Mrs. Honesty	Дата 1.01.2015 - 10:42
идеалочка Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 12826 Пользователь №: 82489 Регистрация: 9.09.2011 - 10:02	Первая тема "Худеем вместе" тут http://yarportal.ru/topic593013.html?hl=%F5%F3%E4%E5%E5%EC Это сообщение отредактировал Пепе - 16.01.2016 - 19:11

Lusia_Mk	Дата 19.01.2015 - 08:28
Переехала в Сочи :) Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 8704 Пользователь №: 62961 Регистрация: 4.12.2010 - 19:45	Veronika lavazza спасибо, девочки, попробую и ваш вариант. вчера мама сама гавайскую смесь намутила, я даже не поверила, я раньше скептически к этой разноцветной штуке относилась, а потом поняла, что не надо было, надо было просто попробовать! вкусняшка необыкновенная.

Фитоняшка	Дата 19.01.2015 - 09:22
Unregistered	Lusia_Mk Ты что! Замороженные смеси наше всё!

voronina.elena	Дата 19.01.2015 - 09:35
Tantum antrorsum Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 12935 Пользователь №: 101798 Регистрация: 1.04.2012 - 11:18	Цитата Цитата (voronina.elena @ 18.01.2015 - 12:22) Veronika Спасибо - посмотрела, но мне далеко. Мне б район "Победы" или утренние часы-я с утра побольше временем располагаю. А что еще есть такого.... не нудного что-ли, для начинающих? Я на пилатес сходила 2 раза - и скучно, и тяжко, очень однообразно. Даже купленный абонимент не стал стимулом ходить дальше Сходите еще на пару пробных любых тренировок недалеко от дома, м.б. что-нибудь понравится. В любом деле главное - начать, удачи . Найдите фитнес по душе (ну или чуть больше по душе), тут не попробуешь - не узнаешь, ну а дальше пойдет куда приятнее, когда втянитесь. Спасибо. Нашла зумбу в "Округе" на Труфанова, вот попробую на неделе сходить

Mrs. Honesty	Дата 19.01.2015 - 09:40
идеалочка Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 12826 Пользователь №: 82489 Регистрация: 9.09.2011 - 10:02	а мне без всяких сметан и лука нравится вареная грудка, я ее соевым соусом брызгаю и всё

Надёна	Дата 19.01.2015 - 11:27
Unregistered	Дамы, я присоединяюсь к вам.. Снова надо возвращаться на зумбу и садиться на диету. Я пока перешла на здоровое питание - курогрудь, гречка, брокколи в пароварке. Благо вкус всей этой красоты меня даже без соли только с травками вполне устраивает.. надо себя заставить пить много воды - вообще не могу пить простую воду.

MegaKot	Дата 19.01.2015 - 12:14
В желтых штанах Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 328 Пользователь №: 40653 Регистрация: 13.08.2009 - 15:51	Девочки, здравствуйте! Кто-нибудь знает телефон доктора Шипова, на Угличской принимает?

vera-yar	Дата 19.01.2015 - 12:25
Господин ПЖ Профиль Группа: Организаторы СП Сообщений: 29002 Пользователь №: 51021 Регистрация: 28.04.2010 - 20:09	Цитата (MegaKot @ 19.01.2015 - 12:14) Девочки, здравствуйте! Кто-нибудь знает телефон доктора Шипова, на Угличской принимает? В личке

MegaKot	Дата 19.01.2015 - 12:51
В желтых штанах Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 328 Пользователь №: 40653 Регистрация: 13.08.2009 - 15:51	vera-yar Спасибо!

Похухоль	Дата 19.01.2015 - 14:42
🔥🔥🔥 Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 108671 Пользователь №: 61186 Регистрация: 11.11.2010 - 12:30	Надёна пару дней перетерпеть, потом привыкаешь пить воду на самом деле часто мы хотим именно пить, а не есть.

Joy	Дата 19.01.2015 - 14:53
Unregistered	https://do4a.com/threads/%D0%91%D0%BE%D0%B4...81%D1%8C.17435/

Lusia_Mk	Дата 19.01.2015 - 15:06
Переехала в Сочи :) Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 8704 Пользователь №: 62961 Регистрация: 4.12.2010 - 19:45	Цитата (Joy @ 19.01.2015 - 14:53) https://do4a.com/threads/%D0%91%D0%BE%D0%B4...81%D1%8C.17435/ Оксаночка клевая мы с ней вместе к Алене ходили в Панацею. Она сейчас сама тренер в Арт-фитнесе, кстати. Это сообщение отредактировал Lusia_Mk - 19.01.2015 - 15:12

Фитоняшка	Дата 19.01.2015 - 15:17
Unregistered	Цитата (Lusia_Mk @ 19.01.2015 - 15:06) Цитата (Joy @ 19.01.2015 - 14:53) https://do4a.com/threads/%D0%91%D0%BE%D0%B4...81%D1%8C.17435/ Оксаночка клевая мы с ней вместе к Алене ходили в Панацею. Она сейчас сама тренер в Арт-фитнесе, кстати. значит она не с бухты барахты начала тренироваться летом 2013-го? как то за год из обычной девушки в тренера нереально ж превратиться...

Airin	Дата 19.01.2015 - 15:17
ягуар среди гандонов Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 22498 Пользователь №: 37154 Регистрация: 29.03.2009 - 15:48	Цитата для дебюта: 1 место на ЦФО, 5 место на МО. 4 место на СПб, 9 на России. вот и я говорю, нефиг девкам в бикини делать, надо в бодифитнес идти, там конкуренция в разы меньше, и хоть какие-то критерии оценки, кроме "ябвдул, но нельзя, потому что тренирую другую".

Airin	Дата 19.01.2015 - 15:19
ягуар среди гандонов Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 22498 Пользователь №: 37154 Регистрация: 29.03.2009 - 15:48	lavazza Цитата как то за год из обычной девушки в тренера нереально ж превратиться... реально. у меня на глазах девочка из желе превратилась за год в тренера. когда начинается и бурно прогрессирует "фитнес головного мозга", то несложно съездить в Питер и пройти 2хнедельные курсы. и вот ты тренер по выбранной тобою программ. а в Яре некоторые клубы сами тренеров готовят.

Фитоняшка	Дата 19.01.2015 - 15:20
Unregistered	Цитата (Airin @ 19.01.2015 - 15:19) lavazza Цитата как то за год из обычной девушки в тренера нереально ж превратиться... реально. у меня на глазах девочка из желе превратилась за год в тренера. когда начинается и бурно прогрессирует "фитнес головного мозга", то несложно съездить в Питер и пройти 2хнедельные курсы. и вот ты тренер по выбранной тобою программ. а в Яре некоторые клубы сами тренеров готовят. хм *задумалась*