ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ 2016, похудательный марафон открыт

Первая тема "Худеем вместе" тут http://yarportal.ru/topic593013.html?hl=%F5%F3%E4%E5%E5%EC



Это сообщение отредактировал Пепе - 16.01.2016 - 19:11

Тренажерный зал на Суздалке мне Оранж нравится по соотношению цены-качества-расположения (Дорожная, 12Б). Из тренеров отмечу Оксану.

Что до сравнения с групповыми классами: веду групповые фитнес программы давно (не шейпинг, шейпинг а-ля-под-телевизор - зло , в плане постановки правильной техники выполнения упражнений). Соответственно я при своем мнении: групповые занятия (а они же очень разные) имеют плюсы в плане энергетики, многим проще мотивировать себя посещать их, и отлично. Дальше все зависит от того, насколько это будет регулярно, и во многом от инструктора, размера группы, и практически главное - от готовности самого человека прикладывать усилия. Любые индивидуальные тренировки позволят быстрее достичь целей, и тоже при выполнении определенных условий, примерно тех же)) Кто-то предпочитает тренироваться сам, группа не нужна. Другим - нужна. Разные люди, разные задачи... Пробовать - и выбирать свое.

Veronika
Спасибо за отзыв, только вот Суздалка мне не очень удобна. Вот как раз зал никогда не пробовала, хочется очень попробовать. Послушала бы отзывы про Атлант, Амели, там вроде есть зал, может ещё где на Нефтестрое, или в центре что нибудь...

ksun4ik
я бы выбирала тренера, а не зал

Это сообщение отредактировал Dgonni - 20.07.2015 - 15:06

ksun4ik
в центре тут уже не раз упоминали Алёну Иванову, она работает в Панацее...

lavazza
она ждет ребенка не знаю, сколько еще тренировать будет.

Lusia_Mk

знакомую вроде взяла
ну, да, лучше тогда другого тренера поискать ))

Lusia_Mk

вау

Dgonni
Мне хочется найти тренера в удобном по расположению зале. Знакомые отправляют в Алекс аж к двум тренерам на выбор, но мне нереально до Брагино три раза в неделю минимум(

хороший соевый соус это хайнц
бальзамич. уксус муж не оч. дорогой берет, не за 500 руб мал. бутилек, дешевле гораздо. лень идти смотреть. а я не разбираюсь в них

если ты про меня - то нет, я занимаюсь с Алексеем.

Надёна
аа, ок )

Кого Вам посоветовали? У меня лежит абонемент в Алекс, планирую начать тренировки, но не могу определиться с тренером.

А сколько можно хранить протеин после вскрытия банки? И можно ли его пересыпать из банки в более удобную тару?

а что вы с ним делаете? В салат?
Я как-то пробовала заправить с маслом, так они у меня не смешивались - растеклись в разные стороны. А я думал типа соуса получится Наивная

Lusia_Mk
на банке не написано?