Чтобы сохранить брак, ижевчанка похудела на 25 кг

вот лучше бы Ваш муж заморочился

у меня 500 не уходит, я считаю по 300. так моему 2 месяца.

вот вы тут путаете, питаться КАЧЕСТВЕННО и питаться ПРАВИЛЬНО.
вы питаетесь качественно в отличие от семьи вашей мамы.
но к правильному питанию это отношения не имеет, уж простите.
у меня тоже при достаточно правильном наборе продуктов на неделю ценник из Глобуса может быть 2500, а может быть 7000. во втором случае, я беру красную рыбу, а не телапию, индейку, а не курицу и так далее.

Вообще все беды от злоупотребления. Муж молодец, что обозначил, жена молодец, что правильно приняла и еще больше от этого в депрессняк не ушла.
Мы все едим и булки когда хочется и сосиски и много овощей фруктов и мяса курятины рыбы и конфеты и творог кг-ми, но все в меру. Любим вкусную еду и полезную, но никогда не смогу отказаться от вкусного десерта. Как то само собой происходит баланс, если с'ела пару кусков торта, то мне потом целый день особо и есть не хочется. Все худощавые, паре членов семьи поднабрать даже можно. По кубикам (мышцам)не страдаем)

Airin
Плюсую последнему посту полностью.

я уже писала , что кто то имеет ввиду омары и телятину вырезку , а кто то минтай и курицу :-)

thirsty
Остается только порадоваться за ваш обмен веществ)

Обычный обмен веществ. Я двигаюсь много и не злоупотребл@ю вредной едой.

Еще вредная привычка хватать между приемами пищи какие нибудь печенки, бутерброды.вроде и не много кажется - одно печенье, один бутерброд, а в итоге набегает за день огого.

Есть такие счастливые люди:-) едят и не поправляются. одна знакомая могла есть целыми днями пиццу, булки, макароны, вобщем тесто и сладкое - и хоть бы хны! скорее наоборот хотела набрать кг :-)

Airin
то-есть из нашего рациона что не правильно? Крупы мы едим если что. Что еще?
поясните, пж
не вдаваясь в количество потребления
вот по соотношению необходимого мяса/овощей/фруктов при всем нашем питании мы не дотягиваем, так это будет еще дороже!

снежок, сервелат, свинина - это то, что сразу попалось на глаза в вашем сообщении. наверняка есть еще что-то. так же не думаю, что вы всей семей едите вареное/пареное/запеченное 5-6 раз в день.

а чем плоха нежирная свинина?
снежок дочка ест - только в таком виде приемлет молочку последнее время, я считаю лучше снежок чем вообще без...
а сервелат иногда да, грешим...
ну так я и не говорю, что мы питаемся правильно, я просто сравнила два реальных варианта видимых мною, и сказала, что мы питаемся более правильно чем мама и тратим на это больше денег. Если убрать из нашего рациона свинину и колбасу - думаете это существенно удешевит продуктовый набор? Свинина не намного дороже курицы, и уж точно не дешевле говядины.

Dgonni
Гречка и кусок трески на обед будет дешевле, чем кусок форели и дикий рис. Но по правильности одинаково
так понятно?

У меня муж за 5 месяцев похудел на 20 кг. Толстым то и не был, просто раздутонакаченный. Теперь поджарый.Исключил из рациона жиры и быстрые углеводы, ежедневно спортзал по 2 часа и пробежка. Теперь ест что хочет когда захочет, и после 18.00 тоже. Но основная еда, это яичница из 8 белков 2 желтков, греча и кура/треска отварная, и конечно овощи в большом количестве.

5-6 раз в день это тоже самое, что 3 реза в день, но порции у вас поменьше
жареное едим ООооочень редко