С пользой для тела и души

Re-Nata http://www.dieta.ru/avtordiets/mettypes/

Спасибо!
Мне и смешанный и углеводный по описанию подходит.

почитала про раздельное. пишут, что мед нельзя есть, а как же, он же считается полезным.. что-то я не понимаю

Ponytail читать тоже не все можно Мед можно. И полезно. Особенно натощак. В каком контексте нельзя мед?

А как объясняют, что нельзя?

По таблицам раздельного питания следует, что салаты не должны содержать никакого крахмала подоб­но картофелю, никаких белков вроде яиц или креветок, ни­каких жиров типа оливкового масла или приправ с содержа­нием жиров и масел, никаких кислот вроде уксуса или лимонного сока. Нужно исключить также соль. Сахар, пато­ка и мед были исключены Шелтоном из его таблицы раздельного питания, поскольку они плохо сочетаются со всеми видами продуктов, и их лучше просто не потребл@ть.

отсюда
http://my.samara.ru/~pohudey/table/

фанатизмом страдать тоже не стоит. Вы же не оп и сразу все измените, начинать надо с малого, а потом слушать организм.

Вот это точно!
Даже в этой теме видно, что кто-то рекомендует одно, а кто-то другое, и каждому помогает свое.
Я, например, про мед ничего не знала, но я его не люблю и как-то и не ем...
Зато всегда, круглый год, в моем рационе есть лимоны, например.

У меня маман начала с того, что мясо есть перестала. Не по каким-то там здоровым принципам, а не хочется. И я постепенно смотрю, она не ест все больше и больше. Последнее что она почти перестала это кисломолочные йогурты из козьего молока. А раньше без них не могла. Зато иногда, пару раз в год может ест мяса немного.
Салат с оливковым маслом - самое то.
Я повторюсь, я с Шелтоном не знакома, конкретн с его теориями, я читала про раздельное питание других авторов, и наверняка есть разные течения, разные условности и тд. Но в целом правила простые и начать надо с них. А уж потом смотреть что подходит. Опять де лишать себя всех радостей жизни я не вижу потребности. Есть овощи без заправки малейшей - это уже сыроедение какое-то, я на такое не способна.

zuz
Да и для нашем климате не подходит это,в Израиле,наверное проще

galkagalka ну мама у меня начинала в России, да еще и когда кроме сезонной капусты со свеклой и не было ничего. Но такой аскетизм как у нее нормальному человеку и не нужен

galkagalka а лед то заморозили?

Вообще, надо чаще вспоминать фразу" Мы то, что мы едим". Особенно в супермаркете около колбасных отделов.

Юшка

А,да,я вообще стараюсь это делаль регулярно Не люблю только выковыривать кубики из формочки Надо какой-нибудь способ придумать

galkagalka так форма для кубиков гнется, Вы её туда-сюда повыгибайте, они сам вывалятся.