9.01.2014 - 11:00
|
|
Ага, спс ) Lusia_Mk molniaxxl Всё гениальное - просто, но скууууучнооооо  |
||
|
|
| Lusia_Mk |
Дата 9.01.2014 - 11:12
|
|
victoryyar 2 минуты-то) поскучай, ничего страшного
|
|
|
|
| Lady Marmalade |
Дата 9.01.2014 - 11:40
|
|
Ага, мне ещё упражнение "скрепка" нравится. Лично я за праздники, конечно, не поправилась, но и не похудела. Хотела придерживаться своего типа питания, но не получилось((( 1-го числа потренировалась и фсё...потом ездили к родственникам и друзьям, пили алкоголь, а тренировки с пьянками совмещать не стоит. |
||
|
|
|
Дата 9.01.2014 - 23:43
|
|
|
все ваши упражнения на пресс - фигня без правильного питания и кардио. жир как был так и останется на месте.
 |
|
|
|
| Vova80 |
Дата 10.01.2014 - 05:31
|
|
Супруга у меня тоже частенько на диету садится. Но она это так называемое "сидение на диете" проводит в комплексе со spa-процедурами: и всякие разные терапии. Проведение подобных процедур в комплексе дает лучший эффект, чем порознь.
|
|
|
|
| Lusia_Mk |
Дата 10.01.2014 - 07:44
|
|
румстер спасибо, кэп
|
|
|
|
| olgafurkalo |
Дата 11.01.2014 - 13:49
|
|
вместо 7-го числа я бы написала 12-е
 |
|
|
|
| Lady Marmalade |
Дата 13.01.2014 - 13:12
|
|
+1  В своё время мне попался классный блог одного бодибилдера...пишем он занимательно и с юмором, в т.ч. и статьи про мотивацию. Собственно, отсюда всё и поехало, тренировки, питание.. Вот последняя статья, про подтянутую попку |
||
|
|
| wave |
Дата 13.01.2014 - 13:44
|
|
Всем привет.
Мне более мотивирующими показались статьи Яцыка. Там кстати оч. много дельного. Это сообщение отредактировал Ирин@80 - 13.01.2014 - 13:48 |
|
|
|
| Lusia_Mk |
Дата 14.01.2014 - 09:42
|
|
Все, теперь вся семья на ПП. Родители по здоровью, сестра для похудения
Теперь готовить отдельно не надо)) и всякие конфеты-плюхи в шкафах глаза мозолить не будут. |
|
|
|
| Lady Marmalade |
Дата 14.01.2014 - 09:50
|
|
Lusia_Mk
Прикольно))) я тут для себя открыла чечевичную кашу - супервкусная вещь но из-за её вида никто моё мнение не разделяет. |
|
|
|
« | Fashion blog | »
Страницы:
(111) « Первая ... 73 74 [75] 76 77 ... Последняя » |
|
[ Время генерации скрипта: 0.0138 ] [ Использовано запросов: 12 ] [ GZIP включён ]
Используя Yarportal.Ru, вы соглашаетесь с Правилами Yarportal.Ru и Политикой обработки персональных данных.
Powered by Invision Power Board(U) v1.3 Final © 2003 IPS, Inc.