Едим и худеем!

я не знаю, что это такое
на тефлоновой сковородке очень даже золотистая корочка получается

WebGirl
А это смотря какие продукты вы едите. Если вы осенью, а ещё хуже зимой, будете есть помидоры, огурцы и прочие овощи которых не должно быть в этот сезон... конечно же ваш организм получит стресс.
Надо понять ... что для овощей и фруктов есть лето, весна...
Для мяска и гарниров к нему осень и зима.
В холодное время ваш организм тратит много энергии и никакие пластмассовые помидоры не дадут ему силы.
Сейчас фрукты, овощи, которые не растут у нас- не натуральные, они практически не имеют витаминов...

Кушайте картошку, капусту, кабачки, с дачи же есть? Так же фасоль, горох) Ешьте то, что люди запасают с дач и что хранится... Оно растет у нас оно сохраняет пользу.
Кушайте припущенное, вареное, запеченое в собственном соку мясо.
Наквасьте капусты... она дает немыслимое количество витамина С и убивает вредоносные гнилостные шняги в желудке)
Так же раздельное питание.... Если картошка, то с овощами... если мясо то с овощами.
Лично вы старайтесь не есть заправочных супов. Ешьте супы-пюре, бульоны.

Ешьте то, что вам сохранит энергию. Чем больше сохранено энергии тем меньше она расходуется, Тем реже вы хотите есть.

И не покупайте полуфабрикаты.
_______

Это я к тому, что надо есть всё
Вон на предыдущей странице запеканка творожная) ну чудо же) Только в меру)

Это сообщение отредактировал NadioS - 21.10.2010 - 11:52

NadioS
да, нужно есть все, но правильно.
я очень люблю мясо и на одной траве долго не протяну(((

я тоже к травоядным не отношусь поэтому сочетаю траву с мясом. Очень люблю кабачки с мясом. Беру любое мясо (свинина либо курица, реже говядина), режу на кусочки кладу в сковороду, сверху большой слой тонко порезанного кабачка, немного порезанных помидор. Иногда посыпаю сверху тертым сыром. Затем все это в духовку минут на 30. Жира минимум ( из мяса).

WebGirl
хм... вообще диета-это образ жизни. бесполезно худеть 2 недели в году, а потом наедаться снова и снова-будет только хуже, т.к организм начнет откладывать "про запас". Поэтому все эти глупости с ведением дневников и подсчетов калорий-ерунда. ИМХО

правильно. Вообще если все встал, надо устроить разгрузочный день. Причем существует мнение, что "монодни" (когда разрешен только кефир...или только яблоки), менее эффективны, чем сытные" (там включена говядина на пару аж 400 грамм с овощами и даже морепродукты), вот только разгружаться чаще 2 раз в неделю диетологи не рекомендуют...
ах, да, здесь о рецептах. я на полдник уважаю творог обезжиренный или с низким процентом жирности, в блендере смешиваю его или с бананом или чуть-чуть меда, получается такая вкуснятина...ммм...а если к меду добавить еще чуть-чуть грецких орехов-вообще не оторвать будет. правда, я орехам на полдник предпочитаю картошку в супе на обед, поэтому не позволяю особо себе этим баловаться

Про запеканку прочитала... вообще яйца рекомендуют не больше 2 яиц в неделю и тратить целое яйцо в запеканку лично для меня-кощунство, тем более, там и вкуса-то его не почувствуешь. Поэтому в запеканку я кладу немного...риса, он как бы склеивает творог и она не разваливается)))

WebGirl

я тоже люблю мясо)) потому последнее время котлеты если ем,то только из индейки, чтобы на выходных съесть кусок телятины, можно вполне худеть и не ограничивая себя в мясе. просто не надо его жарить и заливать "маянезиком"

а я просто творог с бананом разминаю вроде как коктейль Сибарита называется и сахар класть не надо и вкусно и вес уходит просто на "ура"

ежики
ну можно и размять, но в блендере как творожок получается..неженее

чорд, мой организм постоянно в состоянии стресса, а жирок не откладывает....это какой-то не тот стресс наверное.

Меня больше всего заботит вопрос:
как наесть себе сиськи и при этом не наесть себе живот и задницу?

Рыженькая_Я
анриал, инпассибл

вам отгрузить сисек грамм 500- 1 кило? мне лишка))

Дык если ты не склонна к полноте, то это на тебя не распространяется..

Натуська, не люблю мед и орехи..

я как бы просто к слову
творог и банан,орехи и мед - это сочетание несочетаемого по принципам раздельного питания.
впрочем как и помидоры со сметаной.
но вы все можете продолжать кушать как кушали,я не настаиваю

ну если брать творог с жирностью "О" и считать что это один белок то впринципе углеводы и белок сочетать можно, углеводы же с жиром сочетать нельзя или я не права?

Рыженькая_Я

секс и капуста, говорят, помогает