 |
Ярпортал: форум Ярославля  |
 Совместные покупки Объявления  Поиск  Все вопросы: yaroslavl@bk.ru
|
| Здравствуйте, Гость ( Вход·Регистрация ) | Сделать Yarportal.Ru стартовой страницей |
|
| Страницы: (191) « Первая ... 127 128 [129] 130 131 ... Последняя » ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) |    |
| Mrs. Honesty |
Дата 1.01.2015 - 10:42
|
|
Первая тема "Худеем вместе" тут
Это сообщение отредактировал Пепе - 16.01.2016 - 19:11 |
|
 
|
| Dgonni |
Дата 10.07.2015 - 11:02
|
|
Поделюсь своими "успехами".
С тех пор, как я к Вам присоединилась, пробовала ходить в фитнес-центр месяца полтора. Занималась BodySculpt безрезультатно абсолютно. Бросила. Купили беговую дорожку, но все никак не могла выделить время для систематических занятий. Следовательно опять - результата ноль. Вот муж сжалился надо мной и решил взяться за дело ))) Разработал мне индивидуальную программу тренировки, какое назвал - легкий, очень легкий кросс-фит. Вот после этих легоньких нагрузок с меня семь потов сходит и наконец-то стали уходить объемы!  Минус 2 см живот и грудь за 1,5 недели. Вес пока стоит, но сантиметровая лента радует |
|
|
|
| Фитоняшка |
Дата 10.07.2015 - 11:07
|
|
|
Dgonni не слышала про прививку от ветрянки а так основные то сделаны недавно
 |
||
|
|
| Dgonni |
Дата 10.07.2015 - 11:48
|
|
lavazza
её недавно делать стали я так поняла а грудь мечтаю вернуть трешечку прежнюю  так что я только рада |
|
|
|
| Фитоняшка |
Дата 12.07.2015 - 18:45
|
|
вчера имела неосторожность купить бутылочку чая липтон
мааамо ощущение, что там полкило сахара так и не смогла выпить, а ведь раньше любила! |
|
|
|
| Matylda |
Дата 12.07.2015 - 19:46
|
|
lavazza
 |
|
|
|
| Надёна |
Дата 14.07.2015 - 14:58
|
|
я встала вчера на весы - +700гр. И это при регулярных забегах и сайкле. С меня на этом лисапеде 15 потов сошло - а на весах только + в килограммах.
завтра пойду в Панацею к тренеру. в пятницу снова сайкл. 3 разовые занятия в неделю. питание - утром омлет или каша. в обед овощной салат и бульон. вечером - запеченая треска. или курогрудь и немного риса или гречи. вечером - это в 5 часов. После - никакой еды. |
|
|
|
| wave |
Дата 14.07.2015 - 15:00
|
|
Надёна
куда на сайклы ходите? |
|
|
|
| Фитоняшка |
Дата 14.07.2015 - 15:05
|
|
ещё 2 приёма пищи надо творога нет и в обед та же курогрудь нужна с 5 не есть нельзя |
||
|
|
| Надёна |
Дата 14.07.2015 - 16:38
|
|
Ирин@80
в Гараж. мне там тренер нравится. прям заряд бодрости и позитива! |
|
|
|
| Надёна |
Дата 14.07.2015 - 16:39
|
|
lavazza
творог утром как правило. делаю на 2их с ребенком. вечером после 5 уже не хочется. |
|
|
|
| wave |
Дата 14.07.2015 - 16:49
|
|
Надёна
А где они? Гугл про Б.Октябрьскую говорит только, за Волгой в Гренаде есть, но там ряд нюансов для меня. |
|
|
|
| Veronika |
Дата 16.07.2015 - 02:09
|
|
Круто как)) Мне хочется) "Следить стараюсь за фигурой. Чуть отвлекусь - она жует" |
||
|
|
| Veronika |
Дата 16.07.2015 - 02:12
|
|
Суммарно - очень мало. Это ж какого размера должны быть порции, чтобы при этом не худеть... Верно, надо еще 2 приема пищи + достаточно воды в интервалах. |
||
|
|
| Надёна |
Дата 16.07.2015 - 11:31
|
|
гараж на большой октябрьской. |
||
|
|
| Надёна |
Дата 16.07.2015 - 11:33
|
|||
меня вчера уже тренер наставлял на путь истинный. 6 приемов пищи - это сума сойти готовить(( |
||||
|
|
« | Fashion blog | »
Страницы:
(191) « Первая ... 127 128 [129] 130 131 ... Последняя » |
|
[ Время генерации скрипта: 0.0244 ] [ Использовано запросов: 17 ] [ GZIP включён ]
Правила Ярпортала (включая политику обработки персональных данных)
Powered by Invision Power Board(U) v1.3 Final © 2003 IPS, Inc.