![]() |
Ярпортал: форум Ярославля ![]() |
![]() ![]() ![]() |
Здравствуйте, Гость ( Вход·Регистрация ) | Сделать Yarportal.Ru стартовой страницей |
![]() |
Страницы: (191) « Первая ... 187 188 [189] 190 191 ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) | ![]() ![]() ![]() |
Mrs. Honesty |
Дата 1.01.2015 - 10:42
|
Unregistered ![]() |
Первая тема "Худеем вместе" тут
![]() Это сообщение отредактировал Пепе - 16.01.2016 - 19:11 |
|
Veronika |
Дата 20.11.2016 - 03:09
|
Unregistered ![]() |
Тема сдохла, смотрю. Печалька...
|
|
RideTheWind |
Дата 20.11.2016 - 13:08
|
![]() очень злая тетя ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 37775 Пользователь №: 46811 Регистрация: 3.02.2010 - 00:34 ![]() |
Veronika
с февраля оживет) |
Veronika |
Дата 20.11.2016 - 23:35
|
||
Unregistered ![]() |
Да нуууу)... Лучше сейчас! Не худея скучнее жить))) Еда развлекает, конечно, но не без лишних кг... не позитивно. |
||
|
Lusia_Mk |
Дата 6.12.2016 - 13:50
|
Unregistered ![]() |
Ку-ку
![]() Я по двум причинам не захожу: 1. не худею, не считаю калории, не изощряюсь в плане рецептов, уже долгое время питаюсь интуитивно)) 2. перешла на другой ресурс, там обсуждаем с девчонками тренировки, это для меня актуальнее. |
|
thirsty |
Дата 8.12.2016 - 12:47
|
Unregistered ![]() |
Lusia_Mk
Ты молодец) Я давно на интуитивке ![]() |
|
Veronika |
Дата 23.12.2016 - 01:27
|
||
Unregistered ![]() |
Пожизненно) |
||
|
Veronika |
Дата 23.12.2016 - 01:37
|
Unregistered ![]() |
Мне тема грела душу, за исключением рекламных вбросов))
Поскольку расслабиться в моем случае=получить плюс 3-4 кило. Собственно, так и случилось) Я говорю именно о питании. Пошла нетрадиционным путем. Худею (неспешно, без фанатизма) сейчас, в Новый Год (в процессе), а не после. Сейчас на серединке -2 кг = 61. Осталось 2. Работаю над этим) К вышесказанному, по жизни питаюсь интуитивно нормальной едой по принципам ПП. Экспериментов над собой не ставлю типа краткосрочных похудений. Просто либо ем понемногу мучное, либо слежу более внимательно за тем, чтобы его было совсем мало и с утра, а вечером низкокалорийная еда. Вот и вся разница. Для меня очень значимая) |
|
Янтарная |
Дата 7.01.2017 - 17:49
|
В малиновых штанах ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1399 Пользователь №: 72571 Регистрация: 16.04.2011 - 18:29 ![]() |
Девочки,не могу найти,подскажите куда смотреть....где учат у нас танцам, взрослых тетенек:-):-):-)?
|
Veronika |
Дата 14.01.2017 - 02:30
|
Unregistered ![]() |
Да куча где...
|
|
Alitsia |
Дата 22.01.2017 - 12:24
|
Unregistered ![]() |
Veronika
Здравствуйте. Подскажите, что можно есть вечером? Мясо не лезет совсем. Видеть его её могу. Сыр? Творог? |
|
ЯрСосед |
Дата 22.01.2017 - 12:38
|
||
![]() из Москвы ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 27394 Пользователь №: 201209 Регистрация: 12.11.2016 - 22:20 ![]() |
Рыба, морепродукты |
||
GentiL |
Дата 26.01.2017 - 14:46
|
||
Unregistered ![]() |
Смотря о каком времени вечера идет речь, около 17-19.00 (минимум за 4 часа до сна) в идеале есть овощи+белок в соотношении 1/1. Если жирун нападает перед сном в 20.00-22.00 то можно 2 вареных белка (без желков!!!). Сыр ни в коем случае, только если совсем чуть-чуть с овощи+белок. С творогом и кефиром тоже аккуратно, они могут спровоцировать мочегонные процессы, а на следующий день спровоцировать задержку жидкости в организме. |
||
|
IMAGE |
Дата 24.02.2017 - 11:44
|
Unregistered ![]() |
Приходите бегать с нами 🏃🏃🏃 под руководством тренера и врача.
Рекомендации по питанию и план тренировок. Плюс по достижении цели - медалька 🎖 И путешествовать с нашей дружной командой I love running Family 👬👭👫 В апреле - Будапешт, в мае - Сочи. www.iloverunningyar.ru |
|
ЯрСосед |
Дата 18.04.2017 - 17:45
|
![]() из Москвы ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 27394 Пользователь №: 201209 Регистрация: 12.11.2016 - 22:20 ![]() |
Помогу похудеть. Любому, любой. С любыми гормональными проблемами. Пишите в личку. Не дорого.
|
ЯрСосед |
Дата 3.05.2017 - 17:25
|
||
![]() из Москвы ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 27394 Пользователь №: 201209 Регистрация: 12.11.2016 - 22:20 ![]() |
ппффф...5 кг в месяц. У меня вон женщины по 7-8 кг скидывают и не напрягаясь. Причем это не супер секретная диета. А банальное белко-углеводное чередование. |
||
![]() |
![]() ![]() ![]() |
Правила Ярпортала (включая политику обработки персональных данных)
Используя Yarportal.Ru, вы соглашаетесь с правилами (включая политику обработки персональных данных)