ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ 2016, похудательный марафон открыт

Первая тема "Худеем вместе" тут http://yarportal.ru/topic593013.html?hl=%F5%F3%E4%E5%E5%EC



Это сообщение отредактировал Пепе - 16.01.2016 - 19:11

sherman
а. у Вас просто такая манера разговаривать. ясно.

А давайте я вам напишу рецепт моего лобио по-грузински без орехов
Ингредиенты:
1. фасоль красная 500 гр.
2. луковица 1 шт.
3. чеснок 2 зубчика
4. томатная паста 1/2 столовой ложки
5. масло растительное 1 столовая ложка
5. кинза по вкусу (лучше много)
6. хмели-сунели 1 столовая ложка
7. мука пшеничная 2 столовые ложки
Фасоль варим. Она ооооочень долго варится собака. Лук с томатной пастой обжарить с маслом, кинуть в готовую фасоль. Воды должно быть где-то в 2 раза больше, чем фасоли в кастрюле, поэтому пока она варится приходится подливать воды.Чуть погодя чеснок выдавить в эту смесь, добавить хмели-сунели. Смешать 2 ложки муки в 4 ложках воды, мешать хорошо, чтоб комков не было. Добавить в кастрюлю. Потом добавить мелко порубленую кинзу. Варить минимум 10-15 минут. В итоге должна получиться вкусно пахнущая густая субстанция. Вот и все.

я кстати специи не оч. люблю, только перцы различные и лучше свежемолотые. все в меру дб, иначе вкус продуктов теряется
соль избегаю.
ну вот соусы мб да.

Гречку варю, потом чуть тушу на сковородке морковку (в мелкую терку) и лук (аналогично), туда гречку + тушу минут 5. Вещь.
К специям я ровно, кроме готовой обжарки овощей, есть такая банка на всякий случай.

Индейка, чеснок, нежирный сливки ммммм обожаю
салат ,вполне пп, не готовила пару лет.. рецепт такой: салат листья рвем руками, режем черри четвертинками, крошим-добавляем вареное яйцо и вареного кальмара, тертый твердый, заправка по вкусу. Хоть белый сливочный соус, можно сухарей еще сверху, можно соевый соус и кунжут.

Это сообщение отредактировал Airin - 19.07.2015 - 02:15

Lusia_Mk
Вкусно, надо попробовать))))
Люсь, а почему лобио без орехов? Мне кажется, с ними тоже вкусно, даже лучше.
По поводу соусов - я кроме кетчупов ничего больше и не покупаю, хотя всегда есть соблазн схватить какой-нибудь неизведанный бальзамико или ещё че-нить экзотичное, но кетчупы люблю за то, что они кислые.
Творог тоже уже в печенках сидит, на днях купила в Пятёрочке 3 пачки разного 1,8%ного: Красная цена (кисловатый), Молочный источник (оч нежный, плотный, норм) и Дмитровский, его я ещё не ела, но беременная я его раньше трескала только в путь.
У меня уже много дней меню одинаковое примерно: завтрак овсянка, обед кусок курицы/индейкина котлета плюс греча или тушеные овощи, второй обед обезжиренный творог плюс овощной салат, ужин варёные яйца, могу на ночь стакан топленого молока выпить, хотя там угли, а по вечерам без них, но жить без него не могу.

Это сообщение отредактировал Lady Marmalade - 19.07.2015 - 21:03

Lady Marmalade
орехов не оказалось

у меня появилась новая страсть - устричный соус и обжаренные семена кунжута, в тандеме они делают курогрудку невероятно вкусной

я соевым соусом всё что можно заправляю

Lusia_Mk
А хде взять енту диковинку? Устричный соус, в смысле. В Глобусах-Ашанах?

Соевый я хочу Киккоман попробовать, Высоцкая говорила, что он самый вкусный.

Lady Marmalade
я пробовала , вкусный, да. но в тех количествах что я использую - слишком накладно.
я покупаю Азифуд, 34рубл@ за 200гр, вкуснее чем из той же цновой категории сэнсой, не жженый

Я брала в Глобусе, цена ок. 280 руб за 200 мл.

в кетчупе модифицированный крахмал
в соевом соусе - соль
и кроме киккомана там химия какая-то, он даже на вкус другой
уже года 3 заправка у меня бальзамический уксус + иногда в тандеме с ним виноградное масло (оливковое не люблю)
травы - всякие всюду сыплю всегда и везде, даже в курогрудковые котлеты))

Девушки, всем доброго времени суток! Прошу совета насчет тренера и тренажерного зала в целом. Может сможете кого и где посоветовать. Территориально Нефтестрой, но можно и Центр наверное. Ранее опыт был только в групповых занятиях - шейпинг, зумба и пр. Но говорят по сравнению с залом это все баловство( Буду очень благодарна за рекомендации.

Я всегда разбавляю его водой. Прям не могу такой соленый есть.