Правильное питание или, худеем, толстеем, занимаемся спортом

kattkorn одно - часть другого.. просто названия разные..

Это сообщение отредактировал Ne4to - 8.06.2016 - 09:23

Про iifym - как есть любые продукты которые вам нравятся и при этом достигать своих целей. https://instagram.com/p/BGMObQXTWFN/ Это прям моё направление.

Так собственно можно есть реально все. Главное вписываться в свои кбжу.

кто бы как бы не старался.. от борменталей до дюкана, все одно - бжу и кк..
ничего нового не придумали..

Latygieva диета - просто более широкое понятие.. это режим питания.. а уж какой он.. для здоровых - правильный.. для худеющих - белковый.. для больных - лечебный..

Буч это не совсем пп. Это некий толчок обмену веществ. Но оно конечно близко к пп. И достаточно физиологично. И не так много вокруг споров как о дюкане например.

Да. Только кбжу будут разные. Причем по дням.

Проще говоря да. А если у тебя отличный метаболизм и ты можешь есть на 2500-3000 ккал, то вообще каждый день и пончики и торты можно есть

На этой неделе занимаюсь без тренера, она в отпуске и мне нравится, программу на 3 дня сфоткала на телефон. Буду теперь стараться все запоминать и записывать после каждой тренировки, т.к. каждый день разная программа и к осени бы надо уходить от тренера.

LADY STYLE у каждого свои причуды))

thirsty
Понимаешь с возрастом метаболизм замедляется у всех. Вопрос только времени. У меня после 30 это произошло. Совпало со временем что стала постоянно на авто ездить вдобавок. Уже года два стараюсь на авто пореже ездить и пешком ходить побольше. Поэтому что каждый день можно превышать кбжу и ничего за это не будет это миф

вот хз)) наверно быстрые угли таки сделают свое дело))
я вот всегда от картохи отказывалась.. а тут решилась.. на молоке 65 ккал)) это же меньше, чем в рисе и грече))) если от крахмала замочить, что .. можно ее жрать сколько угодно получается??.. И еще говорят, что у нее с гличтотоотам высокое.. мол быстро есть захочешь - ничего подобного.. картроха с мясом куда медленнее проваливается.. чем кабачок с мясом))
то есть если в кк и бжу укладываешься.. что .. можно ее есть?)))
все равно не буду.. как и макароны)))

пока отражение в зеркале устраивает - смысл что-то менять)
думаю, если начнутся проблемы, сразу и торты с пончиками перестанут быть такими любимыми.

я вот без макарон бы оч грустила))

ну да.. самсу и шашлык все равно хочется.. и штрудель и чизкейк)))