ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ 2016, похудательный марафон открыт

Первая тема "Худеем вместе" тут http://yarportal.ru/topic593013.html?hl=%F5%F3%E4%E5%E5%EC



Это сообщение отредактировал Пепе - 16.01.2016 - 19:11

смотрите, какой рецепт в контактике нашла

Диетические куриные сосиски
на 100 гр - 100 ккал
Ингредиенты:
-500 г куриного филе
-100 мл молока
-1 яйцо
-пол маленькой луковицы
-соль, перец
Приготовление:
1. Куриное филе вместе с луком, молоком, яйцом измельчить в блендере.
2. Посолить, поперчить, перемешать.
3. С помощью пищевой пленки сформировать колбаски.
4. Теперь можно закидывать сосиски в кипящую воду и варить минут 15.
* Сосиски можно и поджарить до румяной корочки, тогда они будут еще
вкуснее!
Приятного аппетита!

Меня смущает, как варить в пленке?? Она не растает от горячей воды?

lavazza
Пленку нынче как "нашу песню" - не задушишь, не убьёшь
наука бъётся, как её извести, кроме сжигания, которое токсичное, и страшно гордятся, когда удалось сократить срок разложения со 100 до 10лет (имею в виду порядок цифр)

А я,лентяйка - фаршик бы этот (как и весь, попадающий мне в руки) вилкой по тарелке размазала, рубленной зеленью или сухой из пакетика посыпала, соевым соусом побрызгала, 3 мин в микроволновке и готовое мясо, никакой тебе пленки, забот о её растворении или нерастворении ...

Конечно, когда семью надо обмануть, что ешь вместе со всеми "нормальную" еду, а вместо этого - сама их вместе с собой диетической едой кормишь - это совсем отдельная задача, местами мы все герои невидимого фронта
Вот эти "сосиски" отличный способ мужу и детям голову дурить.

Matylda
Да, надо попробовать... а то мой сын только в школе сосиски видит, любит очень. Но он, надо сказать, и курицу тушеную в молоке с удовольствием ест) только она у нас кончается быстро, впрок не получается приготовить. Вот бы эти "сосиски" морозить еще как магазинные... только это что получится в результате - ерунда какая-то, наверно) и варить очень долго тогда придется.

За неделю минус 2.5 кг. По этой диете.

http://edimka.ru/text/diets/himicheskaya

Приступаю ко второй неделе

Охренеть.. Не многовато 4 яйца в день? А в четверг и того 6.

Вторая неделя
Завтрак (для всех 7 дней одинаков): половина цитруса, 1или 2 вареных яйца.

Понедельник
Обед: мясо, листья салата.
Ужин: два яйца, овощной салат, цитрус.

Вторник
Обед: листья салата, мясо.
Ужин: два яйца, овощной салат, один цитрус.

Среда
Обед: мясо, свежие огурцы.
Ужин: два яйца, цитрус, овощной салат.

Четверг
Обед: два яйца, нежирный сыр, вареные овощи.
Ужин: два яйца.

Пятница
Обед: филе рыбы.
Ужин: два яйца.

Суббота
Обед: мясо, цитрус, свежие помидоры.
Ужин: салат из дыни, апельсина, мандарина, яблока и персика.

Воскресенье
Обед: куриное филе, вареные овощи, свежие помидоры, цитрусовые.
Ужин: салат из дыни, апельсина, мандарина, яблока и персика.

У меня папа за 11 дней пятерку сбросил, но я его кормлю 5-6 раз в день большими порциями

Lusia_Mk
а что это за рацион с яйцами?

Вик, Мариашка ссылку на диету кинула

Lusia_Mk
ааа
ясно)

я вот даже не знаю, насколько научно доказан вред такого кол-ва яиц, но наверно не зря рекомендуют есть 2-3 яйца в неделю
по осени я увлеклась яйцами, прям до трясучки, видимо в организме чего-то не хватало, по 4-5 штук в день ела пару месяцев
в итоге в феврале анализ на холестерин показал зашкаливающую цифру - около 7-ми
теперь желтки не ем
а от белков вроде вреда и нет

Диета - отличное дело, почти все работают.
Вопрос: а что потом?
Можно сказать основной вопрос нашей жизни: как есть, чтобы не толстеть.
Тут диеты ни ... разу не подсказка, потому как многообразна и пречудесна еда Твоя, Господи (прости )

lavazza
Вот я про холестирин и имела в виду.. опасно ж. А выкидывать желтки расточительно)

Matylda
Правильно надо, чтобы это стало стилем жизни и не приносило неудобств. Я всю еду полезную приспособила под себя))

Все, с 13.04 убрала 10кг, вчера сорвалась - дача, погода хорошая...шашлык, картошка, вино...сегодня продолжение. Завтра узнаю, сколько вернулось

Lusia_Mk
я выкидываю, а что делать (

в общем, сегодня был первый опыт приготовления курогрудковых котлет из собственно перемолотого, а не покупного фарша
таки это вкуснее!
я довольна

lavazza
собакенам из приютов можно откладывать, например..

кстати, про курогрудку. у меня тут 2 курогрудки 1600 грамм были
купила вчера натур. йогурт, попробую как-нибудь вместо сметаны добавить, посмотрим, что выйдет.