Детский сон, Помощь мамам по налаживанию сна у детей

день проводим таким образом - 8.8.30 встаем, гуляем, ложится в 12.30-13.00 , встает в 2-3, вечером тоже гуляем если погода позволяет, перед сном купаться и спать в 9-9.30. Если просыпается ночью, встает позднее как раз на эти час-полтора. Пробовала будить раньше - тогда на дневной сон ляжет раньше, около 12ти, но на ночь раньше 9 не ляжет ни за что. Ночью она играет точно так же как и днем - то есть может вполне самостоятельно заниматься чем-то, а может и просить меня, чтобы вместе играть с ней. Я сначала уговариваю поспать, ложусь рядом, глажу, чаще всего дочка полежит немного и все равно хочет вставать, просто уйти из комнаты и оставить ее реветь я не могу вот и боюсь, как бы это не стало привычкой. Мы пошли в садик с осени, но очень мало ходим, болеем постоянно, поэтому связать эти пробуждения с садом не получается, по сути они до садика начались

Трудно что-либо сказать, кроме того, что я уже сказала. Я бы посоветовала поработать с режимом всё-таки. Если ребенок отказывается ложиться на ночь раньше, значит надо работать с подъемом и дневным сном. У вас дневной сон очень рано, в 2 года ребенок готов бодрствовать уже до 6 часов. Поэтому можно попробовать вставать в 8 (а лучше в 7.30), завтракать, играть, ввести какую-то физкультуру, зарядку, только потом идти на улицу, потом обедать, а потом спать где-то в 13 ч. А ночью самой с ребенком не играть, постоянно объяснять как заезженная пластинка, что сейчас ночь и вы не намерены никого развлекать. Делайте вид, что спите. Потому что если ребенок орет, когда его пытаются уложить спать обратно - это один вопрос, а если орет когда с ним отказываются играть - это уже не вопросы сна, а вопросы ваших границ и установленных в семье правил.

childson
Спасибо за советы, будем пробовать

Здравствуйте! ребенку 5,5 мес. с 5-ти мес начала приучать спать в своей кроватке. до этого и днем и ночью спали вместе, засыпает только с грудью, по-другому может заснуть только в коляске.
режим такой:
7-8 подъем
9-10 сон 1 час
12-14 сон на улице в коляске (плюс минус полчаса)
16-17 сон дома 1 час
тихие игры, массаж, ванна/душ
19-19:30 сон на ночь
Ночью просыпается и ест примерно каждые 3-4 часа, под утро самое чаще
просыпается всегда сам, если днем заспится в коляске, бужу (максимум спал 3 часа)
начала приучение с ночных снов. покормила, положила, заплакал, взяла, успокоился, положила, заплакал взяла успокоился положила - уснул
сначала просыпался каждые 2-3 часа, потом через каждый час, сейчас по-разному
днем и вечером кладу в свою кроватку, спит, но в начале просыпается раза 2-3 хнычет, успокаиваю, спит.
как понимаю, что хочет спать:
1. по времени бодрствования (не более 2 часов)
2. розовеют веки
3. начинает беспокоится
в большинстве случаев не довожу до зевания или потирания глаз, успеваю.
Что мне посоветуете? готова к постепенному и медленному приучению.
П.С.: если долго не засыпает, никак не уложить, то кладу как раньше с собой с грудью, спим
Спасибо!

lenzik83, что-то "в голове моей замкнуло", не поняла вопроса . Готовы приучать к чему? к сну в кроватке или без груди? У Вас было всё просто идеально, почему Вы решили приучать именно сейчас? Просто хочу понять логику и мотивы. Я так поняла прошло только 2 недели, как пробуете? Пока не показатель. Но если у Вас происходит ухудшение ситуации, а не улучшение - здесь что-то не так. В целом Вы всё делаете правильно. Поэтому я пока не понимаю что именно не так, нужно больше инфы. Если Вы одновременно приучаете к кроватке и сну без груди, то нужно либо набираться терпения и продолжать, не сворачивая с пути, либо, наоборот, делать шаг назад, поскольку для ребенка это двойной стресс. Уточните, пожалуйста, ответы, и я тоже утром, может, лучше соображу

