 |
Ярпортал: форум Ярославля  |
 Ярпортал в Телеграм  Поиск Правила Yarportal.Ru (включая Политику обработки персональных данных)
|
| Здравствуйте, Гость ( Вход·Регистрация ) | Сделать Yarportal.Ru стартовой страницей |
|
| Страницы: (22) « Первая ... 11 12 [13] 14 15 ... Последняя » ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) |    |
| atdhfkm |
Дата 20.11.2015 - 23:32
|
|
Ummka
Я поняла. Надо обмозговать....,,есть мысль и я её думаю''. Просто я то как то ''заточена'' на бодискульпт - повернуть с налета не получается  |
|
 
|
| Kadastr_76 |
Дата 21.11.2015 - 10:51
|
|||
Хорошая идея... И еще можно опрос замутить хоть отдельно для мужчин и женщин, хоть совместно... и в опросе спросить чем бы вы хотели заниматься и в какие часы удобно .... |
||||
|
|
| atdhfkm |
Дата 21.11.2015 - 17:13
|
|
Kadastr_76
Ну да, опрос надо создать будет, но вот мне лично спрашивать чем мужчины хотят заниматься бесполезно. Я могу тренировать в этом смысле только в направлении культуризма, но мужчин мне не подстраховать - веса совсем другие. Вот как дойду до штанги весом в сотку - можно будет рискнуть пока больше 40 кг страховать не могу, а без страховки нельзя. В одном зале несколько лет назад был случай - мужик штангу не удержал и тренер не подстраховол...брррр... Это сообщение отредактировал atdhfkm - 21.11.2015 - 17:22 |
|
|
|
| Kadastr_76 |
Дата 21.11.2015 - 20:08
|
|
Ужасы какие... я сам много лет занимался со штангой, но что бы гриф не удержать, или из под него не вылезти... такого не припомню... |
||
|
|
| Похухоль |
Дата 21.11.2015 - 20:16
|
|
atdhfkm
Поздравляю  где вы берете столько энергии? Про зал. А где дислокация?  |
|
|
|
| atdhfkm |
Дата 21.11.2015 - 21:52
|
|
LADY STYLE
Спасибо Фок на Жилой 1. |
|
|
|
| Andfox |
Дата 21.11.2015 - 21:58
|
|||
Да легко Для спортсмена плохо закончилось.  35-летнего Игоря Галушкина доставили в травматологическое отделение городской больницы, с разрывом диафрагмы и множественными переломами ребер, спасти его не удалось, у спортсмена осталась жена и двое малолетних детей. Это сообщение отредактировал Andfox - 21.11.2015 - 22:01 |
||||
|
|
| atdhfkm |
Дата 21.11.2015 - 22:00
|
|
Kadastr_76
Я так периодически ''смотрю '' на мужиков. И изредка встечаются отдельные личности - смотрю и думаю - что ж так надрываться? Возьми чуть легче, сделай чуть больше...потом постепенно добавишь и будешь поднимать стабильно без ''мук творчества''. Тягают то не только без тренера, но и без инструктора в зале. Придавит - вытащить не успеют... |
|
|
|
| Похухоль |
Дата 21.11.2015 - 22:10
|
|
Далеко.. |
||
|
|
| vikt |
Дата 21.11.2015 - 22:28
|
|
А я с травмой. Делала растяжку и под пятку попал шнурок, нога поехала. Походу растяжение. Болит вся задняя поверхноть бедра. По дому еле передвигаюсь.
|
|
|
|
| atdhfkm |
Дата 21.11.2015 - 22:40
|
|
LADY STYLE
Так у меня там дите тренируется, а я в это время ''с железом общаюсь''  |
|
|
|
| atdhfkm |
Дата 21.11.2015 - 22:42
|
|
vikt
Как Вас угораздило? Растяжение лечится растяжением. Но если что-то серьёзное - лучше к врачу. Это сообщение отредактировал atdhfkm - 21.11.2015 - 22:55 |
|
|
|
| vikt |
Дата 21.11.2015 - 23:01
|
|
atdhfkm
я села в продольный шпагат, не собираясь в него садится и не умея этого делать. Растяжением это как? |
|
|
|
| Ummka |
Дата 21.11.2015 - 23:06
|
|
Сегодня в зале в фоке на 1 жилой утром была я одна
. вот это кайф! |
|
|
|
| atdhfkm |
Дата 21.11.2015 - 23:16
|
|
vikt
Ну растяжку продолжать делать аккуратно. Но лучше всё-таки до врача доползти. У нас был случай с одним ребенком - потянули перед соревнованиями. Соревнования прошли без ребёнка, зато физкабинет его лицезрел регулярно. Так что будьте к себе внимательны и поправляйтесь. |
|
|
|
« | Мамы и папы Ярославля | »
Страницы:
(22) « Первая ... 11 12 [13] 14 15 ... Последняя » |
|
[ Время генерации скрипта: 0.0607 ] [ Использовано запросов: 19 ] [ GZIP включён ]
Правила Ярпортала (включая политику обработки персональных данных)
Используя Yarportal.Ru, вы соглашаетесь с правилами (включая политику обработки персональных данных)
Powered by Invision Power Board(U) v1.3 Final © 2003 IPS, Inc.