Степ аэробика, куда пойти?

...

Это сообщение отредактировал Яра - 1.02.2014 - 14:46

Яра
мне не очень если честно.
в основном нагрузка на мышцы ног ,не скажу что и для сердца это ох как пользительно.)ИМХО йога вне конкуренции.

Это сообщение отредактировал anchen - 15.09.2009 - 11:50

Яра
Есть аэробика в Автомобилисте, там как раз то, что anchen сказала

, но там как раз для сердца (она так и называется кардио) я сама туда раньше ходила, нагрузка хорошая такая. Правда от Московского пилить вечером не ахота, поэтому и забросила..

...

Это сообщение отредактировал Яра - 9.12.2013 - 21:37

...

Это сообщение отредактировал Яра - 1.02.2014 - 14:47

Милашка
я кончно не сильный спец в том что касаемо сердца,однако глядя как женщины с лишним весом скачут со скамейки и на нее,сильно сомневаюсь в полезности сего действа.
Сердце и так изнашивается быстрее других органов(я не имею в виду печень пьющего человека) и подобные выматывающие прыжки,особено без особой регуляции дыхания,больше вред нежели польза.
Но это ИМХО.

Яра.к вам это разумеется не относится.по фоте вы в прекрасной физической форме.)

Это сообщение отредактировал anchen - 15.09.2009 - 12:04

anchen
Поделитесь.. Какой именно йогой занимаетесь?

аааа! прочитала название темы как "СТЁБ аэробика"

Vasilina
думаю тут Дримкамтру вам больше поможет,я мягко говоря начинающий в йоге.
Зато на фитнесс и степ аэробику отходила приличное количество времени.
Калланетик тоже посчастливилось посещать некоторый период.

Это сообщение отредактировал anchen - 15.09.2009 - 12:14

anchen
Я в смысле фитнесс-йога или классическая?Их там море на самом деле ведь. Я вот тоже в свое время занималась шейпингом... И теперь по-спокойнее что-то захотелось)

...

Это сообщение отредактировал Яра - 9.12.2013 - 21:36

девушки, а каковы расценки на все это? аэробика...йога...хотелось бы куда-нибудь ходить в свободное время...

в основном страдают суставы, а для грузной , еще и женщины за...это противопоказано.
у меня мама стала ходить на щадящую китайскую гимнастику. тоже вроде в автомобилист

anchen , а вы куда на йогу ходите?