Это сообщение отредактировал childson - 28.12.2015 - 22:03

готова приучать спать в своей кроватке, ночью правда тяжеловато вставать, так как если спим вместе, то реже просыпается и если ест, то я сплю большую часть времени.
готова приучать засыпать без груди как ассоциация на сон
решила приучать так как если днем спим вместе, то дела делаю по дому, когда он играет, сейчас это прокатывает, так как в основном он просто ползает и грызет игрушки, а сейчас он будет уже более осознанно играть, хочу проводить с ним больше времени, а пока он спит делать дела.
да, прошло две недели, продолжаю укладывать утром и вечером в свою кроватку, вечером хуже конечно..., на ночь укладыватся более менее, но требует несолько раз чтобы подошла, плачет, хотя очень сонный, беру на руки спит на мне, кладу, спит, отхожу плачет, ерзает, потом все же засыпает на 2-3 часа, потом кормлю и снова кладу в его кроватку, спит, потом после 12-1 ночи забираю к себе, так как ночью может часто просыпаться, а я не могу((((, а со мной редко просыпается, только под самое утро, после 5-5:30 часто прикладывается.
самое главное сейчас научить днем спать без меня, самому, не важно где и как и как долго приучать придется.я готова. ночью удобнее чтобы спал со мной или спал отдельно но не просыпался каждый час например))) хотя бы 1,5-2).
своевременно ли начала это делать? в принципе он спит в кроватке утренний сон и иногда вечерний. днем в 12-12:30 вообще без проблем засыпает после кормления, пока несу в коляску или во время одевания в комбез или если рано вышли гулять, то во время прогулки просто закрывает глаза и спит, даже если закачу домой его, то спит до времени пробуждения(2-2,5 часа) раньше спал 3 часа, сейчас понятно что в силу возраста меньше стал спать
вобщем сумма сна за сутки (11-12 часов ночью+4-4,5 часа днем = 15-16,5 ч)

Теперь уже много информации надо обдумать, не хочу поспешно что-то советовать. Пока вышлю Вам в личку материалы для изучения физиологических моментов детского сна. Так и Вам меня будет потом легче понять.

Спасибо!изучаю.

Здравствуйте! Чем больше я думаю над вашим вопросом, тем глубже лезу в дебри. Поэтому постараюсь ответить лаконично и доступно.
Подчеркну ещё раз, что вы большая молодец и всё делаете правильно. И ваше стремление делать дела, когда ребенок спит, а не бодрствует, мне очень понятно.
Но тут я всё-таки не поняла до конца. Вы должны лежать с ребенком все дневные сны рядом? То есть нельзя уложить его и отойти?
Конкретного совета я вам дать не могу. Я могу озвучить теорию от специалистов (которую вы уже и так, думаю, изучаете по моим материалам) и практику от себя.
Касательно теории. Напомню ещё раз, что специалисты по дет.сну рекомендуют начинать обучение самостоятельному засыпанию именно с 5 мес. А вот специалисты по ГВ и перинатальные психологи с 9-10 мес, поскольку сон с грудью до 1 года – абсолютная норма.
Здесь всё зависит только от вашего ребенка и вас. Если сразу перейти к моей практике, то я ждала до 9 мес и поняла, что такого успеха в налаживании сна у нас в 5-6 мес не было бы. То есть здесь всё строго индивидуально. Мой ребенок в 5 мес был ещё не готов к каким-то изменениям привычных условий, а вот в 9 я уже прекрасно видела, что он «созрел», надо только немножко ему помочь.
Лично я не стала бы обучать ребенка спать и без груди и в своей кроватке одновременно. Я бы начала с чего-то одного. Опять же, с чего – виднее только вам. И здесь тоже мнения специалистов по дет.сну и по ГВ здесь расходятся. Первые считают, что нужно как можно скорее уходить от совместного сна, вторые – что нужно (именно нужно, а не можно) спать вместе пока длится ГВ. Я ждала до окончания ГВ, до 1,5 лет. И потом переход в кроватку был совершенно без проблем.
ВСЁ решаете ВЫ С МУЖЕМ! А ребенок просто, видя ваш настрой и уверенность, подстраивается под правила семьи. Но и его состояние и реакцию на изменения вы не можете не учитывать.
Вам нужно иметь план. Если нужен отличный материал по составлению плана, я вышлю. Там очень большой объем информации, мне это не рассказать.
Суть в том, что вы «едите слона по кусочкам». То есть намечаете какую-то одну задачу и сначала решаете её.
Вам нужно вести дневник. И смотреть на «сонный» режим ребенка не менее 3-4 недель. Если вы всё делаете правильно, то именно через это время вы увидите прогресс (и даже раньше). Но если ничего не меняется или стало хуже, или вы что-то делаете не так или ребенок не готов!!! Нужно делать шаг назад.
Подутренние кормления будут частые до самого окончания ГВ.
А вот обучать сну днем самостоятельно специалисты рекомендуют в последнюю очередь, сначала учим с вечера, потом ночью, а потом уже днем.
По поводу домашних дел хочется дать вам некоторые рекомендации на будущее. Дет.психологи и педагоги призывают совмещать дела и воспитание ребенка. Рекомендация такая: мама должна играть с ребенком не более 1/3 общего времени бодрствования (сюда же и прогулки входят и общение), иначе мама начинает восприниматься ребенком как аниматор и ребенок не учится развлекать себя сам. В период с 1 года до 2 лет самая главная возрастная особенность ребенка – это подражание. То есть ребенок копирует все ваши действия. Поэтому, идёте протирать пыль – ребенку тоже тряпку даете (до года я сажала ребенка в стульчик, называла предмет мебели и говорила: «Протираем пыть с комода» и т.д., а потом просто спрашивала: «С чего я сейчас пыль протираю?»), идете мыть пол – даете ему тоже швабру (у нас их несколько, поэтому я ещё и на выбор даю), пылесосит у меня ребенок уже с 1,5 лет сам, я на диване сижу и ЦУ даю (понятно, что потом я, конечно, иду ещё раз пылесосить). Готовим пока не вместе. Но есть куча игр для детей, пока мама занята. Дать те же самые кастрюльки и ложки, пока вы готовите и что-то перекладывать. Например, до года, я сажала ребенка на стульчик и устраивала представление в духе «Едим с Юлей Высоцкой», то есть ребенок был моим зрителем, а я бегала по кухне (ну как Высоцкая бегает) и комментировала ему все свои действия. Так вы показываете ребенку, что вы мама со своими потребностями, желаниями и обязанностями и учите его это уважать, одновременно и развивая ребенка и привлекая его к своим делам.

