Правильное питание или, худеем, толстеем, занимаемся спортом

thirsty
а куда ходили?

бaба кеша
У Шинника тр.зал небольшой, это минус, но днем самое то, я пришла вообще одна была с тренером, потом 3 мужчин пришли. А вечером там атас.

Это сообщение отредактировал thirsty - 29.03.2016 - 16:06

бaба кеша
Я планирую с тренером долго заниматься, она берет 200 р, приезжая т.к., в других залах 400-500 р уж больно дорого, + абонент. Пару занятий с тренером и потом самой это ни о чем, да даже 2-х мес. мало для новичка.

а какя там стоимость вместе с тренером получается7

Абонент 9 занятий 1900, 13 - 2350 вроде, безлимит не знаю и тренер 200 р занятие.

thirsty
ага, спасибо)

почему?
смотря для какого результата, наверное, не?

Не знаю. Я за пару занятий даже не запомню последовательность занятий, как пользоваться тренажерами. Ну и смысл думаю надо понимать какие упражнения на какие группы мышц делаются и в какой последовательности их лучше выполнять для большей эффективности. Ну и программы меняются же наверно опять же для большей эффективности. Хотя мне много не надо) Для этого надо время чтобы понять думаю.
Техника выполнения опять же.
Хотя у меня есть знакомая, мес 4 отзанималась, похудела правда здорово и очень эффективно с формами т.е. и уже тренит) по 400 руб

Это сообщение отредактировал thirsty - 29.03.2016 - 16:16

thirsty

в смысле?
похудела и возомнила себя тренером?

Ага)

мдя

не дай бог к такому тренеру попасть

я в зале пока на кардио ходила, присматривалась к тренерам, зная только 1 по рекомендациям
наблюдений за 10 стало понятно, почему этого 1 из уст в уста передают

наверное, я реально чего-то в этом не понимаю.
это прям такая наука, которую так просто не постичь?
вы все на соревнования что ли какие готовитесь?

постичь конечно

бк и thirsty надо грамотно набирать мышечную массу в виду того, что они худенькие и еда у них нигде не откладывается , это гораздо сложнее, чем худеть или просто поддерживать нормальную физическую форму