Mrs. Honesty	Дата 1.01.2015 - 10:42
Unregistered	Первая тема "Худеем вместе" тут http://yarportal.ru/topic593013.html?hl=%F5%F3%E4%E5%E5%EC Это сообщение отредактировал Пепе - 16.01.2016 - 19:11

Lusia_Mk	Дата 7.03.2016 - 19:14
Unregistered	Veronika Я 163)

АннАшА	Дата 7.03.2016 - 19:43
Эцилопп Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 611 Пользователь №: 68540 Регистрация: 26.02.2011 - 19:05	Можно уже сдаваться?) Стремлюсь "подусохнуть" в бедрах и животе. Рост - 156, вес - 51, талия-61, ОБ-91, ОГ-83. меры : пп (правильное питание), буду считать кк, раз в неделю послабление, скорее всего в выходные(роллы, паста,)

Lusia_Mk	Дата 7.03.2016 - 19:58
Unregistered	Девчат,а с питанием как? Меню будем примерное составлять,или кто во что горазд?

Matylda	Дата 7.03.2016 - 20:53
Unregistered	Питание лучше каждый сам, чтобы выбор был у желающих присоединиться. Сама хочу попробовать Дюкана - я тут самая увесистая . Заодно проиллюстрирую своим примером. Начиталась про классический вариант, посмотрела, что мне подходит и сердце радует (а, может, желудок - рядом же они ) - готова практиковать.

Милашечка	Дата 8.03.2016 - 09:14
В малиновых штанах Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3711 Пользователь №: 45803 Регистрация: 13.01.2010 - 13:34	Девочки всех с праздником!

Милашечка	Дата 8.03.2016 - 09:14
В малиновых штанах Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3711 Пользователь №: 45803 Регистрация: 13.01.2010 - 13:34	Я тоже в деле) Отчёты и замеры все завтра.

Lusia_Mk	Дата 8.03.2016 - 10:53
Unregistered	Дорогие девушки, всех с 8 марта! Будьте любимы, желанны и счастливы!

Lusia_Mk	Дата 8.03.2016 - 10:54
Unregistered	Модераторы мою просьбу проигнорили, поэтому завтра будет новая тема

Lusia_Mk	Дата 8.03.2016 - 10:55
Unregistered	Matylda Дюкан, мне кажется, самая щадящая диета

Matylda	Дата 8.03.2016 - 11:54
Unregistered	Там белковая атака для рывка, а я как раз хищница по пищевым предпочтениям И почки мне позволяют подобные эксперименты Это сообщение отредактировал Matylda - 8.03.2016 - 11:55

Пoльзователь	Дата 8.03.2016 - 12:20
Unregistered

Tanyshap	Дата 8.03.2016 - 12:50
В малиновых штанах Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 2212 Пользователь №: 67652 Регистрация: 15.02.2011 - 12:25	Latygieva Вот-вот. Я при росте 160 71 кг, так я уже десять скинула.

WZIG	Дата 8.03.2016 - 18:22
Личный пацак господина ПЖ Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 6446 Пользователь №: 28203 Регистрация: 10.01.2008 - 01:04	Не все)) я тоже еще не похудела)) сюда данные кидать, или ждем новую тему?

WZIG	Дата 8.03.2016 - 18:24
Личный пацак господина ПЖ Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 6446 Пользователь №: 28203 Регистрация: 10.01.2008 - 01:04	Я планирую пока посидеть га малоуглеводке)) или как там это правильно называется, из расчета 1гр на 1кг веса.

Lusia_Mk	Дата 8.03.2016 - 19:02
Unregistered	WZIG Углей маловато,нет?