Ярославль


Страницы: (191) « Первая ... 187 188 [189] 190 191   ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) Ответ в темуСоздание новой темыСоздание опроса

ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ 2016, похудательный марафон открыт

Mrs. Honesty
Дата 1.01.2015 - 10:42
Цитировать сообщение




идеалочка
*******

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 12826
Пользователь №: 82489
Регистрация: 9.09.2011 - 10:02





Первая тема "Худеем вместе" тут http://yarportal.ru/topic593013.html?hl=%F5%F3%E4%E5%E5%EC

user posted image

Это сообщение отредактировал Пепе - 16.01.2016 - 19:11
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Veronika
Дата 20.11.2016 - 03:09
Цитировать сообщение




Личный пацак господина ПЖ
******

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 5112
Пользователь №: 47674
Регистрация: 19.02.2010 - 19:05





Тема сдохла, смотрю. Печалька...
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
RideTheWind
Дата 20.11.2016 - 13:08
Цитировать сообщение




очень злая тетя
********

Профиль
Группа: Модераторы
Сообщений: 37742
Пользователь №: 46811
Регистрация: 3.02.2010 - 00:34





Veronika
с февраля оживет)
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Veronika
Дата 20.11.2016 - 23:35
Цитировать сообщение




Личный пацак господина ПЖ
******

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 5112
Пользователь №: 47674
Регистрация: 19.02.2010 - 19:05





Цитата (RideTheWind @ 20.11.2016 - 13:08)
Veronika
с февраля оживет)

Да нуууу)... Лучше сейчас! Не худея скучнее жить))) Еда развлекает, конечно, но не без лишних кг... не позитивно.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Lusia_Mk
Дата 6.12.2016 - 13:50
Цитировать сообщение




Переехала в Сочи :)
******

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 8704
Пользователь №: 62961
Регистрация: 4.12.2010 - 19:45





Ку-ку smile.gif Сдохла, конечно, сколько ж можно))
Я по двум причинам не захожу:
1. не худею, не считаю калории, не изощряюсь в плане рецептов, уже долгое время питаюсь интуитивно))
2. перешла на другой ресурс, там обсуждаем с девчонками тренировки, это для меня актуальнее.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
thirsty
Дата 8.12.2016 - 12:47
Цитировать сообщение




Unregistered












Lusia_Mk
Ты молодец)
Я давно на интуитивке smile.gif
Top
Veronika
Дата 23.12.2016 - 01:27
Цитировать сообщение




Личный пацак господина ПЖ
******

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 5112
Пользователь №: 47674
Регистрация: 19.02.2010 - 19:05





Цитата
Ку-ку smile.gif Сдохла, конечно, сколько ж можно))

Пожизненно)
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Veronika
Дата 23.12.2016 - 01:37
Цитировать сообщение




Личный пацак господина ПЖ
******

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 5112
Пользователь №: 47674
Регистрация: 19.02.2010 - 19:05





Мне тема грела душу, за исключением рекламных вбросов))
Поскольку расслабиться в моем случае=получить плюс 3-4 кило.
Собственно, так и случилось) Я говорю именно о питании. Пошла нетрадиционным путем. Худею (неспешно, без фанатизма) сейчас, в Новый Год (в процессе), а не после. Сейчас на серединке -2 кг = 61. Осталось 2.
Работаю над этим)
К вышесказанному, по жизни питаюсь интуитивно нормальной едой по принципам ПП. Экспериментов над собой не ставлю типа краткосрочных похудений. Просто либо ем понемногу мучное, либо слежу более внимательно за тем, чтобы его было совсем мало и с утра, а вечером низкокалорийная еда. Вот и вся разница. Для меня очень значимая)
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Янтарная
Дата 7.01.2017 - 17:49
Цитировать сообщение




В малиновых штанах
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1399
Пользователь №: 72571
Регистрация: 16.04.2011 - 18:29





