НАБОР в группы по ПИЛАТЕСУ

Главное в Пилатесе - найти свой центр. Найти и ментально, и физически. С точки зрения мышц - ощутить силовой центр. С точки зрения ментальной - сосредоточиться, сознательно выполнять упражнения, правильно дышать. В пилатесе ритм спокойный, движения размеренные, в плавном темпе - так, чтобы проследить каждое движение.
Каждое движение исходит из сознания, то есть, каждое сокращение мышцы контролируется деятельностью мозга. Возможность травматизма практически исключена.
Прорабатываются, в-первую очередь, глубинные мышцы. Движения в Пилатесе мягко растягивают мышцы, делая их длиннее и стройнее. Плюс к этому, в работу включаются очень глубокие мышечные группы, а они играют не последнюю роль в формировании красивой фигуры.

Внутри нас живут добрые обнимающиеся улыбчивые ..Внутренние Органы )) Они вас любят Ответьте Взаимностью

На моих занятиях часто слышен хруст различных суставов, что заставляет людей улыбаться и смущаться Задают вопросы - почему и не вредно ли? Честно - не могу ответить на этот вопрос, понимаю одно - если это не вызывает боль и визуальные изменения, тогда, всё нормально
Поискала информацию в различных источниках в просторах интернета. Прикрепляю ссылку одного сайта http://sportwiki.to/Хруст_в_%D1%81%D1%83%D1%81%D1%82%..
И также, прикрепляю один рецепт, использующийся в народной медицине при болезнях суставов и профилактики, т.е. очищения:
МЕТОДИКА ОЧИЩЕНИЯ ЛАВРОВЫМ ЛИСТОМ.
* Возьмите 5 г лаврового листа, залейте 300 мл воды и кипятите в течение 5 минут.
* Слейте в термос и настаивайте 3-4 часа - настой готов к употреблению.
* Пить маленькими глотками так, чтобы растянуть процедуру на 12 часов: по 1 ч. ложке каждые 12 минут.
Ни в коем случае не пейте настой большими дозами или весь сразу!
Процедуру нужно выполнять:
* в первый раз 3 дня подряд;
* через неделю 3-дневный курс повторить;
• в первый год очистку суставов повторяйте 1 раз в три месяца;
• в последующем для профилактики - 1 раз в год.
Обязательное условие - вегетарианское питание во все дни процедуры.
ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ ЭФФЕКТ:
избавление от отложения солей, погодных болей, суставной усталости, остеохондроза, неспецифического полиартрита.

Прошу максимального репоста и помощи!
Моей хорошо знакомой девушке Ане Дульченко (Иванковой), 31 год срочно нужна ПОМОЩЬ.
У неё внезапно обнаружили метастазы меланомы в головном мозге, а также в других органах. Самое ужасное,что это проблема обнаружилась внезапно и ранее никак себя не проявляла: внезапно пропала речь и перестала функционировать правая рука. Аню сразу же разместили в обычную городскую больницу, так как не знали в чем причина. Только МРТ головного мозга и ПЭТ-КТ всего организма показали, что это онкологическое заболевание. Сейчас СРОЧНО нужны средства для проведения оперативного лечения, чтобы спасти Аню. Друзья, нужна любая Ваша помощь: финансовая, информационная (контакты благотворительных фондов, спонсоров, максимальные репосты).
Телефон Аниного мужа Максима: 8-903-294-45-20.

Я, Ольга Дворникова, совместно с Академией Свободного Танца, предлагаем провести благотворительное занятие по пилатесу, все средства от которого будут перечислены на лечение Ани.

10 мая с 17.30 до 19.00 вы можете провести это время с пользой для себя и для очень доброй, милой, отзывчивой и нежной Ани.

Стоимость занятие - 300рублей.

Заранее Благодарю за любую помощь.

Реквизиты для перечисления денежных средств:

Реквизиты карты Банка Сбербанк
Получатель: Дульченко Максим Алексеевич
Счет получателя: 40817810838060743704
Банк получателя: Московский банк Сбербанка России г. Москва
БИК банка Получателя: 044525225
Корреспондентский счет: 30101810400000000225
Код подразделения банка: 38903801097
Адрес подразделения Банка: г. Москва, ул. Кантемировская, 47

Яндек-деньги: 410013086395741

Qiwi-кошелек: +79032944520

Visa electron4276877020340675 (Иванкова Лариса Юрьевна - мама Ани)

ВНИМАНИЕ!
На время моего отъезда, занятия в Академии Свободного Танца будут проходить по расписанию, кроме ПОНЕДЕЛЬНИКА в мае!!!
Вы можете приходить в другие три дня, когда проходят занятия.
С июня - всё по расписанию. Замены у вас будут - профессионалы своего дела - внимательные и отзывчивые
По возникающим вопросам обращайтесь к администраторам студии: 916-007.

Друзья! Занятия в студии "Кошка" на время моего отъезда будут проходить по обычному расписанию! Вести будет замечательный Сергей Крассов - внимательный, весёлый и добрый, а самое главное, желающий быть тренером, а это дорогого стоит )) Всем рекомендую заниматься регулярно!

В июне занятия продолжаются по старому расписанию:
В Академии Свободного Танца http://vk.com/act_republic, Некрасова ул., 41 ACT FUSION http://a-c-t.ru/about/contacts/info.html тел.: 916-007
Время занятий:
среда с 18.30 до 19.30
суббота с 11.00 до 12.00


В в студии танца и женских практик "Кошка" http://studio-cat.ru/index.html ,http://vk.com/cat11415777, ул.Советская, д.35, 4 этаж
Время занятий:
вторник, пятница с 19.00 до 20.00

мой личный тел: 8-920-650-75-20 Ольга

Это сообщение отредактировал SnegkaAlisa - 17.06.2015 - 22:18

Дневная группа в Академии Свободного Танца http://vk.com/act_republic, Некрасова ул., 41 ACT FUSION http://a-c-t.ru/about/contacts/info.html тел.: 916-007
Время занятий:
вторник, пятница с 13.00 до 14.00

А утро не планируется? в 10 или в 11 ? Пока ребетеныш на адаптации в садике до обеда было бы здорово разнообразить свое утро. (ну так сказать летнее предложение , а с сентября можно и днем уже будет ходить) Если вдруг такое есть напишите в личку пожалуйста.

!Друзья мои!
Сообщаю, что с четверга возобновляются групповые занятия по ПИЛАТЕСУ!
В июле они будут проходить по адресу: ТЦ Бутусовский, ул. Победы, д.38/27, офис 606, это студия "Ш.О.К."
Жду вас в этот четверг в 20.15!

Берите под голову полотенце, в сердце улыбку, в тело радость

Телефон для связи: 8-920-650-75-20

!Друзья! Мои и.. пока не мои )) ! Давно занимающиеся и только желающие!

С радостью сообщаю, что в июле групповые занятия по ПИЛАТЕСУ будут проходить:
* ВТОРНИК в 17.00! *
* ЧЕТВЕРГ в 20.15! *
* СУББОТА в 10.00! *

и ДНЁМ:
* ПОНЕДЕЛЬНИК, ЧЕТВЕРГ в 13.30! *

по адресу: ТЦ Бутусовский, ул. Победы, д.38/27, офис 606, это студия "Ш.О.К."

☀ Берите под голову полотенце, в сердце улыбку, в тело радость ☀

Телефон для связи: 8-920-650-75-20 Ольга

Хочу к Вам группу возьмете? Только я новичек в этом