С пользой для тела и души

Хочу немного оздоровить организм, но не знаю полезные свойства овощей, фруктов, орехов и т.д., то есть что для чего необходимо.
Узнала вот, что грецкие орехи укрепляют сердце..
Может, еще кто что знает?

Хочу рассказать Вам про полезный компот,сохраняющий все микроэлементы.
Берем поровну хороших сухофруктов с рынка:
яблоки
груши
курага
изюм
Лучше не покупать готовую смесь,а составить самим.В трехлитровую кастрюлю засыпаем смесь,так,чтобы она покрывала дно.Заливаем холодной водой,доводим до кипения и кипятим ровно три минуты.Отставляем кастрюлю в сторону и оставляем на ночь.Утром вновь ставим на огонь,добавляем столовую ложку мякоти лимона,сахар или мед по вкусу и снова доводим до кипения.Охлаждаем,процеживаем и наслаждаемся.
зы.Стырено у Радуловой,испытано на себе

Красный и черный виноград - антиоксиданты, чеснок туда же, черника, какао бобы и красное сухое вино.
Льняное масло- омега3, для сердца и кожи, волос, антиэйдж эффект.
Овсяные хлопья - для кожи, для работы кишечника (клетчатка).

А какой эффект?

Re-Nata
Бодрость и цвет лица Опять же,в баньку в термосе такой компотик брать хорошо

Re-Nata

О,а я овсяночкой до кучи еще и морду по утрам протираю

А я хлопья с утра кипяточком заливаю, ложку льняного масла и чуток соли - нямка!

Re-Nata

Я тоже иногда так делаю.Только я льняное масло не люблю.Но надо.
Похвалюсь А я еще сегодня на ярмарке купила арбузное масло,масло петрушки,и масло из виноградных косточек.Вот

О, вы тоже любительница масел?
А я так уже привыкла к льняному, что даже вкус полюбила

Re-Nata

Я не любительница. Я фанатка Вот в совместных покупках тоже всяких масел заказала,а то в Ярославле ничего дельного нет...

galkagalka

а где там? и каких?

арбузное масло,масло петрушки- это для чего или от чего?

Это сообщение отредактировал Ponytail - 12.02.2010 - 11:07

А я бы не советовала виноград людям которые хотят очистить кишечник.
Во 1 неимоверное брожение в организме, во 2 сладкие до безобразия.
Больше подойдут апельсины и яблоки, апельсины возбуждают аппетит выделяя сок , помогая переваривать, яблоки кислоту которая тоже помогает переварить. Посоветую клюквенный сок, брусничный настой, обеззараживают организм, выводят токсины. Кефир, молочно\кислая бактерия творит чудеса. Она же и с квашеной капусте неимоверно очищает организм, по капустный настой больше для тех, у кого понижена кислотность.
Чеснок больше относится к разряду "антигрипина", по идее.

Клетчатки в самих хлопьях не ахти как много. Клетчатка в кожурке содержится, те хлопья воздушные что продаются вообще содержат один крахмал почти...
А больше всего клетчатки в овощах. Сердцевина моркови - чистая клетчатка, капуста обыкновенная на половину состоит из клетчатки. Свекла тоже на половину, клетчатку в этих продуктах даже видно. В свекле например это белые кольца, в капусте прожилки.

Черный виноград, чеснок, какао бобы, черника и красное сухое вино- антиоксидантные, антиэйдж продукты, для кишечника есть другие полезные продукты, но ведь оздоровление организма- это не только очистка кишечника

Это сообщение отредактировал Re-Nata - 12.02.2010 - 11:57

Re-Nata
Антиоксидант в первую очередь повышает иммунитет. Но я повторюсь, если вы мысль не уловили. И вы назвали на столько разные продукты, которые кроме пользы имеют ещё и вред.
Например: Повторяю , виноград вызывает брожение в желудке, усложняет пищеварение, содержит сахара, вреднейший продукт вместе с углеводным бананом для диетующих. Да есть + но - перевешивают. Так же виноград вместе с какао бабами содержит алкалоиды. Они возбуждают нервную систему, неуравновешенным людям нельзя ни вино, ни какао пачками ни виноград. Зачем травмировать нервные клетки свои... Кстати виноград " изабелла" так называемый в некоторых странах запрещен к продаже, ибо алкалоиды там запредельные.

К чернике и чесноку претензий вообще нет.
Черника как и клюква, брусника, малина природный аспирин, патогенные свойства + бензойная кислота , убивает все нехорошее. И НЕ ГНИЕТ как виноград в желудке.
Чеснок, как и лук чистый фитонцид, убивает бактерии, ессесн. Так же сюда можно отнести цитрусовые и морковку, например. А так же гликозиды! Ускоряют кровообращение. Да винище красное тоже кровку гоняет. Но путем чего? перегрузки нервных окончаний. Давлением...

Пейте хороший чай, рябиновые настои, хурму, мед . Это ускоряет работу сердца, Это дубильные вещества.

Знаете, на это есть поговорка. Вы можете не согласиться с ней.
Но, по идее, с ней согласны большинство жителей планеты всей.
"Мы то, что мы едим" (с)
И лечение начинается с продуктов питания. С желудка и кишечника.
С больным желудком никакое лечение не поможет.