Ярославль


Страницы: (532) « Первая ... 303 304 [305] 306 307 ... Последняя »  ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) Ответ в темуСоздание новой темыСоздание опроса

Правильное питание или, худеем, толстеем, занимаемся спортом

--ДоЗа СчАсТьЯ--
Дата 13.06.2016 - 11:12
Цитировать сообщение




Мама господина ПЖ
*******

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 19346
Пользователь №: 62850
Регистрация: 2.12.2010 - 23:57





Сколько слышу эти страсти что все вернется после окончания диеты/голодания. Ерунда какая-то... просто надо и потом нормально питаться, а не тортиками и макаронами перед сном.

Это сообщение отредактировал --ДоЗа СчАсТьЯ-- - 13.06.2016 - 11:13
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
tabula_rasa
Дата 13.06.2016 - 11:28
Цитировать сообщение




Unregistered












--ДоЗа СчАсТьЯ--
навряд ли здравомыслящий человек, потративший кучу сил и времени, чтобы похудеть, станет питаться тортиками и макаронами перед сном
Top
Похухоль
Дата 13.06.2016 - 11:33
Цитировать сообщение




🔥🔥🔥
********

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 108671
Пользователь №: 61186
Регистрация: 11.11.2010 - 12:30





Цитата (Ассоль @ 12.06.2016 - 19:23)
Роллы кстати мне понравились в суши делюкс. не дешево, но свежее и рыбы достаточно.

В сушиделюкс тоже часто заказываем.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
kattkorn
Дата 13.06.2016 - 11:34
Цитировать сообщение




killing me softly with his song ...
*******

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 19862
Пользователь №: 51464
Регистрация: 8.05.2010 - 10:16





Цитата (Даринка @ 13.06.2016 - 11:50)
Цитата (kattkorn @ 13.06.2016 - 10:24)
Цитата (Даринка @ 12.06.2016 - 20:14)
Цитата (kattkorn @ 12.06.2016 - 18:21)
Цитата (Ассоль @ 12.06.2016 - 15:12)
За 5 дней конечноsmile.gif именно села и сомневалась

круто, конечно!
я за 8 дней практически голодания только минус 2,5 кг sad.gif

почти голодание это вредно же очень
будешь потом метаболизм разгонять
я думала, ты довольно продвинута в вопросах питания unsure.gif

вообще не продвинута.
для меня есть одно правило: хочешь похудеть - меньше ешь, а то, что ешь, должно быть как щас можно говорить ПП.
так вот я щас придерживаюсь такого правила, результат, нормальный, я считаю.
медленно, но верно. но не так молниеносно, как на этой буч.

на буч не молниеносно, на мой взгляд, чисто на белке гораздо быстрее, но тоже не полезно
нельзя длительно придерживаться таких диет
а если ты голодаешь, то организм начинает приспосабливаться к этому новому режиму питания - ему же нужно поддерживать жизнедеятельность, вот и замедляется обмен веществ
вскоре вес перестанет уходить, но зато как только ты перестанешь голодать, всееее полученное он быстренько 'усвоит', про запас ткскть - вдруг снова голод!
потерянное вернется
сторицей

меньше ешь - вовсе не означает почти голодать
дневной калораж - тема

ну "почти голодаю" я по сравнению с беремнным периодом сказала. там-то я нормально так кушала)
сейчас постоянно есть хочется, но я понимаю, что это просто "желудок разъела" и мне сейчас столько еды не надо с моими минимальными двигательными нагрузками. вот и ем по режиму, но минимальными порциями.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Похухоль
Дата 13.06.2016 - 11:40
Цитировать сообщение




🔥🔥🔥
********

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 108671
Пользователь №: 61186
Регистрация: 11.11.2010 - 12:30





Цитата (kattkorn @ 13.06.2016 - 10:24)
Цитата (Даринка @ 12.06.2016 - 20:14)
Цитата (kattkorn @ 12.06.2016 - 18:21)
Цитата (Ассоль @ 12.06.2016 - 15:12)
За 5 дней конечноsmile.gif именно села и сомневалась

круто, конечно!
я за 8 дней практически голодания только минус 2,5 кг sad.gif

почти голодание это вредно же очень
будешь потом метаболизм разгонять
я думала, ты довольно продвинута в вопросах питания unsure.gif

вообще не продвинута.
для меня есть одно правило: хочешь похудеть - меньше ешь, а то, что ешь, должно быть как щас можно говорить ПП.
так вот я щас придерживаюсь такого правила, результат, нормальный, я считаю.
медленно, но верно. но не так молниеносно, как на этой буч.

Я конечно хз как совместить с гв. Но голодать ни в коем случае нельзя. Можно вообще обмен веществ испортить. Просто сядь на пп. Мало того что калораж считай но и бжу.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
kattkorn
Дата 13.06.2016 - 11:49
Цитировать сообщение




killing me softly with his song ...
*******

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 19862
Пользователь №: 51464
Регистрация: 8.05.2010 - 10:16





Цитата (--ДоЗа СчАсТьЯ-- @ 13.06.2016 - 12:12)
Сколько слышу эти страсти что все вернется после окончания диеты/голодания. Ерунда какая-то... просто надо и потом нормально питаться, а не тортиками и макаронами перед сном.