Здравствуйте! Вы молодец! Лично мне очень нравится Ваша точка зрения во многих вопросах. Я уже у Вас спрашивала давненько про боязнь ребенка машины, но теперь Мы уже подросли и просто обожаем кататся. Хочу на этот раз узнать у Вас как конкретно Вы заканчивали ГВ. Или может есть материал. Я уже много прочитала вариантов. Можете ответить в личку чтоб не отклонятся от темы здесь.

childson
Здравствуйте!! Очень нужен Ваш совет!! Честно скажу устала и сил нет!! Проблема вот в чем, у нас режим дня час через час!! То есть, подъем когда как, может в 7,8или даже 9. И потом час гуляет,час спит. В "час спит" входит 30 мин укачивания ( первые минут 10 качаю с открытыми глазами) потом слышу уже по дыханию,что уснул, пытаюсь положить и зачастую ребенок просыпается ,т.е.опять качаю. Получается,что даже этого часа он не спит!! А я вся измученая и уставшая играю, играю конечно громко сказано , пока поедим,пока памперс поменяю, сходим попить,уж про покушать я вообще молчу, и уже спать вроде просится и я с ним следующий час и потом опять качаемся. Редкий случай когла спит лежит, и то рядом надо сидеть. Гуляем день через день, по часу, на улице спит. Ванна тоже через день, часов в 18-19. Ночью кушает каждые два часа,иногда три. На ночь уходит спать примерно около 9-10. Ходили к Шадрину,ничего не сказал по этому поводу,педи тоже. И еше у нас до сих пор болит животик,но это больше ночью. Днем проблем нет. С ответом можете не торопиться, Новый год все таки, понимаю.

С наступающим Вас!!

Еще забыла написать,может это важно, перед каждым сном орем минуты три,а потом еще минут 7 выкручиваем маме руки, егозит, типа отпусти меня,я не хочу спать,отпускаю-орет, спим закутаные в пеленку т.к. будим себя конечностями, а еще выплевываем соску и через секунду требуем ее обратно и так раз 20, вообщем цирк дю Солей. Вообщем весит мой теленок 7кг,а я 49, силы покидают,руки как у орангутанга скоро будут. Дела никакие не поделать в его сон, спит очень чутко. Режим менять пробывала,хотя бы на полтора через полтора, не получилось, ребенок вообще не понял чего я от него хочу )) написала много и все в кучу,может криво и не понятно. Проблема в том что я переживаю,что для его психики этого мало,в смысле сна, он не высыпается и как бы боком это не вышло. В интернете написано,это в еагем возрасте ( 3,5 мес ) дрлжны спать по два часа и гулять так же. Плаксивый к вечеру, а так радостный, гулит постояно, улыбается.

