Шаг к себе.., или заметки о настоящем

темы запестрели вздохами и проблемами об жирке)))

ну, дык, куда без него, родимого?

не так ставишь вопрос
"ну и куда ж с ним,родимым?")

Это сообщение отредактировал anchen - 2.03.2011 - 09:23

Вчера посетили с подругой "Екатерину Ивановну" в Волковском. Благо, что билеты достались нахаляву. Впечатление странное, можно сказать - тошнотворное. Наверно, мне были нужны другие эмоции. Недопсиходелика не для меня..

эээ.
за два месяца ты сколько скинула, если не секрет?

WebGirl

а у тебя минус соклько?

я просто лицо заинтересованное)))

Грета iz skazki
за два примерно 6-7 кг
сейчас я 62 кг вобщем)

Это сообщение отредактировал RideTheWind - 11.03.2011 - 20:40

результат хороший!
но издевательство над собой все же зверское))

а ты когда-нить пробовала сельдереевую диету?

Грета iz skazki
Я пробовала сельдерей.
Фе
Я сейчас кстати 2 день на грейпфрутах красных.
Очень хорошо пока что.
Только вот если есть проблемы с желудком то лучше не надо.
Присматриваешь диеты?))ИМХО считай каллории.800 в сутки и результаты начнутся.
Только вот первый месяц ты будешь все время голодная,злая и сонная.

RideTheWind

я как-то мечусь - надо или не надо мне. как бы это сказать... меня не сильно меня мучит, что я набрала килограммы. видно, старческая мудрость какая-то во мне проснулась)))))))))) но все-таки избавиться от нескольких я не прочь. от 4-5 примерно, не больше. но все же и не меньше)))
и вот я думаю, что делать. вообще по моему разумению, если отказаться от сладкого, от мучного (хотя в принципе я их и не ем почти), не есть слишком много, и, конечно, от алкоголя, должно хоть немножко само похудеться.


я попробовала сельдерей. лично на мой вкус он прекрасен - сочен и свеж
так что планирую в принципе что-то замутить с ним)

Это сообщение отредактировал Грета iz skazki - 11.03.2011 - 21:27

да, а грейпфруты - это смерть для моего желудка. испытываю с ним бааальшие проблемы.

когда смотрела "чорный лебедь", то заметила, что ела на завтрак героиня - грейпфрут, яйцо и черный кофе (вроде так). подумала - хороший завтрак был бы для меня года три назад)

Что мггу посоветовать начинающим худеть
1 по утрам надев трусы незабудьте про весы.Это ритуал.После туалета - на весы.Кто то пользуется сантимертом взамен весов но это имхо - депрессивная метода ибо просидев денек на грейпфрутах можно увидеть уторм минус 300 гр а вот изменения в обьемах можно и не увидеть вовсе а это чревато " ну все равно ниче не вышло"
2 не брать больших планок " к 20 числу 50 кг" не получится и на полдороге поймете что все равно не успели и бросите.
3 Терпение ,просто море терпения.Одним ужасным утром вы можете обнаружить что откуда то пришел целый килограмм...так бывает вода и все такое.В такие моменты надо сжимать зубы и не расстраиватся.Если вы начали худеть - результат от вас никуда не денется конечно если не бросите.
4 Я научилась воспринимать голод позитивно.То есть я думаю в таком ключе " вот сейчас то как раз и расходуются мои запасы !это клево!"
5 Мне помогаю вознаграждения.То есть обещала сееб минут 3 кг и допустим массаж\туфельки\платьице.

Везет же людям..
Я год назад могла съесть целый греп, а сейчас только треть или вообще четвертинку - желудок недоволен
Блин, ну и как худеть с больным желудком? Он же так страдает(((((( А вместе с ним и я.

Стасик

а кстати, вот да. это меня тоже печалило. но я прочитала про сельдерей))))))))) и там написано, что он для желудка не плох, а хорош.

какое чудное растение! калории сжигает, обмен веществ нормализует, для желудка хорош.

Стасик
Купите пароварку и делайте овощные смеси на пару.С оливковым маслицем.можно каапельку рисового уксуса.
И желудку хорошо и вам.