Детский сон, Помощь мамам по налаживанию сна у детей

Спасибо за ответ
Дело в том, что от груди мы как раз как-то безболезненно отучились. До этого тоже засыпали только с грудью и на дневные сны и на ночной. Сама не ожидала, что обойдёмся без истерик, настраивалась на долгое, поэтапное отучение, но в первую же ночь мы стали засыпать без груди, но со мной рядом или на мне, а на дневной сон в коляске на балконе Сейчас про грудь даже не вспоминает. Но, да, действительно я думала, что не будет груди, сон будет более глубокий и не прерывистый, увы, нет, мои надежды не оправдались.(
Собственно основных проблем сейчас 2: нежелание спать, а так же засыпать самостоятельно, в своей кроватке и прерывистый сон ночью. Есть ли у вас какие-то материалы на эту тему? Ещё раз спасибо.

Так как отучить с грудью то спать???😊как сделать так, чтоб ребёнок сам засыпал?

Я , например, сначала приучила на дневной сон без груди. Так как на улице хорошо засыпала в коляске, то стала качать на балконе, так и стали днём на балконе спать. Потом попробовала на ночь вместо груди дать смесь, а затем соску, так и уснули. Теперь засыпаем так: смесь-соска-и ворочанье на мне До этого мы соску не очень признавали, теперь соска-замена груди. И ночью , если просыпается, сразу пихаю соску. Но не думаю, что этот способ правильный, теперь у меня проблема с засыпанием в кроватке, а позже, когда сосательный рефлекс уже угаснет, встанет проблема с отучением от соски. Посмотрим, что автор топика ответит. Все её советы, которые я здесь читала кажутся очень толковыми.

При обучении ребенка спать самостоятельно нельзя одну негативную ассоциацию (грудь, например) заменять на другую негативную (соска, укачивание). Учим правильно спать сразу!
Спасибо за поддержку!

Вот и я думаю, что неправильно всё сделала, и как теперь ситуацию исправлять.....

Ещё раз повторяю... Это то же самое, что спросить: "Как сделать людей счастливыми?" - у каждого свой способ. Напишите мне Ваш режим, ритуалы, как спит, сколько спит, что Вы уже пробовали. Я помогаю мамам не для отписки, мол вот вам вебинары, слушайте сами. Я подсказываю способ и подбираю материал для конкретной ситуации, потому что у меня в арсенале десятки часов этих вебинаров. На их прослушивание, анализ и обработку инфы у меня ушло примерно полгода + отработка этого всего на практике. Мне не хочется давать общую информацию по самостоятельному засыпанию и оставлять её на додумывание каждой мамой по своему . Я прошу для начала Вас проделать работу: проанализировать тот образ жизни, который у Вас сложился с малышом. Это и будет первым шагом. А дальше я подберу материалы конкретно для Вас.
Я, конечно, могу перечислить методы самостоятельного засыпания: метод папы, метод будильника, метод колыбельной, метод фейдинга, метод стула, метод "обнять-положить". Но у каждого своя специфика, минусы, плюсы и нюансы.

Девочки! Беру тайм-аут до конца недели, чтобы всем полноценно ответить

Здравствуйте, а вы можете помочь составить режим сна для месячного малыша? Деток у меня двое, поэтому скачем от режима старшего. Днем малыш много спит, т.к. Мы много гуляем, и соответственно бодорствует ночью.

childson
Хорошо Вам отдохнуть и отличной погоды!
У нас в сутки получается 13-15 часов сна. Но последние 2 дня всё шиворот навыворот(((
То днём не спит, то вечером. А в нашем возрасте на один сон не пора ещё переходить?

У меня перешла на один сон, но как то неправильно..... Этот сон у неё с 11 утра до 13 ч примерно, и больше не спит вообще! Хотя и вижу что спать то хочет, а не может! Не могу этот сон чуть сдвинуть, не получается!

+ вопрос про дневной сон.

Итак, про режим я Вам уже написала – хорошо бы подкорректировать и заодно посмотреть уйдет ли шиворот навыворот. Суточная норма у Вас хорошая, значит надо правильно всё «отыграть в тетрис».
У нас в 12 мес режим был такой:
Подъем в 6.30
1й сон 10.00 – 11.00
2й сон 15.00 – 16.00
Ночь 19.30
Для нас он являлся идеальным и с точки зрения науки о дет.сне, и с точки зрения нашей семьи.
Но поскольку Вы можете захотеть двигаться в сторону 1 днев сна, тогда Вам нет смысла всё сдвигать вверх, Вам как раз нужна другая тактика (однако по 2м дням сбитого режима судить нельзя, надо смотреть дольше):

Подъем в 8.00 (без варианта в 9.00, если что – будим)
1й сон 12.00 – 13.00
2й сон 17.00-17.30 (то есть короткий)
Ночь 21.00 (ребенок уже спит в это время)
Со временем продолжительность 1-го сна увеличивается, его время сдвигается на попозже, второй сон убирается, при этом укладывание на ночь становится раньше, иначе получится слишком большое время бодрствование к ночи!!!


Про переход на 1 дневной сон.
Оптимальным временем перехода с 2 днев снов на 1 считается возраст 15-18 мес. Но некоторые детки, действительно, готовы к нему уже в годик. А уж начало этого самого перехода вообще может проявляться уже с 10 мес. Но тут нужно всё правильно сделать. Иначе может получиться ситуация, что ребенку будет не хватать 1 днев.сна. Есть дети, которые чередуют: один день спят 2 сна, один день 1 сон.
Признаки готовности перехода на 1 дневной сон:
1. Ребенок хуже укладывается на 1-й днев сон
2. Ребенок хуже спит 2-й днев сон;
3. Ребенок стал сопротивляться укладыванию на ночь, хуже засыпает или спит ночью;
4. Ребенок стал раньше просыпаться утром;
5. Ребенок может спокойно бодрствовать 5 часов.