Это сообщение отредактировал ღMalinkaღ - 30.12.2015 - 19:20

спасибо огромное за советы!!! да, к сожалению из за борьюы за гв в начале (1-2 мес), мы спим/спали и днем и ночью вместе и ребенок привык засыпать на груди. то есть днем если его укладывать, то только рядом с грудью во рту. поэтому и начла отучение с ночных снов, когда он итак засыпает, но по привычке проснувшись и не найдя тити начинает плакать, так как не умеет сам засыпать, увы, я создала непраивльые ассоциации, но при этом я видела что он спокойно засыпает в коляске, без укачиваний, качения и т.д.
разделить отучение от засыпания без груди и отдельный сон сложно опять же по первой причине(не засыпает нигде кроме коляски без груди)
теперь когда прошло время и я продолжаю настойчиво класть его в кроватку, он там спит, даже днем, но не час-полтора как хотелось бы, минут 40, что тоже прогресс, но в начале укладывания все же приходится успокаивать грудью...
ночью же иногда получается успокоить его по другому(поносить, погладить, подуть в лицо, пошикать)но чаще даю грудь и он снова засыпает.
еще когда ночью забираю к себе то спит просто рядом, может проснуться посмотрит на меня, руку протянет и дальше спит, может поесть например в 3 и в 6, а может и всю ночь , не поняла от чего зависит пока...
в общем буду продолжать, со временем он же должен дать понять что нужно ему, и я этот момент подловлю.
п.с: нам с мужем он не мешает, муж хорошо спит, я тоже, когда ребенок рядом, меня ночной сон не беспокоит, только дневные. я когда делаю дела тоже вовлекаю его, рассказываю, пою, танцую, стихи читаю и пр.
"Если нужен отличный материал по составлению плана, я вышлю" - нужен! буду признательна)

Изучайте тогда материалы по составлению Плана, ведите дневник сна и наблюдайте, наблюдайте, наблюдайте. И ещё добавлю маленький совет: с 7-9 месяцев рекомендуется на улице в коляске уже не спать. Ну, и в период 6,5-8,5 мес у вас будет переход на 2 дневных сна, поэтому сокращение одного из сна до 40 минут уже сейчас - это вариант нормы.

Спасибо! учту обязательно!!!

Здравствуйте! Очень рада, что Ваша проблемка решилась!
Большое спасибо за комплименты! Я планирую начать новую тему по воспитанию детей и делиться очень полезной информацией, если это будет, конечно, кому-то интересно.

По отлучению охотно делюсь информацией. Ребенку на этот момент было 18 мес.

Итак, ЗАВЕРШЕНИЕ ГВ.
Именно так принято говорить, мы завершаем ГВ, а никого ни от чего не отлучаем и не разлучаем
Сразу оговорюсь: никаких перевязываний груди, намазываний её горчицей, зеленкой и прочей гадостью, отселение ребенка к бабушкам на 2-3 дня!!! Это, по мнению консультантов по ГВ, негуманно. То есть вы кормили-кормили ребенка, а потом вам надоело, или вы решили, что хватит, и по сути "кидаете котенка в воду", авось выплывет (это я сейчас говорю не об авторе вопроса, конечно, а обращаюсь ко всем мамам). Это подрывает Ваш авторитет в глазах ребенка, нарушает привязанность ребенка к вам, хотя я понимаю, что сейчас многие мамы завозмущаются.
Я поделюсь своим опытом, кому нужна будет теория - пишите, вышлю.
Прежде всего я задала себе 2 главных вопроса: готова ли я к завершению ГВ и готов ли мой ребенок? Ответив себе однозначно "ДА" на оба вопроса (предварительно проведя тест на готовность к завершению ГВ у ребенка), я начала подготовительный этап.
В вопросе завершения ГВ невозможно назначить конкретную дату. Поэтому примерно месяц я просто капала ребенку на мозг: "Ты у меня такой взрослый, такой самостоятельный! Смотри сколько ты уже всего можешь делать сам! Тебе и мамина грудь-то больше не нужна!"
К этому моменту, конечно, надо снижать кол-во кормлений. Рекомендуется убирать по 1 кормлению в неделю. У нас к подготовительному этапу оставалось 3 кормления: на дневной сон, перед ночным сном и в 5 утра.
И видя, что ребенок как-то мысленно со мной соглашается, в один из вечеров я просто не дала грудь перед ночным сном. Я дала ему поильник (именно поильник, чтобы совсем убрать связь с сосанием) со смесью и сказала: "Теперь мамино молочко живет здесь". Я не считаю это обманом, поскольку современные молочные смеси максимально адаптированы под ребенка и мамино молоко. Ребенок на меня посмотрел недоверчиво, но поильник взял, молоко выпил и лег спать.
Кстати, у кого много молока, можно его как раз сцеживать (до конца не сцеживаемся, только до облегчения в груди) и давать ребенку.
И после этого я сразу и под утро стала давать смесь и перед дневным сном. Буквально через 2 недели я перестала давать смесь на ночь, ещё через 2 недели в 5 утра. И сейчас у нас осталась смесь только на дневной сон, но она у нас уже как часть ритуала.
Пару раз ребенок показывал на грудь, но я вежливо и очень уверенно говорила, что мамина грудь теперь отдыхает.
Да, консультанты по ГВ пропагандируют долгое кормление и рекомендуют до 2 лет точно кормить (ну как и ВОЗ рекомендует). Честно: ну вот не видела такой необходимости. Я считаю, что свой "долг" по ГВ я выполнила полностью и мой ребенок своей спокойной реакцией это подтвердил
Добавлю только то, что сколько детей и мам, столько и будет историй по завершению ГВ.

Это сообщение отредактировал childson - 4.01.2016 - 10:17