истину глаголишь. желудок за время умеренной еды сокращается, вкусовые пристрастия меняются в лучшую сторону. в итоге, когда на нормальный вес выйдешь, уже и объемы съедаемого отрегулированы, что много не съешь и вредного если и хочется, то чисто по праздникам.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Форель
Дата 13.06.2016 - 12:19
Цитировать сообщение




Господин ПЖ
********

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 20968
Пользователь №: 52554
Регистрация: 2.06.2010 - 19:50





Как же это грустно себя ограничивать sad.gif отказываться, считать что–то
Грустная, унылая жизнь
Один раз сидела на диете, давно. Ехала крыша, все разговоры были о еде, ночью снилась.
Потом тайком украла и сожрала котлету. Сказала себе хватит! biggrin.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
molniaxxl
Дата 13.06.2016 - 12:26
Цитировать сообщение




Ну хорошо, ведьма так ведьма, очень славно и роскошно.
*******

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 19178
Пользователь №: 8097
Регистрация: 17.05.2006 - 12:52





погода утром для бега была просто идеальная, прям редко такое бывает rolleyes.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
--ДоЗа СчАсТьЯ--
Дата 13.06.2016 - 12:34
Цитировать сообщение




Мама господина ПЖ
*******

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 19346
Пользователь №: 62850
Регистрация: 2.12.2010 - 23:57





Цитата (Форель @ 13.06.2016 - 12:19)
Как же это грустно себя ограничивать sad.gif отказываться, считать что–то
Грустная, унылая жизнь
Один раз сидела на диете, давно. Ехала крыша, все разговоры были о еде, ночью снилась.
Потом тайком украла и сожрала котлету. Сказала себе хватит! biggrin.gif

Ну прелести в жизни не только в еде заключаются.
Мне иногда тоже ужасно думать что ради осиной талии кто-то ест овсяную кашу на воде без соли и без сахара biggrin.gif такую гадост я тоже не готова употребл@ть, но если выбор встанет между жареными котлетами и стройной фигурой, несомненно обойдусь без котлет и не буду от этого менее счастливой biggrin.gif

Мне осталось скинуть вот 11 кг до цели ph34r.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Пoльзователь
Дата 13.06.2016 - 13:23
Цитировать сообщение




Unregistered












Top
thirsty
Дата 13.06.2016 - 13:31
Цитировать сообщение




Unregistered












Я худела серьезно вот только один раз в 18 лет, но я худела долго и грамотно, года 2 скидывала 15 кг. Наверно поэтому этот вес больше ко мне никогда не возвращался.
После родов лишние 6-7 кг скидывались легко, стоило ограничить себя в мучном и сладком.
Top
gnomka
Дата 13.06.2016 - 13:33
Цитировать сообщение




да, это я
********

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 22115
Пользователь №: 94151
Регистрация: 15.01.2012 - 10:18





Цитата (Форель @ 13.06.2016 - 12:19)
Как же это грустно себя ограничивать sad.gif отказываться, считать что–то
Грустная, унылая жизнь
Один раз сидела на диете, давно. Ехала крыша, все разговоры были о еде, ночью снилась.
Потом тайком украла и сожрала котлету. Сказала себе хватит! biggrin.gif

О, диеты бывают совершенно разные и надо правильный подход иметь. Например, отказываешься от алкоголя, и пока все пьют стандартную порцию вина или пива, можно поразвлекаться со вкусами. Попробовать кучу безалкогольных коктейлей, на которые раньше не обращал внимания, попросить бармена смешать грушевый и банановый сок и т.д. А сколько оказывается прекрасных овощных блюд, не предусматривающих жареные котлеты! А какая вкусная фасоль стручковая, с чесночком и яйцом... Не все счастье вкуса в тортиках и котлетах.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Юран
Дата 13.06.2016 - 13:36
Цитировать сообщение




Неповторимая красота снежинки-это не про вас
********

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 56114
Пользователь №: 6592
Регистрация: 10.02.2006 - 17:49





Цитата
погода утром для бега была просто идеальная, прям редко такое бывает

+++
нашел площадку свежую в центре для workout , только сделали , от души позанимался... теперь можно трескать оладушки biggrin.gif

Это сообщение отредактировал Юран - 13.06.2016 - 13:36
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Зайчиха
Дата 13.06.2016 - 13:57
Цитировать сообщение




Лидер местной ОПГ. Лицо отрицательно направленное.
********

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 56841
Пользователь №: 56213
Регистрация: 24.08.2010 - 22:42





Цитата (Форель @ 13.06.2016 - 12:19)
Как же это грустно себя ограничивать sad.gif отказываться, считать что–то
Грустная, унылая жизнь
Один раз сидела на диете, давно. Ехала крыша, все разговоры были о еде, ночью снилась.
Потом тайком украла и сожрала котлету. Сказала себе хватит! biggrin.gif

я ,было дело, голодала давненько. подл присмотром врача конечно. первый день дался вроде не напряжно. но вот когда спать легла, закрыла глаза - а там косяки кур-гриль летят, из рекламы 90х годов Союзконтракт. за 2 недели 11 кг ушли. потом конечно вернулись и пленных привели. biggrin.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Форель
Дата 13.06.2016 - 14:12
Цитировать сообщение




Господин ПЖ
********

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 20968
Пользователь №: 52554
Регистрация: 2.06.2010 - 19:50





gnomka
Безалкогольная жизнь не для меня, увы sad.gif
у меня работа нервная, я тогда вообще загнусь dry.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top

Опции темы Страницы: (532) « Первая ... 303 304 [305] 306 307 ... Последняя » Ответ в темуСоздание новой темыСоздание опроса

 



[ Время генерации скрипта: 0.0382 ]   [ Использовано запросов: 15 ]   [ GZIP включён ]



Яндекс.Метрика

Правила Ярпортала (включая политику обработки персональных данных)

Все вопросы: yaroslavl@bk.ru