В зависимости от варианта существует свой способ действия и подбор корректного режима.

Про самостоятельное засыпание – в личку.

Это сообщение отредактировал childson - 25.06.2015 - 16:27

Спасибо! Мы уже вернулись, у меня начинается в деревне почему-то жуткая аллергия, надолго не езжу.

Отвечаю на все Ваши вопросы.

Итак, повторюсь, что работа Вам предстоит большая. Настраиваемся! Но верим в себя и в своего ребенка!
Про режим уже всё сказано (+ см. ответ Amura_2011). Найдите вариант идеально режима для Вас.
Отрабатываем правильно выстроенный режим хотя бы месяц. Смотрим на изменения, ведем дневник сна, где записываем каждый день: время и продолжительность снов, ВБ. Проблемы нежелания спать и прерывистого сна могут уйти уже на этом этапе.
Теперь про самостоятельное засыпание. У Вас как раз возраст ребенка, когда и можно и уже нужно учить ребенка спать самостоятельно. У меня ощущение, что Вы его не научили это делать правильно, и теперь он это делает как может.
По поводу того, что ребенок просыпается ночью в кроватке и ему это не нравится – он всё делает правильно. Мозг ребенка постоянно отслеживает условия, при которых он погружался в сон. И если эти условия вдруг меняются, то ребенку это не очень нравится, даже очень не нравится, и он требует их вернуть, то есть он снова просит грудь, смесь, пустышку, коляску. Поэтому мы и учим ребенка засыпать самостоятельно, убирая все эти негативные ассоциации.
Вариантов в Вашей ситуации может быть несколько. Я Вам пришлю материалы – пожалуйста, всё внимательно изучите и выберите тот, который сочтете приемлемым для своей семьи.
У Вас сложилось несколько негативных ассоциаций: сон на маме, соска, смесь, коляска днем. Либо Вы убираете все ассоциации сразу одним методом (здесь идеально подходит метод стула), либо Вы действуете поэтапно: сначала учите ребенка спать самостоятельно рядом с Вами (без пустышки и смеси), а уже потом отселяете в кроватку.
Как учила спать я – пришлю в личку. Мой способ будет на примере груди, Вы можете действовать так же, просто вместо груди у Вас смесь и пустышка.
Резюме: сейчас беретесь за режим, параллельно изучаете материалы, ведете дневник сна, выбираете метод самостоятельного обучения и внедряете его, смотрите на результат через 3-4 недели.

childson
Спасибо Вам за проделанную работу!
Такой вариант нас полностью устраивает)))
Удивительно, у нас сынишка стал лучше спать уже 3 дня подряд просыпается только 1 раз за ночь и 1 раз утром.
У нас дневной сон обычно 1,5-2 часа, тоже надо будить раньше?
А что делать когда вовремя не заснул позже например на час? На вечерний сон укладывать как обычно или тоже сдвигать?

В 1 месяц может быть ещё рано устанавливать режим. До 3-4 мес ещё идет период сильной адаптации малыша. Вот после 3-х месяцев уже можно как-то более скрупулезно к этому подходить. А у некоторых вплоть до 6 мес режим налаживается и устаканивается. Конечно, это не значит, что нужно всё пускать на самотёк, и уж тем более подстраивать режим такого маленького малыша под режим старшего . Всё-таки оптимальным считается некий компромисс между режимами детей. Никто не должен страдать и быть ущемленным в праве на крепкий и здоровый сон . У Вас проблема перевёрнутого режима, как я понимаю. К сожалению, здесь рекомендация только одна: ограничивать сон ребенка днем. Главным и преимущественным сном для детей является сон ночной, а его залог – это правильно выстроенный дневной сон.

Вот примерный режим для 6 недель

Подъем 7.00
Кормление скажем 7.15
Сон 1 7.45-9.15
Кормление 9.30
Сон 2 10.00-12.00
Кормление 12.00
Сон 3 12.50-14.20
Кормление 14.30
Сон 4 15.00-17.00
Кормление 17.00
Сон 5 17.45-18.15
Купание
Кормление 18.40
Засыпает на ночь 19.15


Ну и плюс я уже писала, что в таком возрасте задача мамы укладывать ребенка через соответствующее кол-во времени бодрствования (ВБ), чтобы ребенок не перегуливал (то есть смотрим таблицу).
То есть что я вижу сейчас в Вашей ситуации. Вы берете лист бумаги и ручку и записываете то, что у Вас есть сейчас и то, что предлагается в идеале. «Играете в тетрис» (тоже писала что это значит), а потом добавляете режим старшего ребенка и снова «играете в тетрис» (можно, конечно, сразу из трёх режимов: идеального, младшего и старшего играть, но тут можно запутаться). А получив окончательный вариант режима обоих детей апробируете это на практике. И по ходу вносите коррективы в режим. Потому что как показывает, например, моя практика, сразу волшебным образом всё не выстроится и не перестроится. Я до 6 мес «играла в тетрис» очень много.
Не забываем вносить коррективы и по мере взросления ребенка. Потому что считается, что каждый месяц к ВБ нужно прибавлять 15 минут.
В 3 мес предлагается уже такой режим:

Подъем 7.00
Кормление 7.15
Сон 1 8.30-10.00
Кормление 10.15
Сон 2 11.30-12.30
Кормление 13.00
Сон 3 14.00-16.00
Кормление 16.00
Сон 4 17.30-18.10
Купание
Кормление 18.50
Засыпает на ночь 19.30


Это сообщение отредактировал childson - 25.06.2015 - 16:59