Правильное питание или, худеем, толстеем, занимаемся спортом

на какой ее вопрос я отреагировала по твоему мнению странно?

ты заставляешь меня думать, что нет. до этого вроде хорошо себя чувствовала

Latygieva
она такая сама по себе)))

мне кажется, крис знает меня гораздо лучше чем ты, таинственный никогда невиданный человек

gnomka
я чисто по поведению на форуме сужу)
апд расшифрую на всякий
обижаешься или агрессивничаешь по пустякам периодически) ну это мне так кажется)))

Это сообщение отредактировал olgafurkalo - 30.03.2016 - 12:06

раз организм требует воду,сок и фрукты, значит ему это надо
воды надо пить столько,сколько хочется. а не сколько "говорят"

Хера, чо!
Если моему организму давать все что он требует, я стану шире, чем мой рост.

я пока бегаю на расстояние. чтоб организм привык к бегу и нагрузкам.
сейчас примерно от 5 до 10 дистанции, но темп низкий - средняя скорость 7'50"за км.
фиксирую в приложении - у меня Nike+, там есть коуч - я выставила себе цель, оно расчитало мне план тренировок, тренер в клубе бега проверила план- я по этому плану в неделю бегаю.
сейчас на "притяжение весны" план установлен.
но вообще я еще зарегилась на
-тутаев 3км
-углич-10
-кострома -10
-суздаль -10(но пока под вопросом)
-Ярославль -10
-рыбинск -10
-Ростов-10
-Берлин -5-6

у меня пока цель добежать. как буду получше бежать - потихоньку время буду считать. пока рано.

тут с Надей я соглашусь
мой организм постоянно требует чебуреков и беляшей
и мармелада
и конфет "Птица дивная"
и торт "Полёт"
особенно он этого требует после занятий спортом, дабы восполнить потерю калорий
сок из коробки - на треть состоит из сахара
посему конечно его всё-таки лучше не употребл@ть, особенно литрами и после тренировки

насчёт воды согласна, что пить сколько хочется
ну, в смысле, не стакан, а литрами можно

это только тем кто в положении можно) и то не желательно!

я как обычно загуглила незнакомое. торт полет - это с безе? так вкусно выглядит. а где купить?

gnomka
в магните невкусный, если чо.