ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ или, приближается весна

А кто-нибудь без спорта худеет? Нагрузки из-за спины запрещены

лучше в бассейн тогда

представляю, примите горячую ванну, если есть согревающие мази еще помогают

Общеукрепляющие упражнения для мышц спины можно делать, начиная со щадящего режима)

иногда да после йоги на треню

Аллергия на хлорку

спасибо)
а куда на йогу ходите? я всё хочу сходить разик хотя бы, но я ж такая дёрганая, а там поди спокойно надо сидеть

все туда же к Евгению но только не думайте, что йога это просто на самом деле это адово, местами хуже железа

Lusia_Mk
а куда туда же? я прост просмотрела этот момент, вы извините)))
не-не, я так не думаю! зы с железом вообще не знакома)))
прост я представляю, что там спокойно надо что-то делать и дышать расслабленно, а я оч беспокойная, холерик такой типинчый

olgafurkalo в Панацею ну да, спокойно, но тяжело

грамотного тренера Вам в помощь
а так худеющих без спорта полно - правильно питайтесь

Девочки, всем привет!
и всех с прошедшими праздниками
у нас каникулы были прям сказать не очень, но оттого что все позади веселый смайлик

ну значит НГ мы с мужем не дождались дети спали и мы уставшие от последних сумасшедших недель ушли спать в 23.40. я правда так и не уснула жаловалась в Вибере КИВИ на ужасный грохот за окном но самое интересное началось первого числа - вечером у меня свело живот и.... привет, ротовирус санузел стал мне верным другом на вечер и всю ночь, ночью ко мне присоединились старший ребенок и муж. второго января уже малой, но он перенес это дело как оказалось легче всех. к 3му числу мы вроде стали приходить в себя, даже аппетит появился. вечером в ванной обнаружила у старшего ребзя ветрянку я ее ждала еще с сентября (уж вся группа переболела), дак нет - надо ж было меня добить в праздники 4го января муж ушел на работу, а меня снова накрыл ротовирус (недолечилась )
итог моих болячек и отсутствие аппетита (который вернулся ко мне только ВЧЕРА!) минус 4 кг, и сдулось все см ленту не могу найти, но судя по нижнему белью и штанам, все очень печально на след недельке возвращаюсь к своему усиленному слоновьему питанию и тренировкам (наконец-то)

правда 6 и 7 провели в Белкино. врач нам разрешила выйти наконец-то на улицу.

теперь жду ветрянку у сына

somka вот и отдохнули, называется давайте лечите свои ветрянки-ротовирусы!

somka

И мы, и мы!)
Открыла для себя новый спорт))

izzi вот это круто давно хочу попробовать из лука или арбалета пострелять