Правильное питание или, худеем, толстеем, занимаемся спортом

Сколько слышу эти страсти что все вернется после окончания диеты/голодания. Ерунда какая-то... просто надо и потом нормально питаться, а не тортиками и макаронами перед сном.

Это сообщение отредактировал --ДоЗа СчАсТьЯ-- - 13.06.2016 - 11:13

--ДоЗа СчАсТьЯ--
навряд ли здравомыслящий человек, потративший кучу сил и времени, чтобы похудеть, станет питаться тортиками и макаронами перед сном

В сушиделюкс тоже часто заказываем.

Я конечно хз как совместить с гв. Но голодать ни в коем случае нельзя. Можно вообще обмен веществ испортить. Просто сядь на пп. Мало того что калораж считай но и бжу.

Как же это грустно себя ограничивать отказываться, считать что–то
Грустная, унылая жизнь
Один раз сидела на диете, давно. Ехала крыша, все разговоры были о еде, ночью снилась.
Потом тайком украла и сожрала котлету. Сказала себе хватит!

погода утром для бега была просто идеальная, прям редко такое бывает

Ну прелести в жизни не только в еде заключаются.
Мне иногда тоже ужасно думать что ради осиной талии кто-то ест овсяную кашу на воде без соли и без сахара такую гадост я тоже не готова употребл@ть, но если выбор встанет между жареными котлетами и стройной фигурой, несомненно обойдусь без котлет и не буду от этого менее счастливой

Мне осталось скинуть вот 11 кг до цели

Я худела серьезно вот только один раз в 18 лет, но я худела долго и грамотно, года 2 скидывала 15 кг. Наверно поэтому этот вес больше ко мне никогда не возвращался.
После родов лишние 6-7 кг скидывались легко, стоило ограничить себя в мучном и сладком.

О, диеты бывают совершенно разные и надо правильный подход иметь. Например, отказываешься от алкоголя, и пока все пьют стандартную порцию вина или пива, можно поразвлекаться со вкусами. Попробовать кучу безалкогольных коктейлей, на которые раньше не обращал внимания, попросить бармена смешать грушевый и банановый сок и т.д. А сколько оказывается прекрасных овощных блюд, не предусматривающих жареные котлеты! А какая вкусная фасоль стручковая, с чесночком и яйцом... Не все счастье вкуса в тортиках и котлетах.

+++
нашел площадку свежую в центре для workout , только сделали , от души позанимался... теперь можно трескать оладушки

Это сообщение отредактировал Юран - 13.06.2016 - 13:36

я ,было дело, голодала давненько. подл присмотром врача конечно. первый день дался вроде не напряжно. но вот когда спать легла, закрыла глаза - а там косяки кур-гриль летят, из рекламы 90х годов Союзконтракт. за 2 недели 11 кг ушли. потом конечно вернулись и пленных привели.

gnomka
Безалкогольная жизнь не для меня, увы
у меня работа нервная, я тогда вообще загнусь