Правильное питание или, худеем, толстеем, занимаемся спортом

я с утра стабильно творогос 150-200 гр 1,8 и большую кружку кофе грамм на 300 из френча. могу плюхнуть 2 чайные ложки сахера, могу и нет. Или 2 яйца. когда сидела на буч, то покупала овсяный велли на завтрак, его же на перекус. Ну и фруктик какой. Хотя могу и сыровяленки из конины навернуть грамм 30-50 или сырка того же кол-ва.

Все таки наверно в гр немного ошиблась, 25 гр это же четверть шоколадки, а я 3 кубика съела . Сейчас пересчитаю.
Пересчитала, все равно 900 ккал выходит

Пофиг, ничего считать не буду, а буду просто минимизировать вредное, мах-ть полезное)

Это сообщение отредактировал thirsty - 8.04.2016 - 13:12

подсчёт калорий - глупость ТСП

это нормально!

Вот и я так думаю)
А конечно если бы я питалась как вы, то превратилась бы в анорексичку.

https://yadi.sk/i/l2NoSNR4qqNBL
мой)))

Не еды, а вместе с кофе большой кружкой.

thirsty посмотри мой.. обожрешься.. но пища низкокалорийная))
а когда я езжу в команидировки.. и вроде сутками практически ничего не ем.. подситываю и охреневаю)) какой нить кофе.. соска перехваченная.. и вроде голодная целый день.. и кк зашкаливают..

Твой??? Мне стока не съесть)))
А нет, повнимательнее посмотрела, нормально, но удивилась общей калорийности, думала меньше намного.

Это сообщение отредактировал thirsty - 8.04.2016 - 13:32

У меня так сегодня, маловато калорий получилось

thirsty 350 гр супа - это обычная тарелка))
1 ложка каши - это 25-30 гр.. просто пока не считаешь - не думаешь об этом. а теперь представь.. сколько раз ты попробуешь что то пока готовишь)) а ведь мы это просто не считаем.. вот так))
но!! если ты не весишь под сотню - нахрен это не надо))
но.. я кажется подсела на всю жизнь))

Обед считать не хочу)
У меня был перекус банан, в обед салат из пол тушки кальмара, пол длинного огурца, 1 яйцо, чуток творож.сыра заправленного лим.сокоом и маслом раст. с 2 шт гов.бифштекса, кусок хлеба. Чай с большооой рахат лукуминой)

thirsty если ты худенькая - занимайся спортом для удовольствия и живи в радость))

thirsty
короче все у вас норм с калориями, мне кажется

Ne4to
Вита Бревис
Спасибо)