Правильное питание или, худеем, толстеем, занимаемся спортом

моя программа пишет, что минимум 1300..для живого человека..

1292 это когда лежишь не вставая весь день. А минимум движения, тем более с ребенком погулять, потаскать и т.п. так плюс минимум 500 еще надо. Это чтобы не худеть и не толстеть.
Но нереально же каждый день просчитывать наверно все съеденное..

ну у меня плюс еще гв же.

Вита Бревис тем более.. что то очень и очень мало..

Реально все. Качаешь приложение и туда все заносишь

ГВ в таком возрасте у же не много думаю, не как в первые месяцы когда каждые 3 часа кормишь. Максимум 150-200 ккал плюсом еще.

thirsty
ну все равно плюс!
целая пироженка!

LADY STYLE
А дай приложение какое нибудь ссыль, ради интереса посчитаю пару дней.

Ну да)

РЕАЛЬНО!!!
правда в субботу в гостях я не взвешиваю.. не ходить же по гостям с весами.. и не воротить же морду от салата с мазиком, который с любовью для тебе хозякева приготовили.. ем все.. но записываю все по 200 гр.. то есть с запасом..
еще бывает застолье фоткаю)))))))) и потом по фото по блюдам считаю.. все по 200 опять же.. хотя бывет кладешь по ложке.. шашлык грамм по 300.. конфеты считаю поштучно)) это бич)))
но я изращенец..
еще удобно стало в бары ходить.. мню в инете глянешь, все выберешь, прочитаешь и приходишь со списком..
но не дай бог кому то так же жить..

Это сообщение отредактировал Ne4to - 8.04.2016 - 10:55

thirsty http://health-diet.ru/
регишься.. заполняешь таблицы и прога тебе все выдает.. ну итут выбор блюд большой уже в базе

смотря какая пироженка
ромбаба из октябрьского на 400 ккал выходит

я такое не ем

бигбургер 600 ккал))) или как его .. из мака))
правда я даже не пробовала.. ни разу..
единственное по чему скучаю - это по коктейлю..
так)) хватит о жрачке))))) пора поработать))

Это сообщение отредактировал Ne4to - 8.04.2016 - 10:57