Ярославль


Страницы: (191) « Первая ... 187 188 [189] 190 191   ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) Ответ в темуСоздание новой темыСоздание опроса

ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ 2016, похудательный марафон открыт

Mrs. Honesty
Дата 1.01.2015 - 10:42
Цитировать сообщение




Unregistered












Первая тема "Худеем вместе" тут http://yarportal.ru/topic593013.html?hl=%F5%F3%E4%E5%E5%EC

user posted image

Это сообщение отредактировал Пепе - 16.01.2016 - 19:11
Top
Veronika
Дата 20.11.2016 - 03:09
Цитировать сообщение




Unregistered












Тема сдохла, смотрю. Печалька...
Top
RideTheWind
Дата 20.11.2016 - 13:08
Цитировать сообщение




очень злая тетя
********

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 37775
Пользователь №: 46811
Регистрация: 3.02.2010 - 00:34





Veronika
с февраля оживет)
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Veronika
Дата 20.11.2016 - 23:35
Цитировать сообщение




Unregistered












Цитата (RideTheWind @ 20.11.2016 - 13:08)
Veronika
с февраля оживет)

Да нуууу)... Лучше сейчас! Не худея скучнее жить))) Еда развлекает, конечно, но не без лишних кг... не позитивно.
Top
Lusia_Mk
Дата 6.12.2016 - 13:50
Цитировать сообщение




Unregistered












Ку-ку smile.gif Сдохла, конечно, сколько ж можно))
Я по двум причинам не захожу:
1. не худею, не считаю калории, не изощряюсь в плане рецептов, уже долгое время питаюсь интуитивно))
2. перешла на другой ресурс, там обсуждаем с девчонками тренировки, это для меня актуальнее.
Top
thirsty
Дата 8.12.2016 - 12:47
Цитировать сообщение




Unregistered












Lusia_Mk
Ты молодец)
Я давно на интуитивке smile.gif
Top
Veronika
Дата 23.12.2016 - 01:27
Цитировать сообщение




Unregistered












Цитата
Ку-ку smile.gif Сдохла, конечно, сколько ж можно))

Пожизненно)
Top
Veronika
Дата 23.12.2016 - 01:37
Цитировать сообщение




Unregistered












Мне тема грела душу, за исключением рекламных вбросов))
Поскольку расслабиться в моем случае=получить плюс 3-4 кило.
Собственно, так и случилось) Я говорю именно о питании. Пошла нетрадиционным путем. Худею (неспешно, без фанатизма) сейчас, в Новый Год (в процессе), а не после. Сейчас на серединке -2 кг = 61. Осталось 2.
Работаю над этим)
К вышесказанному, по жизни питаюсь интуитивно нормальной едой по принципам ПП. Экспериментов над собой не ставлю типа краткосрочных похудений. Просто либо ем понемногу мучное, либо слежу более внимательно за тем, чтобы его было совсем мало и с утра, а вечером низкокалорийная еда. Вот и вся разница. Для меня очень значимая)
Top
Янтарная
Дата 7.01.2017 - 17:49
Цитировать сообщение




В малиновых штанах
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1399
Пользователь №: 72571
Регистрация: 16.04.2011 - 18:29





Девочки,не могу найти,подскажите куда смотреть....где учат у нас танцам, взрослых тетенек:-):-):-)?
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Veronika
Дата 14.01.2017 - 02:30
Цитировать сообщение




Unregistered












Top
Alitsia
Дата 22.01.2017 - 12:24
Цитировать сообщение




Unregistered












Veronika
Здравствуйте. Подскажите, что можно есть вечером? Мясо не лезет совсем. Видеть его её могу. Сыр? Творог?
Top
ЯрСосед
Дата 22.01.2017 - 12:38
Цитировать сообщение




из Москвы
********

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 27394
Пользователь №: 201209
Регистрация: 12.11.2016 - 22:20





Цитата (Alitsia @ 22.01.2017 - 12:24)
Veronika
Здравствуйте. Подскажите, что можно есть вечером? Мясо не лезет совсем. Видеть его её могу. Сыр? Творог?

Рыба, морепродукты
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
GentiL
Дата 26.01.2017 - 14:46
Цитировать сообщение




Unregistered












Цитата (Alitsia @ 22.01.2017 - 13:24)
Veronika
Здравствуйте. Подскажите, что можно есть вечером? Мясо не лезет совсем. Видеть его её могу. Сыр? Творог?

Смотря о каком времени вечера идет речь, около 17-19.00 (минимум за 4 часа до сна) в идеале есть овощи+белок в соотношении 1/1.
Если жирун нападает перед сном в 20.00-22.00 то можно 2 вареных белка (без желков!!!).
Сыр ни в коем случае, только если совсем чуть-чуть с овощи+белок.
С творогом и кефиром тоже аккуратно, они могут спровоцировать мочегонные процессы, а на следующий день спровоцировать задержку жидкости в организме.
Top
IMAGE
Дата 24.02.2017 - 11:44
Цитировать сообщение




Unregistered












Приходите бегать с нами 🏃🏃🏃 под руководством тренера и врача.
Рекомендации по питанию и план тренировок. Плюс по достижении цели - медалька 🎖
И путешествовать с нашей дружной командой I love running Family 👬👭👫
В апреле - Будапешт, в мае - Сочи.
www.iloverunningyar.ru
Top
ЯрСосед
Дата 18.04.2017 - 17:45
Цитировать сообщение




из Москвы
********

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 27394
Пользователь №: 201209
Регистрация: 12.11.2016 - 22:20





Помогу похудеть. Любому, любой. С любыми гормональными проблемами. Пишите в личку. Не дорого.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
ЯрСосед
Дата 3.05.2017 - 17:25
Цитировать сообщение




из Москвы
********

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 27394
Пользователь №: 201209
Регистрация: 12.11.2016 - 22:20





Цитата
Диета Елены Малышевой мне помогла скинуть 5кг за месяц
http://life-dieta.ru/o-dietax-i-pitanii/av...poxudeniya.html
Мне кажется это отличный результат
Кто то еще пробует ее диету ?

ппффф...5 кг в месяц. У меня вон женщины по 7-8 кг скидывают и не напрягаясь. Причем это не супер секретная диета. А банальное белко-углеводное чередование.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
« | Fashion blog | »

Опции темы Страницы: (191) « Первая ... 187 188 [189] 190 191  Ответ в темуСоздание новой темыСоздание опроса

 



[ Время генерации скрипта: 0.0278 ]   [ Использовано запросов: 18 ]   [ GZIP включён ]



Яндекс.Метрика

Правила Ярпортала (включая политику обработки персональных данных)
Используя Yarportal.Ru, вы соглашаетесь с правилами (включая политику обработки персональных данных)

Все вопросы: yaroslavl@bk.ru