Пoльзователь	Дата 14.05.2015 - 23:53
Unregistered

Polly_Polly	Дата 14.05.2015 - 23:53
Unregistered	Ассоль если честно, для меня сейчас да, дорого ((((

Ассоль	Дата 14.05.2015 - 23:54
под Алыми Парусами Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 36785 Пользователь №: 4058 Регистрация: 18.07.2005 - 20:45	Polly_Polly Зачем целый день то. утром каша, на перекус яблоко, в обед овощной суп например и кусок куры, вечером кефир, творог.

Ассоль	Дата 14.05.2015 - 23:54
под Алыми Парусами Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 36785 Пользователь №: 4058 Регистрация: 18.07.2005 - 20:45	Latygieva поздравляю! кто будет?

Пoльзователь	Дата 14.05.2015 - 23:56
Unregistered

Ассоль	Дата 14.05.2015 - 23:56
под Алыми Парусами Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 36785 Пользователь №: 4058 Регистрация: 18.07.2005 - 20:45	Polly_Polly Извините а у вас лишний вес сколько? не хотите не отвечайте. просто может вы за лишних три кг переживаете.

Ассоль	Дата 14.05.2015 - 23:58
под Алыми Парусами Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 36785 Пользователь №: 4058 Регистрация: 18.07.2005 - 20:45	Latygieva круто! Два пацана это замечательно, по себе знаю.

Polly_Polly	Дата 15.05.2015 - 00:00
Unregistered	Ассоль если учитывать тип телосложения, то лишних нет, если по стандартной формуле Кетле, то 3 кг лишних, а если брать рост минус 110, то мне вообще надо на воду сесть минимум на полгода

Ассоль	Дата 15.05.2015 - 00:00
под Алыми Парусами Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 36785 Пользователь №: 4058 Регистрация: 18.07.2005 - 20:45	Цитата (Polly_Polly @ 14.05.2015 - 23:53) Ассоль если честно, для меня сейчас да, дорого (((( Я прочитала про вашу ситуацию. вам сейчас не до выбора питания, это точно. Надеюсь не надолго ваш финансовый кризис.

Polly_Polly	Дата 15.05.2015 - 00:06
Unregistered	Цитата (Ассоль @ 15.05.2015 - 01:00) Цитата (Polly_Polly @ 14.05.2015 - 23:53) Ассоль если честно, для меня сейчас да, дорого (((( Я прочитала про вашу ситуацию. вам сейчас не до выбора питания, это точно. Надеюсь не надолго ваш финансовый кризис. о, сейчас уже можно и повыбирать )))

Пoльзователь	Дата 15.05.2015 - 00:07
Unregistered

Пoльзователь	Дата 15.05.2015 - 00:09
Unregistered

Ассоль	Дата 15.05.2015 - 00:11
под Алыми Парусами Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 36785 Пользователь №: 4058 Регистрация: 18.07.2005 - 20:45	Latygieva закидаться овсом это сильно! Крупа,кефир, яйца, кура, печень ее и прочая морковь короче. не дорого и полезно.

Ассоль	Дата 15.05.2015 - 00:16
под Алыми Парусами Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 36785 Пользователь №: 4058 Регистрация: 18.07.2005 - 20:45	Сладкое стараться не покупать. А то Ой я купила йогурт фруктовый, это же полезно! сахара в нем аж на зубах скрипит практически. Какая ж польза.. кстати если картошку очистить, порезать и замочить на ночь - крахмала в ней будет гораздо меньше :-)

Polly_Polly	Дата 15.05.2015 - 00:16
Unregistered	а я вообще люблю на ужин огурцов с помидорами наесться, особенно летом )) а зимой на них цены такие, что смотреть страшно ((