Степ аэробика, куда пойти?

юля7
Аэробика примерно 1500 на 8 посещений абонемент.. Йога думаю дороже...

...

Это сообщение отредактировал Яра - 9.12.2013 - 21:36

хренасе...
а подешевле есть че-нить?
меня вообще интересуют виды подобных услуг - подвижные...
для поддержания тонуса тела.. а то че я все пресс да пресс.. зарядка да зарядка.. скучновато чето

Яра
В прошлом году WorldGym 58 т.р. просил, если мне память не изменяет

Что-то дешево... Я год назад в Панацею на Боди-шейп ходила 1380
И точно знаю что цены выросли.

блин а рублей за 600 есть ченить?

...

Это сообщение отредактировал Яра - 1.02.2014 - 14:45

...

Это сообщение отредактировал Яра - 9.12.2013 - 21:35

Яра

и как она вам?

...

Это сообщение отредактировал Яра - 9.12.2013 - 21:35

На этой неделе спрашивала, в Автомобилисте на степ-аэробику можно абонемент на 11 утра по субботам на месяц за 600 р. взять. То есть 4 занятия по 150 р. И можно ведь в другой день на другое ходить на что-то, на йогу, например. И разнообразие для настроения, и разные группы мышц развиваются.

Это сообщение отредактировал Nissan - 15.09.2009 - 14:16

Насчет того, что степ вреден для сердца...
Я почему-то была уверена, что он полезен для сердца...или я чего-то недопоняла...
Степов сейчас везде полно. Сама ходила в Бодифит (ДК Добрынина) несколько лет, нравилось, но надоело. Вернее, это интервальная аэробика была, степ + силовые упражнения.
Вообще штука неплохая, советую.

Crystal

Веселый кредит...здоровья не хватит...чтоб его поддерживать

embuscade

Я говорила для людей с большим лишним весом такие нагрузки на сердце не рекомендуются.Это было вообще сказано,не применительно к яре.
В той группе,которую посещала я,ни одной стройной женщины не было.))
Постройневших за весь период занятий,я тоже не особо наблюдала,а наблюдала одышку,мучения и прочие неприятности,неприносящие радость,хотя от занятий спортом ждется именно это.
кстати что тоже непонравилось:отсутствие индивидуального подхода.есть люди с лишним весом в 5 кг,а есть в 25,тоесть нельзя категорически требовать одного и того же одновременно ото всех.У последних хотя бы пульс мерять почаще.хотя бы это.

Это сообщение отредактировал anchen - 15.09.2009 - 14:43