беговая дорожка.

RideTheWind
Для похудания - будет. И еще какой. Для спокойствия - сделайте ЭКГ и даже суточный мониторинг. Я почему-то не думаю, что там что-то серьезное. Кстати, именно большими объемами при малом пульсе спортсмены готовят сердце к сезону.

Пан спортсмен
Про питье заинтересовалась...можно вопросик?
Тем, кто цель похудеть не преследует, пить во время тренировки можно?

embuscade
Давайте так: кто не пьет в процессе тренировки?
Да все пьют (хорошее русское утверждение )!
Во время соревнования не пьют те, кто совершает много взрывной работы с практически полным бездействием в промежутках (боксеры, хоккеисты).
Пьют те, кто, напротив, равномерно и много работает (самый простой пример - велосипедисты)
Поэтому вреда от жидкости в процессе тренировки не будет. Особенно когда организм теряет много жидкости. Есть, конечно, и специфика отношения самого человека к предмету. Я, к примеру, тренируюсь, скорее, как циркач (усилие на тренировке должно быть выше, чем на соревнованиях) Циркачу такой подход нужен для того, чтобы на ковре во время представления не только кувыркаться, но еще и улыбаться, спецназовцу - исходя из суворовского (тяжело в учении...). Мне - для гарантии (если на тренировке не сдох, то и в гонке, увлекшись - тоже не сдохну). Поэтому я, как правило, не пью. Но в жару внимательно слежу за статусом водно-солевого балланса.

Это сообщение отредактировал Пан спортсмен - 29.09.2009 - 13:48

Пан спортсмен

да ладно? вроде и боксеры во время боев и хоккеисты на скамеечках попивают.
как вообще можно боксировать до 12 раундов без воды?

и как же смазка суставов - это ведь не только велосипедистам нужно, при беге тоже не помешает, чтобы потом колени не скрипели.

ASudakov
Не, не пьют - выплевывают. Легко на рвоту можно скатиться.
Смазка суставов обепечиватся онкнотической составляющей осмотического давления синовиальной жидкости. Обезвоживание касается ее в последнюю очередь.

Пан спортсмен
Спасибо за ответ..успокоили!
Боюсь, мне было бы проблематично отказаться от питья: и в тренажерке пить не так уж сильно, но хочется, а уж во время аэробики без питья совсем никак! Не пью только когда бегаю (правда, прибегаю и сразу пить )

embuscade
Дак и пейте. Только в жару - на улице - осторожнее. Лучше купить "Изостар" (но это дорого) в "Вейдере" или "изотоник" в "Спортивной аптеке" - вместо воды.

наконец то купили эллипсоид

для владельцев эллипсоидов
здесь статья полезная.


Это сообщение отредактировал Амели - 12.10.2009 - 17:42

Амели
Ну как успехи?

нету успехов, но не из-за лени
с выходных простудилась
а так, для начала планирую 1-й месяц: 3 раза в неделю по полчаса,
а дальше - каждый день.

И похоже таки придётся купить нагрудный кардиодатчик:
у тренажёра пульсозависимая программа без него не точно работает.
Вопрос ещё где его купить...

Амели
А зачем покупать именно штатный? "Сигма-9" в "вейдер спорте" -2000 рублей, "Таймекс" в "Спортмастере" - 4000. Дешевле, чем штатник и гораздо удобнее. Хотя бы потому, что использовать можно и без тренажера. А меряет, все, что можно - как та астролябия. Было бы что мерять... (с) Ильф и Петров" (12 стульев)

Пан спортсмен вчера в вейдере как раз спросили нагрудный кардиопередатчик,
продавцы так удивились, и вообще первый раз про такой слышат ...
у них только много пульсометров в виде часов.
Хочу найти такой аналог, только дешевле
И из спортивных магазинов знаю только спорт-мастер и атеми, куда ещё податься?

Пан спортсмен А, может и правда мне наручного пульсометра хватит.
Главное чтоб пульсометр с тренажёром сконнектился.

Амели
У меня сигма-9 (нагрудный кардиопередатчик входит в комплект пульсомера - вторая его часть - непосредственно "часы") С кеттлеровским велоэргометром не коннектится. И пох - на часах все видно. Я не очень понимаю, что за коробочка у приведеного кеттлеровского кардиодатчика. Дисплей? Почему в такой форме? В кармане его носить? В общем, я бы не заморачивался. Сигмы в вейдере вроде были

мне вот очень надо, чтоб коннектился (у меня тунтури, электромагнитный)
тренажёр грузит нагрузку в зависимости от пульса.
На тренажёре есть датчики пульса, но они не на рукоятках, которыми "работают" - когда руки переношу на датчики, ногами уже труднее проворачивать. И пульс при этом тренажёр показывает только минуты через 1.5. Неудобно, в общем.
В понедельник спишусь с консультантом, где тренажёр покупала, может скажет какой нужно.