 |
Ярпортал: форум Ярославля  |
 Совместные покупки Объявления  Поиск  Все вопросы: yaroslavl@bk.ru
|
| Здравствуйте, Гость ( Вход·Регистрация ) | Сделать Yarportal.Ru стартовой страницей |
|
| Страницы: (35) « Первая ... 29 30 [31] 32 33 ... Последняя » ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) |    |
| KsUnya |
Дата 8.02.2011 - 14:42
|
|
WebGirl
Что за диета такая?  |
|
 
|
| WebGirl |
Дата 8.02.2011 - 18:19
|
|
KsUnya
1200 калорий в день. |
|
|
|
| Стасик |
Дата 8.02.2011 - 19:12
|
|
WebGirl
Поздравляю! А я все что-то копошусь-копошусь... хлеб не ем, физическую нагрузку имею... уже 3 недели... и в итоге +500гр  Надо брать с вас пример и начинать считать...   |
|
|
|
| WebGirl |
Дата 9.02.2011 - 08:43
|
|
Стасик
просто, отказаться от хлеба этого мало. кстати, хлеб можно и нужно есть, но только зерновой, ржаной или заварной, на худой конец. дело даже не в счете, а в правильном распределении калорий. я уже на считаю, а на глазок прикидываю)) завтрак - 300 ккал второй завтрак - 200 ккал обед - 300 ккал перекус - 200 ккал ужин - 200 ккал (не позднее 19.00) и не более 30 г жира в день. конечно, убрать сладкое, мучное, жареное. продукты стараться брать нежирные. больше пить воды. иногда я позволяю себе на второй завтрак или перекус небольшой кусочек йогуртового торта, если он нежирный  но не чаще 1 раза в 2 недели. и через 2 часа после основного приема пищи.вот и все секреты Это сообщение отредактировал WebGirl - 9.02.2011 - 08:49 |
|
|
|
| Стасик |
Дата 13.02.2011 - 09:09
|
|
Господи, как сложно для меня Я тут попыталась посчитать свой рацион в каллориях... Оказалось, суточную норму я съела за завтрак и обед Удивляюсь вашей выдержке, Наталья!  А себя успокаиваю тем, что вроде и худеть мне не надо)))))) Разве что, ради платья, которое еще не сшито... Встала вчера на весы - минус 1.5 кг по сравнению с прошлой неделей. О чудо женского организма  Ведь ничего нового не делала |
||
|
|
| Richard Diesel |
Дата 13.02.2011 - 09:48
|
|
|
||
|
|
| Стасик |
Дата 13.02.2011 - 09:54
|
|
Тут где-то уже писали о гречневой диете
И не нужно забывать, что у мальчиков и девочек разные организмы, а значит и одна и та же диета даст разные эффекты  Проверено на людях.К тому же, у меня далеко не 40 "лишних" кг, а раз в 8 меньше  |
|
|
|
| Richard Diesel |
Дата 13.02.2011 - 09:59
|
|
40/8=5 Это значит, что достаточно просто поставить хорошую клизму, ведь как известно, в человеческом теле от 10 кг. как бы это сказать по-мягче... отходов. |
||
|
|
| Стасик |
Дата 13.02.2011 - 10:02
|
|
Какой-то неоднозначный намек с предпосылками к переходу на личности
 Сейчас появится автор дневника и все потрет. |
|
|
|
| Richard Diesel |
Дата 13.02.2011 - 10:03
|
|
Никаких намёков и переходов. Это медицинский факт.
|
|
|
|
| WebGirl |
Дата 13.02.2011 - 19:16
|
|
это с чего это ты взяла? пусть останется для истории |
||
|
|
| KsUnya |
Дата 21.02.2011 - 15:35
|
|||
|
Стасик
когда начинаешь заниматься спортом, вначале поправляешься в весе, идёт набор мышечной массы, даже если кушаешь меньше. WebGirl
Я вот даже не представляю, что в них по продуктам и блюдам может уместиться. |
||||
|
|
| WebGirl |
Дата 21.02.2011 - 15:37
|
|||
кстати, вообще нормально. я не голодаю. |
||||
|
|
| Стасик |
Дата 21.02.2011 - 18:57
|
|||
"Заниматься спортом" это слишком громко для 20 отжиманий, 20 приседаний и 20 раз на пресс Это загадошный женский организм, написала же На этой неделе еще - 1 кг |
||||
|
|
| WebGirl |
Дата 28.02.2011 - 08:33
|
|
нервы, наверно.. |
||
|
|
« | Удаленные дневники | »
Страницы:
(35) « Первая ... 29 30 [31] 32 33 ... Последняя » |
|
[ Время генерации скрипта: 0.0139 ] [ Использовано запросов: 17 ] [ GZIP включён ]
Правила Ярпортала (включая политику обработки персональных данных)
Powered by Invision Power Board(U) v1.3 Final © 2003 IPS, Inc.