похудеть после родов!!!!

Людмил@ Зимой все поправляются, я тоже кг 2-3 набираю, аппетит лучше,хочется мяса и калорийной пищи чтобы не замерзнуть
Насчет печенюшек, я на ГВ тоже мела их как пылесос, это углеводы, это энергия и они необходимы организму который еще и кормит ребенка. Старайтесь есть по утрам каши (это тоже углеводы), побольше круп, макароны из цельного зерна без жирной подливы, а сдобные печенюшки заменить на сушки и сухое печенье. Убрав из рациона углеводы это будет только хуже,будете себя чувствоать еще более голодной,поэтому заменяйте их на более полезные.

GaluzKa
Спасибо за ссылку ,посмотрю.
Бегемотик
Вот именно что, я конечно же за грудное вскармливание, а все равно надо что-то с собой делать, у меня плюсом более 15 кг к весу до беременности В позатом году постилась, так скинула хорошо, в этом году не получается. Еще я заметила, если начинаю себе отказывать в печенье и перекусах, молоко плохо приходит. ТАк то вот наготовить бы. и кушать, супчиком перекусить, или еще что-то поесть, ну очень уж сложно это. Еще стала носить корректирующее белье, очень утягивает, по крайней мере куда если пойти, то фигура намного лучше смотрится.

тантанюшка
вот вот, уменьшаю углеводы, в итоге молока меньше.

та же хрень! я боюсь, что у меня из-за рубца так и не уйдет это все...

А может вообще кто знает как "фартук" на животе убрать??
Мамочки,которые боролись с лишними кг,поделитесь действенным опытом

Бегемотик
В аптеке: -У вас есть "Антирастолстин?" -Нет! -А "Целлюлитоисчезан?" -Тоже нет! - А "Самсобойвеспропадан?" - Девушка, вам нужен "Меньшенадожратидин, Большезадомшевелин и Кхолодильникунеподходин!!!"

Людмил@

мне кстати одноклассница,мамочка двоих детей сказала что прессом фартук не убрать,она ходила на массаж.его можно делать раз в пол года-10 сеансов

Бегемотик
массажем очень хорошо убирается живот...но это так боооооооооооольно....

красота требует жертв!
но я пока буду качать пресс

Людмил@ больнее родов?))) Вряд ли!)))

kiss__ka
там кожу на животе сжимаю между костяшками пальцев и как бы с вибрацией вверх вытягивают....
http://rutube.ru/tracks/731190.html
правда видео 2 минуты длится, массаж делают 10 минут.... и движения больше на сжимание кожи направленны... у меня весь живот в синяках был...но результат того стоит...но чтоб добиться результата надо и диету соблюдать

Печенюшки опасны не сахаром и быстрыми углеводами, а маргарином и нехорошими жирами, которые отлично прилипают к заднице. Лучше орехи и сухофрукты по чуть-чуть в течении дня таскать

Я по себе заметила - как гуляю много с коляской - потихоньку худею. Сижу дома из-за холодов - перестала худеть((

айрин
я всё хочу вас поздравить с рождением Манюни! растите здоровыми!
как Даня, Соня и кошка (не знаю, как зовут ) отнеслись к пополнению в семействе?

по той ссылке, что я на предыдущей странице разместила, перейди.
там тренер каждый раз обращает внимания на эту область живота. посмотри первое занятие.