Чтобы сохранить брак, ижевчанка похудела на 25 кг

lastochka82
не в коня корм с возрастом к сожалению проходит

LADY STYLE
да мне уже за 30..пока не проходит. Правда стремительно худеть перестала, наверно я на пороге перемен)))

у меня как раз к 30 перестало правда я никогда не была любителем того же мучного. все равно же с возрастом замедляется любой обмен веществ.

например, у меня бабушка уже лет 20 вообще мяса не ест, красного. тока птицу и рыбу и овощи дачные, но не картошку, а капусты разные, свеклу, морковь, тыкву, кабачки. каши только на воде. молочку также не есть. только кисломолочку. фрукты обычно недорогие - яблоки, бананы.
конфеты любит шоколадные (видимо, отголоски дефицита, когда не достать было ), но тож не ест, сразу чешется от сахара. только мед и немного сухофруктов. Я думаю, что это в тч и является секретом ее долголетия, 92 года отпраздновали в феврале мама тоже уже давненько на такой рацион перешла. И у меня они макароны даж твердые сорта не признают, мол это вообще не еда, а пустое.

бабушка вообще молодец
мы то, что мы едим

К сожалению, нет

насчет того что мама ест, то и все едят - правда
у меня сегодня вечером все едят огурцы, помидоры, курогрудь и лаваш.
муж конечно начнет на ночь делать бутерброды, но ему точно не в коня корм независимо от возраста

сегодня на работе в обед ела огурцы помидоры и яйцо. те кто ел макароны стыдливо на меня поглядывали

Вы в нескольких темах уже рассказывали, как питаетесь и что едите, я помню
Так вот если б я так питалась, я б прибавляла в весе, это я точно знаю.
Поэтому я тоже много двигаюсь, бегаю и тренируюсь в зале, ну и за едой слежу пристально.
Разные люди - разные обмены веществ.

А вообще питание отличается для тех кто хочет скинуть, немного подхудеть и для тех кто достиг уже своего желаемого веса и просто хочет его удержать. Удерживать вес вообще не сложно считаю. Если худели правильно конечно.

Это сообщение отредактировал thirsty - 15.05.2015 - 22:26

Я сейчас гуляю с 2 мя детьми минимум 2 раза, таская одного на руках + 5 этаж, магазины, сумки. Это 300-500 ккал как минимум. Сидя в офисе и довозя себя на машине домой я бы тоже поправилась. Я знаю свой организм. Я буду рада если прибавлю кг 3-4.

то есть Вы можете скинуть пару-тройку кг легко? Ну там, например, не особо урезая рацион? я вот так до 30 лет могла, когда вообще не задумывалась что ем, когда и как. Хоть пиццу целую да на ночь

thirsty

это вы за меня додумали?
да, я езжу на машине, но работа ходяче-стояче-лазательная

У меня такая же работа и придется скорее всего втиснуть в свою жизнь спорт, дети растут, движения меньше будет, возраст, никуда от этого не денешься. Сейчас я честно в 21-22 уже без сил.

Вернее сидяче малоходительная у меня работа.

Я не знаю, сколько я могу скинуть. Не пробовала. Мне скидывать нечего, я б заняла у кого нибудь лучше килограмма три. Мне их, если по формуле минус 110, не хватает. Жру, как лошадь. Пиццу целую на ночь - легко. Я не правильно питаюсь, грешна. Пора бы за ум взяться, не фигуры ради, а здоровья для.