Девочки,не могу найти,подскажите куда смотреть....где учат у нас танцам, взрослых тетенек:-):-):-)?
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Veronika
Дата 14.01.2017 - 02:30
Цитировать сообщение




Личный пацак господина ПЖ
******

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 5112
Пользователь №: 47674
Регистрация: 19.02.2010 - 19:05





PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Alitsia
Дата 22.01.2017 - 12:24
Цитировать сообщение




медленный газ
******

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 5712
Пользователь №: 48491
Регистрация: 9.03.2010 - 18:30





Veronika
Здравствуйте. Подскажите, что можно есть вечером? Мясо не лезет совсем. Видеть его её могу. Сыр? Творог?
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
ЯрСосед
Дата 22.01.2017 - 12:38
Цитировать сообщение




из Москвы
********

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 27373
Пользователь №: 201209
Регистрация: 12.11.2016 - 22:20





Цитата (Alitsia @ 22.01.2017 - 12:24)
Veronika
Здравствуйте. Подскажите, что можно есть вечером? Мясо не лезет совсем. Видеть его её могу. Сыр? Творог?

Рыба, морепродукты
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
GentiL
Дата 26.01.2017 - 14:46
Цитировать сообщение




В желтых штанах
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 249
Пользователь №: 51926
Регистрация: 20.05.2010 - 11:17





Цитата (Alitsia @ 22.01.2017 - 13:24)
Veronika
Здравствуйте. Подскажите, что можно есть вечером? Мясо не лезет совсем. Видеть его её могу. Сыр? Творог?

Смотря о каком времени вечера идет речь, около 17-19.00 (минимум за 4 часа до сна) в идеале есть овощи+белок в соотношении 1/1.
Если жирун нападает перед сном в 20.00-22.00 то можно 2 вареных белка (без желков!!!).
Сыр ни в коем случае, только если совсем чуть-чуть с овощи+белок.
С творогом и кефиром тоже аккуратно, они могут спровоцировать мочегонные процессы, а на следующий день спровоцировать задержку жидкости в организме.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
IMAGE
Дата 24.02.2017 - 11:44
Цитировать сообщение




в обтягивающих брючках
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 385
Пользователь №: 11109
Регистрация: 4.10.2006 - 21:59





Приходите бегать с нами 🏃🏃🏃 под руководством тренера и врача.
Рекомендации по питанию и план тренировок. Плюс по достижении цели - медалька 🎖
И путешествовать с нашей дружной командой I love running Family 👬👭👫
В апреле - Будапешт, в мае - Сочи.
www.iloverunningyar.ru
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
ЯрСосед
Дата 18.04.2017 - 17:45
Цитировать сообщение




из Москвы
********

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 27373
Пользователь №: 201209
Регистрация: 12.11.2016 - 22:20





Помогу похудеть. Любому, любой. С любыми гормональными проблемами. Пишите в личку. Не дорого.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
ЯрСосед
Дата 3.05.2017 - 17:25
Цитировать сообщение




из Москвы
********

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 27373
Пользователь №: 201209
Регистрация: 12.11.2016 - 22:20





Цитата
Диета Елены Малышевой мне помогла скинуть 5кг за месяц
http://life-dieta.ru/o-dietax-i-pitanii/av...poxudeniya.html
Мне кажется это отличный результат
Кто то еще пробует ее диету ?

ппффф...5 кг в месяц. У меня вон женщины по 7-8 кг скидывают и не напрягаясь. Причем это не супер секретная диета. А банальное белко-углеводное чередование.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
« | Fashion blog | »

Опции темы Страницы: (191) « Первая ... 187 188 [189] 190 191  Ответ в темуСоздание новой темыСоздание опроса

 



[ Время генерации скрипта: 0.0288 ]   [ Использовано запросов: 17 ]   [ GZIP включён ]



Яндекс.Метрика

Правила Ярпортала (включая политику обработки персональных данных)

Все вопросы: yaroslavl@bk.ru