 |
Ярпортал: форум Ярославля  |
 Совместные покупки Объявления  Поиск  Все вопросы: yaroslavl@bk.ru
|
| Здравствуйте, Гость ( Вход·Регистрация ) | Сделать Yarportal.Ru стартовой страницей |
|
| Страницы: (22) « Первая ... 14 15 [16] 17 18 ... Последняя » ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) |    |
| Airin |
Дата 23.11.2015 - 00:24
|
|
Latygieva
Бабочка.Сидя, села, в позу "недолотоса", ступни друг к другу прижаты, и касаются пола, задача небольшим прижатием руками коленки максимально развести, в идеале коснуться пола, не отрывая ступней друг от друга и от пола. |
|
 
|
| Airin |
Дата 23.11.2015 - 00:25
|
|||
Я тоже хочу, надо найти, пока одно Г попадалось. |
||||
|
|
| Пoльзователь |
Дата 23.11.2015 - 03:01
|
|
|
|
|
|
| olgafurkalo |
Дата 23.11.2015 - 07:10
|
|
Latygieva
руки  ягодицы, зад. пов. бедра   а для ног не нашла картинку своих двух любимых упр( мб потом выложу я бы обяз-но в конце любой трен добавляла скручивания лёжа  |
|
|
|
| olgafurkalo |
Дата 23.11.2015 - 07:12
|
|||
если отправить побегать на часик-другой неск раз в неделю, точно поможет  но по здоровью не всем подходит( апд вот одну нашла  Это сообщение отредактировал olgafurkalo - 23.11.2015 - 07:22 |
||||
|
|
| Пoльзователь |
Дата 23.11.2015 - 07:34
|
|
|
|
|
|
| РАдость |
Дата 23.11.2015 - 09:28
|
|
а у меня есть шведская стенка дома. огромная. еще родители брату покупали мелкому, но не вкорячилась она тогда в ту квартиру.
у нее и доска для отжиманий или еще для чего... деревянная есть. ребенок по ней наверх ходит, страхуя себя кольцами подмышками. потом сверху слетает на этих кольцах и раскачивается. а я вторую часть сбоку использую как сушилку для белья и вешалку. ну и по ступенькам и со стремянкой лазаю на самый верх под потолок, чтоб постельное повесить-посушить. вот моя зарядка ) |
|
|
|
| Ежи |
Дата 23.11.2015 - 17:14
|
|
Шведскую стенку делали на заказ.
С контуром плинтуса, что бы стояла на полу впритык к стене. Я только уголками к стене пришлёпал. Ну и покрасил перед этим в гараже под цвет мебели-венге. В продаже таких нет, деревянных. Видел только железявые. Я по крайней мере не видел. Но за мастером я "бегал" с год. Работы много у него типо. Выше стенки пришлёпал к стене турник(В вейдере брал. Нормальный. Тоже венге.  ). Его кстати удобно использовать в качестве сушилки. |
|
|
|
| atdhfkm |
Дата 23.11.2015 - 17:47
|
|
Ежи
А если бельё только повесили сушиться, а приспичило потренироваться?  Это сообщение отредактировал atdhfkm - 23.11.2015 - 17:47 |
|
|
|
| Ежи |
Дата 23.11.2015 - 18:30
|
|
Для белья сушилка имеется. На турнике удобно куртку на плечиках вешать на ночь.
|
|
|
|
| Пoльзователь |
Дата 24.11.2015 - 09:51
|
|
|
|
|
|
| Kadastr_76 |
Дата 24.11.2015 - 19:41
|
|
Пару лет назад я занимался сальсой, где то с год.... это не спорт конечно... но по две майки менять приходилось... столько энергии выходило с потом...
Это сообщение отредактировал Kadastr_76 - 24.11.2015 - 19:41 |
|
|
|
| atdhfkm |
Дата 24.11.2015 - 21:27
|
|
Kadastr_76
Любая аэробика имеет тот же эффект, а вот если попробовать '' протокол табата '' можно до конца тренировки и вовсе ''не дотянуть'' |
|
|
|
| ТатьянаМих |
Дата 24.11.2015 - 22:06
|
|
Девочки, не надо стесяться большого размера в зале. Вы же приходите работать над собой. И никто над вами не смеётся. Когда вы идёте ко врачу над вами же никто не смеётся. Зал это тоже 'доктор'! Смеяться над большим человеком в зале-то же самое,что смеяться над больным у врача... |
|
|
|
| Belka-76 |
Дата 28.11.2015 - 17:11
|
|
вот и я такая же |
||
|
|
« | Мамы и папы Ярославля | »
Страницы:
(22) « Первая ... 14 15 [16] 17 18 ... Последняя » |
|
[ Время генерации скрипта: 0.0580 ] [ Использовано запросов: 18 ] [ GZIP включён ]
Правила Ярпортала (включая политику обработки персональных данных)
Powered by Invision Power Board(U) v1.3 Final © 2003 IPS, Inc.