бaба кеша	Дата 8.06.2016 - 10:45
Господин ПЖ Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 38092 Пользователь №: 124793 Регистрация: 9.01.2013 - 15:01	Вита Бревис Заставляю это только про завтраки) в остальное время, если есть чего, то я всегда за! А больше хочу, чтоб поправится и увидеть на весах цифру к которой стремлюсь) ну ладно, я так то согласна, что наверно по итогу не супер много ем, просто неправильно и не системно

Пoльзователь	Дата 8.06.2016 - 10:46
Unregistered

Ассоль	Дата 8.06.2016 - 10:46
под Алыми Парусами Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 36779 Пользователь №: 4058 Регистрация: 18.07.2005 - 20:45	Девушки если на завтрак пять бутербродов! с колбаса-сыр-масло, обед таз макарон с мясом, хлеб, чай сладкий всегда, печенье, ужин картошка плов или пицца пиво и тд, в течении дня печенье кофе конфеты без счета. это уж извините не раз в день торта переборщить..

thirsty	Дата 8.06.2016 - 10:46
Unregistered	Вита Бревис У меня только это автоматически происходит. Нет такого никогда, что хочется, а я себе запрещаю. После обильного застолья к примеру на сл. день у меня будет снижен аппетит.

косметичка Крыгиной	Дата 8.06.2016 - 10:47
Личный пацак господина ПЖ Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 9531 Пользователь №: 195786 Регистрация: 7.06.2016 - 10:31	Цитата (Вита Бревис @ 8.06.2016 - 10:44) Цитата эти пресловутые полторта и есть их еда на целый день наверняка, кстати. да и вообще многие же наверное так делают: если вчера был плотный ужин - то сегодня на ужин яблочко. не?) не)

Ассоль	Дата 8.06.2016 - 10:49
под Алыми Парусами Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 36779 Пользователь №: 4058 Регистрация: 18.07.2005 - 20:45	бaба кеша Вот кому что кому поправиться кому похудеть.

thirsty	Дата 8.06.2016 - 10:49
Unregistered	У меня муж иногда смотрю реально меньше в итоге меня ест на буднях. Но в выходные наверстывает. Но он и схуднул до 77 кг. Когда то 92 весил.

Вита Бревис	Дата 8.06.2016 - 10:50
ars longa Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 53216 Пользователь №: 71224 Регистрация: 31.03.2011 - 13:52	Цитата на завтрак пять бутербродов! с колбаса-сыр-масло, обед таз макарон с мясом, хлеб, чай сладкий всегда, печенье, ужин картошка плов или пицца пиво и тд, в течении дня печенье кофе конфеты без счета. каждый день? это круто, да. у меня бывают иногда такие дни каждый месяц, скажем так.

бaба кеша	Дата 8.06.2016 - 10:50
Господин ПЖ Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 38092 Пользователь №: 124793 Регистрация: 9.01.2013 - 15:01	Цитата (Latygieva @ 8.06.2016 - 11:46) Цитата (бaба кеша @ 8.06.2016 - 10:26) Цитата (Ассоль @ 8.06.2016 - 11:15) Я знаю людей которые едят что хотят и не полнеют. хоть таз макарон или полторта. и им за 30 ведьмы Это я( неужели ты ешь что угодно? мне казалось, ты следишь за питанием и ешь качественную полезную еду По разному( макароны ем всегда, пиццу всегда, пирожные в Тревелсе всегда, вино по выходным почти всегда! Когда не хожу на тренировки, питание вообще нарушается( ты права кстати, что после занятий никогда фигни не хочется! Короче чем больше зала, тем правильнее питание)

Пoльзователь	Дата 8.06.2016 - 10:50
Unregistered

Вита Бревис	Дата 8.06.2016 - 10:51
ars longa Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 53216 Пользователь №: 71224 Регистрация: 31.03.2011 - 13:52	Цитата (thirsty @ 8.06.2016 - 11:46) Вита Бревис У меня только это автоматически происходит. Нет такого никогда, что хочется, а я себе запрещаю. После обильного застолья к примеру на сл. день у меня будет снижен аппетит. ну вы.. как бы сказать.. субтильная) другой и не будете, мне кажется. как и кеша.

Похухоль	Дата 8.06.2016 - 10:51
🔥🔥🔥 Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 108671 Пользователь №: 61186 Регистрация: 11.11.2010 - 12:30	Цитата (Вита Бревис @ 8.06.2016 - 10:44) Цитата эти пресловутые полторта и есть их еда на целый день наверняка, кстати. да и вообще многие же наверное так делают: если вчера был плотный ужин - то сегодня на ужин яблочко. не?) Я хз. Я вечером всегда нормально ем. Плотно. Просто за два часа до сна желательно прекратить все приемы пищи

thirsty	Дата 8.06.2016 - 10:52
Unregistered	Как конфеты печенье без счёта?) Это только так кажется. А в реальности ну 2-3. Есть конечно такие люди которые кг за раз могут навернуть, но не каждый же день, не поверю.

Вита Бревис	Дата 8.06.2016 - 10:52
ars longa Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 53216 Пользователь №: 71224 Регистрация: 31.03.2011 - 13:52	а у меня лежит на кухне домашний наполеон от свекрови вчера не захотелось вечером. но щас-то я его слопаю.

Ассоль	Дата 8.06.2016 - 10:53
под Алыми Парусами Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 36779 Пользователь №: 4058 Регистрация: 18.07.2005 - 20:45	Вита Бревис Каждый день. в разных вариациях но в целом вот так же калорийно все. и вес 50 при росте 170:(